ছোট শিশু একা থাকতে পছন্দ করলে বাবা-মায়ের কী করা উচিত?

অন্তর্মুখী শিশুরা শুধু একা থাকতেই পছন্দ করে না, বরং বয়স বাড়ার সাথে সাথে তারা একাকী শান্ত সময়কে আরও বেশি গুরুত্ব দেয়, কারণ পড়াশোনা, কাজ এবং জীবনের নানা ব্যস্ততার পর এই সময়গুলোই তাদের নতুন করে শক্তি সঞ্চয় করতে সাহায্য করে।

সাধারণত, সমাজে মেলামেশা করার সময় অন্তর্মুখী ব্যক্তিরা যোগাযোগ এবং দলগত কার্যকলাপে কিছু সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন। তাই, বাবা-মায়ের উচিত তাদের সন্তানদেরকে শুরু থেকেই এই প্রতিবন্ধকতাগুলো কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করা, যাতে তারা নিজেদের মতো করে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে।

অন্তর্মুখী শিশুরা দলবদ্ধ কার্যকলাপের পর ক্লান্ত ও শক্তিহীন বোধ করতে পারে (প্রতীকী চিত্র: আইস্টক)।

মেলামেশার পর আপনার সন্তানকে পুনরায় শক্তি সঞ্চয় করতে সাহায্য করুন।

প্রত্যেকেরই একা নিরিবিলি সময়ের প্রয়োজন হয়। তবে, অন্তর্মুখীদের এই ধরনের সময়ের আরও বেশি প্রয়োজন হয়। এর জন্য পরিবারের সদস্যদের অন্তর্মুখী কিশোর-কিশোরীদের চাহিদা বুঝতে হবে এবং এমন একটি পরিবেশ তৈরি করতে হবে যা তাদের প্রয়োজনীয় ব্যক্তিগত পরিসর প্রদান করে।

আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী ক্রিস্টেন কেসি বলেছেন: "অন্তর্মুখী কিশোর-কিশোরীরা দলবদ্ধ কার্যকলাপের পর ক্লান্ত ও অবসন্ন বোধ করতে পারে। অভিভাবকদের উচিত তাদের ভারসাম্য রক্ষা ও শক্তি সঞ্চয়ের জন্য একটি উপযুক্ত পরিবেশ তৈরি করে দেওয়া। তাদের জন্য একটি নিজস্ব ঘর দেওয়া সবচেয়ে ভালো, যাতে তারা কিছুক্ষণ একা থাকতে পারে।"

তবে, শিশুরা যখন নিজেদের জন্য আলাদা জায়গা পায় না, তখন তাদের শক্তি ফুরিয়ে গেলে কী করতে হবে, সেই প্রয়োজনীয় দক্ষতা বাবা-মায়ের তাদের শিখিয়ে দেওয়া উচিত। এর মধ্যে রয়েছে আরাম করার জন্য বাথরুমে ৫-৭ মিনিটের একটি ছোট 'বিশ্রাম' নেওয়া।

আপনার সন্তানকে সীমা নির্ধারণ করতে শেখান।

অন্তর্মুখী ব্যক্তিরা প্রায়শই তাদের চারপাশের মানুষদের সাথে সীমা নির্ধারণ করতে সমস্যায় পড়েন, যা পরিস্থিতিকে আরও কঠিন করে তোলে। বাস্তবে, সবাই অন্তর্মুখীদের চাহিদা বোঝে না, তাই অন্তর্মুখী কিশোর-কিশোরীদের জন্য নিজেদের প্রকাশ করতে শেখা খুবই সহায়ক, যার ফলে তাদের জীবনযাত্রার মান উন্নত হয়।

বাবা-মায়ের উচিত তাদের সন্তানদের আত্মীয়স্বজন, বন্ধুবান্ধব এবং অন্যদের সাথে কার্যকরভাবে যোগাযোগ করতে শেখানো, এবং যোগাযোগ বা দৈনন্দিন জীবনে কোনো দ্বন্দ্ব দেখা দিলে তারা ঠিক কী চায় তা স্পষ্টভাবে প্রকাশ করতে শেখানো। এই ধরনের পরিস্থিতি প্রাথমিকভাবে শিশুদের হতবিহ্বল করে তুলতে পারে, তারা বিষয়টির মুখোমুখি হতে দ্বিধা বোধ করে এবং মানসিক চাপের কারণে আলোচনা এড়িয়ে চলে।

তথাপি, যোগাযোগ এবং সমস্যা সমাধানের দক্ষতার অনুশীলন অপরিহার্য। এই প্রক্রিয়ার সময় শিশুরা মানসিক চাপে থাকতে পারে এবং তাদের জন্য বিষয়টি কঠিন মনে হতে পারে, কিন্তু নিজেদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করার এবং প্রতিকূল পরিস্থিতি কাটিয়ে ওঠার চেষ্টা করাও একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা।

