في كثير من الأحيان غاضب وقلق، احذر من "زيارة" السكتة الدماغية

لماذا يمكن للمشاعر والاضطرابات السلبية أن تسبب السكتة الدماغية؟

قالت الدكتورة نجوين ثي تو ترانج، قسم الأعصاب بمستشفى ثو دوك العام (HCMC)، إنه عند مواجهة الإجهاد والعواطف السلبية، يقوم الجسم بتنشيط سلسلة من ردود الفعل الفسيولوجية تبدأ من الدماغ وتؤثر على الجسم كله، بما في ذلك:

Thường xuyên giận dữ và lo lắng, coi chừng đột quỵ 'ghé thăm' - Ảnh 1. — عند الغضب يفرز الجسم مواد تسبب ارتفاع ضغط الدم فجأة، وزيادة معدل ضربات القلب، وعدم انتظام ضربات القلب، وانقباض الأوعية الدموية.

فرط نشاط الجهاز العصبي الودي : عند الغضب أو القلق يفرز الجسم مواد تسبب ارتفاعاً مفاجئاً في ضغط الدم وسرعة في ضربات القلب وعدم انتظام ضربات القلب وانقباضاً شديداً في الأوعية الدموية.

زيادة الالتهاب الجهازي : يؤدي الإجهاد المزمن إلى أن يصبح الجهاز المناعي "مفرط النشاط في الأماكن الخاطئة"، مما يؤدي إلى إنتاج المزيد من السيتوكينات الالتهابية، والتي تساهم في تصلب الشرايين وتكوين جلطات الدم.

سهولة تكوّن جلطات الدم : يزيد التوتر المطول من قدرة الدم على التجلط، وتزداد التصاق الصفائح الدموية ببعضها. عندما تضيق الأوعية الدموية بسبب تصلب الشرايين، تكفي حتى جلطة دموية صغيرة لسد الطريق إلى الدماغ.

الاضطرابات الأيضية : تؤدي مستويات الكورتيزول المرتفعة على المدى الطويل إلى زيادة نسبة السكر في الدم، ودهون الدم، وزيادة الوزن، وخاصة دهون البطن.

تؤدي بسهولة إلى سلوكيات غير صحية : قلة النوم، وإدمان الكحول/الكافيين، وتناول الطعام غير المنتظم، وقلة التمارين الرياضية، كل هذه العوامل تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

وبالإضافة إلى ذلك، ووفقاً للدكتورة نجو ثي كيم أونه، من مستشفى جامعة الطب والصيدلة، مدينة هوشي منه - الحرم الجامعي الثالث، فإن هذا الأمر له جذور عميقة في نظرية الين واليانج والأعضاء الداخلية في الطب التقليدي.

على وجه التحديد، ترتبط المشاعر ارتباطًا وثيقًا بالأعضاء الداخلية: الغضب يُضرّ بالكبد، والقلق يُضرّ بالطحال، والحزن يُضرّ بالرئتين، والخوف يُضرّ بالكلى، والفرح المُفرط يُضرّ بالقلب. الأشخاص الذين يُكثرون من الغضب يُصابون بسهولة بـ"ركود تشي الكبد"، مما يُؤدي مع مرور الوقت إلى "تصاعد نار الكبد إلى الكبد"، مما يُسبّب اندفاع الدم و"تشي" إلى الرأس، مُسبّبًا "حركة رياح داخلية" - تُعادل السكتة الدماغية في الطب الحديث.

Thường xuyên giận dữ và lo lắng, coi chừng đột quỵ 'ghé thăm' - Ảnh 2. — إن زيادة الوزن والسمنة وقلة النشاط البدني تزيد بشكل كبير من خطر تكرار السكتة الدماغية.

خطر تكرار السكتة الدماغية بسبب الاكتئاب ونمط الحياة غير الصحي

وفي مجال الطب الحديث، ووفقاً للدكتورة ثو ترانج، فإن العاملين التاليين يؤثران بشكل كبير على خطر تكرار السكتة الدماغية:

نمط الحياة : زيادة الوزن أو السمنة، قلة النشاط البدني، التدخين، تعاطي الكحول وتعاطي المخدرات.

الأمراض المزمنة : ارتفاع ضغط الدم، داء السكري، ارتفاع نسبة الدهون في الدم، أمراض القلب والأوعية الدموية (قصور القلب، عيوب القلب، التهابات القلب أو ضربات القلب غير المنتظمة، مثل الرجفان الأذيني)، متلازمة انقطاع النفس النومي.

فيما يتعلق بالطب التقليدي، قال الدكتور كيم أونه: "بعد المرض، يضعف الدم والطاقة، ولا تُزال الأمراض كالريح والبلغم وركود الدم تمامًا. إذا تغير الطقس، أو كان النظام الغذائي غير منتظم، أو تأثرت المشاعر، فقد يتكرر المرض بسهولة. غالبًا ما يعاني مرضى السكتة الدماغية من ضعف في الطحال، وقوة في الكبد، واختلال في توازن الدم والطاقة، لذا فهم بحاجة إلى رعاية طويلة الأمد من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة وتغذية العقل".

للوقاية من هذه الحالة، يجب على المرضى التحكم جيدًا في عوامل الخطر، والحفاظ على ضغط دم أقل من 130/80 ملم زئبق، واستقرار مستوى السكر والدهون في الدم، وإجراء فحوصات دورية، إلى جانب اتباع نمط حياة صحي. وفي الوقت نفسه، يُعد الحفاظ على هدوء الأعصاب وتجنب الغضب والقلق وسيلة فعالة لتغذية العقل ومنع تكرار السكتة الدماغية.

قد لا تتغير الشخصية والمشاعر بين عشية وضحاها، لكن تعلم التحكم في المزاج، والحفاظ على راحة البال، واتباع نمط حياة صحي، سيقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وتكرارها. في العلاج طويل الأمد، لا يساعد الجمع بين الطب الحديث والطب التقليدي على استقرار الجسم فحسب، بل يساعد المرضى أيضًا على التعافي نفسيًا وتحسين جودة حياتهم، كما أضاف الدكتور كيم أونه.

علامات تشير إلى أن المشاعر "تجاوزت الحد الآمن"

وقالت الدكتورة نجو ثي كيم أونه إنه عندما يعاني المريض من ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم، أو سخونة في الوجه، أو سرعة في ضربات القلب، أو صداع، أو طنين في الأذن، أو عدم وضوح الرؤية، أو دوار، أو شعور بضعف مؤقت في جانب واحد من الجسم.. فهذه علامات على أن الحالة العاطفية تجاوزت الحد الآمن وتتطلب اهتماما خاصا.

كما أن علامات اضطرابات النوم والأرق لفترات طويلة والقلق والأرق هي أيضًا علامات تحذير مبكرة لاضطرابات القلب والأوعية الدموية العصبية.

المصدر: https://thanhnien.vn/thuong-xuyen-gian-du-va-lo-lang-coi-chung-dot-quy-ghe-tham-185251029003236359.htm