العربية
تسجيل الدخول
الصفحة الرئيسية
عنوان
الشؤون الجارية
النظام السياسي
محلي
حدث
السياحة
فيتنام سعيدة
الشركات
منتج
إرث
متحف
شكل
الوسائط المتعددة
بيانات
زيادة الكتلة العضلية
هل يؤدي الإفراط في ممارسة تمارين الكارديو إلى فقدان العضلات؟
Báo Thanh niên
31/12/2025
فقدان الوزن مع الشعور بالتعب كل مساء: هل هو علامة على عادات غذائية غير سليمة؟
Báo Thanh niên
28/12/2025
7 تمارين باستخدام طوق الهولا هوب لمساعدتك على إنقاص الوزن بفعالية.
Báo Sức khỏe Đời sống
20/12/2025
البيض: كيف ينبغي لمرتادي الصالات الرياضية تناول البيض لبناء العضلات دون اكتساب الدهون؟
Báo Thanh niên
17/12/2025
عادات شائعة بعد التمرين يجب على رواد الصالات الرياضية تجنبها.
Báo Thanh niên
15/12/2025
تناول مخفوقات البروتين في المساء: ما هي الكمية الكافية لبناء العضلات دون تراكم الدهون؟
Báo Thanh niên
14/12/2025
نقص الوزن وصعوبة اكتساب الوزن: كيف نأكل لبناء العضلات دون تراكم الدهون؟
Báo Thanh niên
04/12/2025
غصن زهرة تيجون
Báo Long An
30/11/2025
شرب الحليب الطازج بعد التمرين له فوائد لعضلاتك أكثر مما قد تتصور.
Báo Thanh niên
24/11/2025
كيف ينبغي عليك تناول الطعام لتجنب فقدان العضلات واكتساب الدهون بعد سن الأربعين؟
Báo Thanh niên
23/11/2025
أفضل 3 مكملات غذائية لزيادة الكتلة العضلية إلى جانب البروتين
Báo Thanh niên
13/10/2025
5 آثار ضارة لتناول كميات كبيرة من البروتين لمرتادي الصالات الرياضية.
Báo Thanh niên
27/09/2025
ما الذي ينبغي على رواد الصالات الرياضية تناوله لتحسين صحة الكلى؟
Báo Thanh niên
26/08/2025
كم عدد تمارين القرفصاء التي يجب أن أقوم بها يومياً لبناء عضلات الأرداف والفخذين؟
Báo Thanh niên
02/08/2025
هل يمكنك بناء العضلات من خلال ممارسة التمارين الرياضية في الصالة الرياضية دون زيادة كمية البروتين التي تتناولها؟
Báo Thanh niên
30/07/2025
ما هي العناصر الغذائية التي يجب أن أتناولها لبناء عضلات الفخذين بسرعة؟
Báo Thanh niên
21/07/2025
يوم جديد مع أخبار الصحة: كم عدد تمارين الضغط التي أحتاج إلى القيام بها لرؤية النتائج؟
Báo Thanh niên
20/07/2025
4 مكملات غذائية طبيعية تساعد على بناء العضلات بفعالية.
Báo Thanh niên
12/07/2025
فوائد غير متوقعة لبياض البيض لضغط الدم
Báo Thanh niên
04/03/2025
عدد تمارين القرفصاء المطلوبة يومياً لرؤية النتائج
Báo Thanh niên
07/02/2025
كم من الوقت يستغرق الوصول إلى اللياقة البدنية؟
Báo Thanh niên
29/12/2024
ما الذي يجب أن أتناوله لخفض الكوليسترول وبناء العضلات في نفس الوقت؟
Báo Thanh niên
13/09/2024
الأضرار غير المتوقعة لنظام غذائي غني جداً بالبروتين من اللحوم.
Báo Thanh niên
13/04/2024
فوائد رفع الأثقال للعظام والمفاصل.
VnExpress
21/01/2024