বাবা-মায়ের উচিত তাদের সন্তানদের পারস্পরিক যোগাযোগের দক্ষতা উন্নত করতে এবং ধীরে ধীরে একটি দলের মধ্যে আরও মিশুক হতে সাহায্য করা (প্রতীকী চিত্র: আইস্টক)।

আপনার সন্তানকে কার্যকরভাবে যোগাযোগ করতে সাহায্য করুন।

মনোবিজ্ঞানী ক্রিস্টেন কেসি বলেন যে, অনেক অন্তর্মুখী মানুষ ফোন কলকে ভয় পান এবং এমনকি মেসেজের উত্তর দিতেও দেরি করেন। এর ফলে পরিবার ও বন্ধুরা যদি বিষয়টি না বোঝেন, তবে তারা ভাবতে পারেন যে অন্তর্মুখীরা তাদের সম্পর্ককে গুরুত্ব দেন না।

তাই, বাবা-মায়ের উচিত তাদের সন্তানদের আত্মীয়স্বজন ও ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের কাছে এমনভাবে নিজেদের প্রকাশ করতে শেখানো, যাতে তারা সবচেয়ে বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। তবে, সম্পর্ক বজায় রাখতে এবং অপ্রয়োজনীয় ভুল বোঝাবুঝি এড়াতে সন্তানদের দ্রুত ও সংক্ষিপ্তভাবে উত্তর দিতেও শেখা প্রয়োজন।

আপনার সন্তানকে সামাজিক চাপ কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করুন।

অন্তর্মুখী কিশোর-কিশোরীরা যে বিষয়গুলো নিয়ে সবচেয়ে বেশি চিন্তিত থাকে, তার মধ্যে একটি হলো অন্যরা তাদের কীভাবে দেখে। এছাড়াও, দলবদ্ধ কোনো কাজে অংশ নেওয়ার সময় তারা প্রায়শই চাপ অনুভব করে।

দলগত কার্যকলাপের সময় সৃষ্ট উদ্বেগ ও মানসিক চাপের কারণে অন্তর্মুখী কিশোর-কিশোরীরা নিজেদের 'সমস্যাযুক্ত' বা অযোগ্য বলে মনে করতে পারে।

এক্ষেত্রে, বাবা-মায়ের উচিত তাদের সন্তানদের একটি গোষ্ঠীর সাথে মেলামেশার মৌলিক মানদণ্ড পূরণের জন্য নিজেদের মানিয়ে নিতে সাহায্য করা। শিশুদের শিখতে হবে কীভাবে বন্ধু ও গোষ্ঠীর সাথে মিশতে হয়, কীভাবে নিজেদের প্রকাশ করতে হয় এবং কীভাবে চারপাশের মানুষের প্রতি সদিচ্ছা ও সহযোগিতা দেখাতে হয়।

তবে, শেষ পর্যন্ত আপনার সন্তানের নিজেকে পুরোপুরি বদলে ফেলার কোনো প্রয়োজন নেই। বাবা-মায়ের উচিত তাদের সন্তানদের বাস্তবসম্মত লক্ষ্য নির্ধারণে সাহায্য করা, যাতে তারা ধীরে ধীরে তাদের পারস্পরিক যোগাযোগ ও সামাজিক দক্ষতা উন্নত করতে পারে। কিন্তু চূড়ান্তভাবে, বাবা-মায়ের এটাও প্রয়োজন যে তারা যেন তাদের নিজেদের প্রতি আত্মবিশ্বাসী হতে শেখায়।

অন্তর্মুখী তরুণ-তরুণীরাও প্রেম করতে এবং প্রেমের সম্পর্কে জড়াতে চায় (প্রতীকী চিত্র: আইস্টক)।

আপনার সন্তানকে আবেগপূর্ণ সম্পর্ক গড়ে তুলতে সাহায্য করুন।

সন্তানরা প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার সাথে সাথে অভিভাবকদের এই বিষয়টির প্রতি মনোযোগ দিতে হবে। প্রেম করা সহজ নয়, এবং অন্তর্মুখী তরুণ-তরুণীদের জন্য এটি আরও কঠিন হয়ে ওঠে।

অন্তর্মুখীদের জন্য দৈনন্দিন সামাজিক মেলামেশা এমনিতেই কিছুটা কঠিন, তার উপর তরুণ অন্তর্মুখীদের জন্য ডেটিং করাটা আরও বড় পরীক্ষা হয়ে দাঁড়ায়।

বাস্তবে, অন্তর্মুখী তরুণ-তরুণীরাও প্রেম করতে এবং প্রেমের সম্পর্কে জড়াতে চায়। অভিভাবকদের এই বিষয়টি বুঝতে হবে, যাতে তাঁরা তাঁদের সন্তানদের উৎসাহিত করতে পারেন এবং প্রয়োজনে পরামর্শ ও সমর্থন দেওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকতে পারেন।

উৎস: https://dantri.com.vn/giao-duc/khi-con-nho-chi-thich-o-mot-minh-cha-me-can-lam-gi-20241018190527393.htm