যখন ছোট বাচ্চা একা থাকতে পছন্দ করে, তখন বাবা-মায়ের কী করা উচিত?

অন্তর্মুখী শিশুরা কেবল একা থাকতেই পছন্দ করে না, বরং বড় হওয়ার সাথে সাথে তারা একাকী সময় কাটানোর প্রতি ক্রমশ আগ্রহ তৈরি করে, কারণ এই সময়গুলো তাদের পড়াশোনা, কাজ এবং জীবনে পারস্পরিক মিথস্ক্রিয়ার পরে পুনরায় শক্তি যোগাতে সাহায্য করে।

সাধারণত, সমাজে প্রবেশের সময়, অন্তর্মুখী ব্যক্তিরা যোগাযোগ এবং গোষ্ঠীগত কার্যকলাপে কিছু অসুবিধার সম্মুখীন হতে পারেন। অতএব, বাবা-মায়েদের তাদের সন্তানদের এই চ্যালেঞ্জগুলি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করা উচিত, যাতে তারা নিজেদের মতো থাকতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে।

অন্তর্মুখী শিশুরা দলগত কার্যকলাপের পরে ক্লান্ত এবং শক্তিহীন বোধ করতে পারে (চিত্র: iStock)।

আপনার সন্তানকে মিথস্ক্রিয়ার পর রিচার্জ করতে সাহায্য করুন।

প্রত্যেকেরই একাকী নিরিবিলি সময় কাটানোর প্রয়োজন। তবে, অন্তর্মুখীদের এই ধরনের সময়ের প্রয়োজন আরও বেশি হবে। এর জন্য পরিবারের সদস্যদের অন্তর্মুখী কিশোর-কিশোরীদের চাহিদা বুঝতে হবে এবং এমন একটি পরিবেশ তৈরি করতে হবে যা তাদের জন্য প্রয়োজনীয় ব্যক্তিগত স্থান প্রদান করে।

আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী ক্রিস্টেন কেসি বলেন: "অন্তর্মুখী কিশোর-কিশোরীরা দলগত কার্যকলাপের পরে ক্লান্ত এবং ক্লান্ত বোধ করতে পারে। অভিভাবকদের তাদের ভারসাম্য বজায় রাখার এবং রিচার্জ করার জন্য জায়গা তৈরি করতে হবে। তাদের নিজস্ব ঘর দেওয়া আদর্শ যাতে তারা কিছুক্ষণ একা থাকতে পারে।"

তবে, যখন বাচ্চারা নিজস্ব জায়গা পেতে পারে না, তখন বাবা-মায়ের উচিত তাদের শক্তি "নিঃশেষ" বোধ করার জন্য প্রয়োজনীয় দক্ষতা শেখানো। এর মধ্যে রয়েছে বাথরুমে ৫-৭ মিনিটের জন্য বিশ্রাম নেওয়ার জন্য একটি ছোট "বিরতি" নেওয়া।

আপনার সন্তানকে সীমা নির্ধারণ করতে শিখতে সাহায্য করুন।

অন্তর্মুখীরা প্রায়শই তাদের চারপাশের লোকেদের সাথে সীমানা নির্ধারণ করতে সমস্যায় পড়ে, যা কেবল পরিস্থিতিকে আরও কঠিন করে তোলে। বাস্তবে, সকলেই অন্তর্মুখীদের চাহিদা বোঝে না, তাই অন্তর্মুখী কিশোর-কিশোরীদের নিজেদের প্রকাশ করতে শেখা খুবই সহায়ক, যার ফলে তাদের জীবনের মান উন্নত হয়।

বাবা-মায়ের উচিত তাদের সন্তানদের আত্মীয়স্বজন, বন্ধুবান্ধব এবং অন্যদের সাথে কার্যকরভাবে যোগাযোগ করতে শেখা, যোগাযোগ বা দৈনন্দিন জীবনে যদি দ্বন্দ্ব দেখা দেয়, তাহলে তারা ঠিক কী চায় তা প্রকাশ করতে শেখা। এই ধরনের পরিস্থিতি প্রাথমিকভাবে শিশুদেরকে অভিভূত করে তুলতে পারে, সমস্যাটির মুখোমুখি হতে দ্বিধাগ্রস্ত করে তুলতে পারে এবং চাপের কারণে সংলাপ এড়িয়ে যেতে পারে।

তবুও, যোগাযোগ এবং সমস্যা সমাধানের দক্ষতা অনুশীলন করা অপরিহার্য। এই প্রক্রিয়া চলাকালীন, শিশুরা চাপ অনুভব করতে পারে এবং এটি কঠিন মনে করতে পারে, তবে তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করার এবং চ্যালেঞ্জিং পরিস্থিতি কাটিয়ে ওঠার চেষ্টা করাও একটি গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা।

