শিক্ষার্থীদের আবেগ শুনতে শেখানো স্কুল সহিংসতার ঝুঁকি অর্ধেকে কমিয়ে দেয়

তোমার আবেগ বোঝা তোমাকে বুঝতে সাহায্য করে যে তুমি কখন রাগান্বিত, দুঃখিত বা আহত। তোমার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করা কেবল তোমাকে রক্ষা করে না, বরং স্কুলের সহিংসতা প্রতিরোধ করতে এবং একটি সুস্থ শিক্ষার পরিবেশ তৈরি করতেও সাহায্য করে।

পড়াশোনার চাপ কমাতে শিশুদের আবেগ দূর করার অন্যতম উপায় হিসেবে পাঠ্যক্রম বহির্ভূত কার্যকলাপ বিবেচনা করা হয় - ছবি: LE HUY

ভাগাভাগি অধিবেশনে, মিঃ ডো তিয়েন দাত (হো চি মিন সিটি যুব ইউনিয়ন প্রশিক্ষণ পরিষদ) বলেন যে আবেগের নামকরণ স্কুল সহিংসতা প্রতিরোধের সাথে সম্পর্কিত।

যখন শিশুরা জানে যে তারা উত্যক্ত করায় বিরক্ত, বহিষ্কৃত হওয়ায় দুঃখিত, অথবা ধাক্কা দেওয়ায় রাগান্বিত, তখন তারা তাদের অবস্থা সম্পর্কে আরও সচেতন হবে এবং তাদের স্বতঃস্ফূর্ত প্রতিক্রিয়া কমাবে, "কীভাবে আপনাকে আঘাত করে এমন কাজ পুনরাবৃত্তি করা এড়াতে হবে তা তারা জানে।"

পরীক্ষার মরশুমে ভারী কাজের চাপ আমাকে উদ্বিগ্ন, অস্থির এবং আরও বেশি বিরক্ত করে তোলে যখন ফলাফল প্রত্যাশা অনুযায়ী না হয়। শিক্ষার্থীদের তাদের অনুভূতি লুকানো উচিত নয় এবং তাদের কথা শোনার জন্য স্কুল কাউন্সেলিং রুমের সত্যিই প্রয়োজন যাতে তারা তাদের অনুভূতি ভাগ করে নিতে এবং প্রকাশ করতে পারে।

NGUYEN PHU-কে (দোয়ান থি দিয়েম মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের ছাত্র)

ইনস্টিটিউট ফর সাসটেইনেবল ডেভেলপমেন্ট ম্যানেজমেন্টের পরিচালক নগুয়েন ফুওং লিন বলেন, আবেগের নামকরণ এবং প্রশিক্ষণ শিশুদের নেতিবাচক আবেগ কখন উদ্ভূত হয় তা বুঝতে সাহায্য করে। সেই মুহূর্তে, কেবল সংযত হোন, শান্ত হোন, চিন্তা করুন এবং শ্বাস নিন, এবং শিশুরা দ্রুত নিয়ন্ত্রণ ফিরে পাবে।

"আবেগকে তোমাকে নিয়ন্ত্রণ করতে দিও না, আমাদের তোমার আবেগকে চিহ্নিত করতে হবে এবং পরিচালনা করতে হবে," মিসেস লিন জোর দিয়ে বলেন।

মিসেস ফুওং লিন বলেন যে শিশুরা বড় হচ্ছে, তাদের মস্তিষ্ক সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হয়নি, তাই তাদের আবেগও অনিয়মিত, কখনও কখনও তারা বিভ্রান্তির মধ্যে পড়ে যায়: আমি কোথায়, আমি কী করছি? বিশেষ করে বয়ঃসন্ধির সময়, শিশুরা প্রায়শই অনেক জটিল আবেগ অনুভব করে, কখনও কখনও তাদের নিজস্ব আবেগে বিভ্রান্ত হয়, তাই তাদের বোঝার জন্য শুনতে হবে।

"প্রতিটি আবেগকে সম্মান করা উচিত, এবং সেই অভিজ্ঞতাগুলি আপনাকে নিজেকে বুঝতে এবং বড় হতে সাহায্য করবে," লিন বলেন।

মনোরোগবিদ্যা বিভাগের (এইচসিএমসি সাইকিয়াট্রিক হাসপাতাল) ডাক্তার ফান থি থুই তিয়েন, মানসিক সমস্যা, বিশেষ করে উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতায় আক্রান্ত অনেক শিশুকে পরীক্ষা করেছেন। এই শিশুরা প্রায়শই পরিবার, শিক্ষক বা বন্ধুদের সাথে ভাগাভাগি করতে অসুবিধা বোধ করে, যা তাদের পড়াশোনা এবং জীবনের মানকে প্রভাবিত করে।

"প্রাপ্তবয়স্কদের শুনতে হবে, বিচার করতে হবে না যাতে শিশুরা নিরাপদ বোধ করে এবং খোলামেলাভাবে কথা বলতে পারে। তাদের শিশুদের তাদের আবেগ এবং আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং মানুষের সাথে ভালোভাবে যোগাযোগ করতে সাহায্য করতে হবে," বলেন ডঃ তিয়েন।

একই কথা ভেবে মিসেস লিন বলেন যে শিশুদের আশেপাশের পরিবেশের সাথে ভাগাভাগি করে নিতে এবং তাদের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে উৎসাহিত করা উচিত। অভিভাবকদের তাদের আবেগ বুঝতে হবে এবং একই সাথে শিশুদের ইতিবাচক বা নেতিবাচক আবেগ সনাক্ত করতে পর্যবেক্ষণ করতে হবে এবং তাদের সাথে রাখতে হবে।

শিক্ষক ডাট বলেন, অভিভাবকদের তাদের সন্তানদের আবেগ প্রশমিত করতে, উপযুক্ত পরামর্শ এবং গল্প দিয়ে তাদের নির্দেশনা দেওয়ার জন্য নিয়মিত তাদের সাথে থাকা এবং তাদের সাথে যোগাযোগ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং স্কুলগুলিকে শিক্ষার্থীদের চাপ এবং অভ্যন্তরীণ পরিবর্তনগুলি স্পষ্টভাবে বুঝতে হবে।

বিষয়ে ফিরে যান

লে হুই

সূত্র: https://tuoitre.vn/day-tro-lang-nghe-cam-xuc-giam-mot-nua-nguy-co-bao-luc-hoc-duong-20251205083440327.htm