বাবা-মায়ের উচিত তাদের সন্তানদের মিথস্ক্রিয়া দক্ষতা উন্নত করতে এবং ধীরে ধীরে একটি গোষ্ঠীর মধ্যে আরও বেশি সামাজিক হয়ে উঠতে সাহায্য করা (চিত্রণমূলক ছবি: iStock)।

আপনার সন্তানকে কার্যকরভাবে যোগাযোগ করতে সাহায্য করুন।

মনোবিজ্ঞানী ক্রিস্টেন কেসি বলেন যে অনেক অন্তর্মুখী ব্যক্তি ফোন কলকে ভয় পান এবং এমনকি বার্তার উত্তর দিতে দেরি করেন। এর ফলে পরিবার এবং বন্ধুরা, যদি তারা বুঝতে না পারে, তাহলে তারা বিশ্বাস করতে পারে যে অন্তর্মুখী ব্যক্তিরা তাদের সম্পর্ককে মূল্য দেয় না।

অতএব, বাবা-মায়ের উচিত তাদের সন্তানদের আত্মীয়স্বজন এবং ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের কাছে এমনভাবে নিজেদের প্রকাশ করতে শেখানো যাতে তারা সবচেয়ে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। তবে, সম্পর্ক বজায় রাখতে এবং অপ্রয়োজনীয় ভুল বোঝাবুঝি এড়াতে শিশুদের দ্রুত এবং সংক্ষিপ্তভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে শেখাও প্রয়োজন।

আপনার সন্তানকে সামাজিক চাপ কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করুন।

অন্তর্মুখী কিশোর-কিশোরীরা যে বিষয়টি নিয়ে সবচেয়ে বেশি চিন্তিত তা হলো অন্যরা তাদের কীভাবে দেখে। দলগত কার্যকলাপে অংশগ্রহণ করার সময়ও তারা প্রায়শই চাপ অনুভব করে।

দলগত কার্যকলাপের সময় উদ্বিগ্নতা এবং চাপের কারণে অন্তর্মুখী কিশোর-কিশোরীরা "সমস্যাযুক্ত" বা অপর্যাপ্ত বোধ করতে পারে।

এই ক্ষেত্রে, বাবা-মায়েদের তাদের সন্তানদেরকে একটি দলের সাথে মিথস্ক্রিয়া করার মৌলিক মান পূরণের জন্য নিজেদেরকে খাপ খাইয়ে নিতে সাহায্য করতে হবে। শিশুদের শেখা উচিত কীভাবে বন্ধুবান্ধব এবং দলের সাথে একীভূত হতে হয়, কীভাবে নিজেদের প্রকাশ করতে হয় এবং কীভাবে তাদের চারপাশের লোকেদের সাথে সদিচ্ছা এবং সহযোগিতা দেখাতে হয়।

তবে, শেষ পর্যন্ত, আপনার সন্তানের নিজেকে সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তন করার প্রয়োজন নেই। বাবা-মায়ের উচিত তাদের সন্তানদের বাস্তবসম্মত লক্ষ্য নির্ধারণে সাহায্য করা যাতে তারা ধীরে ধীরে তাদের মিথস্ক্রিয়া এবং সামাজিক দক্ষতা উন্নত করতে পারে, তবে শেষ পর্যন্ত, বাবা-মায়েরও তাদের নিজেদের উপর আত্মবিশ্বাসী হতে শেখাতে সাহায্য করা উচিত।

অন্তর্মুখী তরুণরাও ডেট করতে এবং প্রেমের সম্পর্ক স্থাপন করতে চায় (চিত্র: iStock)।

আপনার সন্তানকে মানসিক সম্পর্ক গড়ে তুলতে সাহায্য করুন।

সন্তানরা যখন প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে পড়ে, তখন বাবা-মায়ের এই বিষয়টির দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। ডেটিং করা সহজ নয়, এবং অন্তর্মুখী তরুণদের জন্য এটি আরও কঠিন হয়ে ওঠে।

যদিও অন্তর্মুখীদের জন্য দৈনন্দিন সামাজিক মিথস্ক্রিয়া ইতিমধ্যেই কিছুটা চ্যালেঞ্জিং, তবুও তরুণ অন্তর্মুখীদের জন্য ডেটে যাওয়া আরও বেশি পরীক্ষা হয়ে ওঠে।

বাস্তবে, অন্তর্মুখী তরুণরাও ডেট করতে এবং প্রেমের সম্পর্ক গড়ে তুলতে চায়। বাবা-মায়েদের তাদের সন্তানদের উৎসাহিত করার জন্য এবং প্রয়োজনে তাদের পরামর্শ ও সমর্থন করার জন্য প্রস্তুত থাকার জন্য এটি বুঝতে হবে।

সূত্র: https://dantri.com.vn/giao-duc/khi-con-nho-chi-thich-o-mot-minh-cha-me-can-lam-gi-20241018190527393.htm