গ্রীষ্মের শুরু থেকেই উত্তর ভিয়েতনামে সবচেয়ে বেশি গরম আবহাওয়া চলছে। তাপমাত্রা ১ ডিগ্রি বৃদ্ধির অর্থ কি স্ট্রোকের ঝুঁকি ১০% বৃদ্ধি?

প্রচণ্ড গরমের মধ্যে, ৪ঠা আগস্ট সকালে, সোশ্যাল মিডিয়ায় এমন তথ্য ছড়িয়ে পড়ে যে "তাপমাত্রা ১ ডিগ্রি বৃদ্ধি পেলে স্ট্রোকের ঝুঁকি ১০% বৃদ্ধি পায়", বাখ মাই হাসপাতালের ছবি এবং উদ্ধৃতি সহ। তবে, হাসপাতালটি দাবি করে যে এই তথ্যের কোনও বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নেই।

বাখ মাই হাসপাতালের স্ট্রোক সেন্টারের ডাক্তাররা একজন রোগীকে পরীক্ষা করছেন - ছবি: হাসপাতাল কর্তৃক প্রদত্ত।

"প্রতি ১ ডিগ্রি তাপমাত্রা বৃদ্ধির সাথে সাথে স্ট্রোকের ঝুঁকি ১০% বৃদ্ধি পায়" এই গুজব কি সত্য?

বাখ মাই হাসপাতালের স্ট্রোক সেন্টারের উপ-পরিচালক ডাঃ নগুয়েন তিয়েন ডাং-এর মতে, বর্তমানে সোশ্যাল মিডিয়ায় তথ্য প্রচারিত হচ্ছে যে: "তাপমাত্রার প্রতি ১ ডিগ্রি সেলসিয়াস বৃদ্ধির সাথে সাথে স্ট্রোকের ঝুঁকি ১০% বৃদ্ধি পায়।" এই তথ্য সম্পূর্ণ ভিত্তিহীন এবং বানোয়াট।

ডাঃ ডাং জোর দিয়ে বলেন যে বিশ্ব স্ট্রোক সংস্থা (WSO), বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO), অথবা স্বনামধন্য চিকিৎসা সংস্থাগুলির কোনও সরকারী গবেষণায় তাপমাত্রা এবং স্ট্রোকের ঝুঁকির মধ্যে সম্পর্ক বর্ণনা করার জন্য এত সুনির্দিষ্ট এবং সহজ শতাংশ (1°C = 10%) প্রদান করা হয়নি।

স্ট্রোকের ঝুঁকি অনেক জটিল বিষয়ের উপর নির্ভর করে যেমন ব্যক্তিগত চিকিৎসা ইতিহাস (স্ট্রোক, হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস ইত্যাদি), বয়স, বর্তমান স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং কার্যকলাপের স্তর।

এছাড়াও, শীতল স্থানে প্রবেশাধিকার, পানিশূন্যতা, চিকিৎসার আনুগত্য, অন্যান্য পরিবেশগত কারণ (আর্দ্রতা, বায়ু দূষণ), এবং উচ্চ তাপমাত্রার সংস্পর্শে আসার সময়কালের মতো বিষয়গুলিও ভূমিকা পালন করে। শুধুমাত্র তাপমাত্রার উপর ভিত্তি করে একটি সহজ সূত্রে এটি হ্রাস করা অসম্ভব।

গরম আবহাওয়া স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায় কেন?

ডক্টর ডাং-এর মতে, প্রচণ্ড গরম আবহাওয়া স্বাস্থ্য ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে, বিশেষ করে বয়স্ক ব্যক্তি, হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং বিশেষ করে যাদের স্ট্রোকের ইতিহাস রয়েছে তাদের মতো দুর্বল গোষ্ঠীর জন্য।

কারণ হলো তীব্র পানিশূন্যতা। গরম আবহাওয়ার কারণে শরীর দ্রুত পানি এবং ইলেক্ট্রোলাইট হারাতে থাকে।

পানিশূন্যতা রক্তের সান্দ্রতা বৃদ্ধি করে, সঞ্চালনের পরিমাণ হ্রাস করে এবং রক্ত ​​পাম্প করার জন্য হৃদপিণ্ডকে আরও বেশি পরিশ্রম করতে বাধ্য করে। এটি রক্ত ​​জমাট বাঁধার ঝুঁকি বাড়ায় - যা ইস্কেমিক স্ট্রোকের প্রধান কারণ।

গরম আবহাওয়া হৃদযন্ত্রের উপরও চাপ সৃষ্টি করে। শরীরকে ঠান্ডা করার জন্য আরও বেশি পরিশ্রম করতে হয় (ঘাম, পেরিফেরাল রক্তনালীগুলি প্রসারিত করা), যা হৃদযন্ত্রের উপর প্রচণ্ড চাপ সৃষ্টি করে, যা স্ট্রোকের পরে ইতিমধ্যেই ক্ষতিগ্রস্ত হয় বা অন্যান্য অন্তর্নিহিত রোগের কারণে দুর্বল হয়ে পড়ে।

এর ফলে হার্ট অ্যাটাক, হার্ট ফেইলিওর, অথবা রক্তচাপ হঠাৎ বেড়ে যেতে পারে - যা বারবার স্ট্রোকের জন্য উচ্চ ঝুঁকির কারণ।

গরম আবহাওয়া শরীরের তাপ নিয়ন্ত্রণকেও ব্যাহত করে। বিশেষ করে, বয়স্ক ব্যক্তিরা এবং যাদের স্নায়ুতন্ত্র ক্ষতিগ্রস্ত (স্ট্রোকের পরে) তারা প্রায়শই হঠাৎ তাপমাত্রা পরিবর্তনের মুখে তাদের শরীরের তাপমাত্রা কার্যকরভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে অসুবিধা বোধ করেন, যার ফলে সহজেই তাপ ক্লান্তি বা হিটস্ট্রোক দেখা দেয় - যা একটি জীবন-হুমকির জরুরি অবস্থা।

অতিরিক্তভাবে, স্ট্রোকের পরে বা হৃদরোগের জন্য সাধারণত ব্যবহৃত ওষুধ (যেমন মূত্রবর্ধক এবং কিছু রক্তচাপের ওষুধ), ডিহাইড্রেশনকে আরও খারাপ করতে পারে বা তাপমাত্রার পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার শরীরের ক্ষমতাকে ব্যাহত করতে পারে।

উচ্চ তাপমাত্রা শরীরে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেসকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, উভয়ই রক্তনালীর ক্ষতি এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত কারণ।

প্রচণ্ড গরমের সময় আমরা কীভাবে স্ট্রোক প্রতিরোধ করতে পারি?

এই বিশেষজ্ঞ পরামর্শ দেন যে, স্ট্রোক প্রতিরোধের জন্য, অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যগত সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের বা যাদের আগে স্ট্রোক হয়েছে তাদের নিয়মিত জল পান করা উচিত, এমনকি যখন তাদের তৃষ্ণার্ত বোধ হয় না।

সাধারণ পানি এবং ইলেক্ট্রোলাইট পানীয়কে অগ্রাধিকার দিন এবং চিনিযুক্ত পানীয়, কফি এবং অ্যালকোহল (কারণ এগুলো পানিশূন্যতার কারণ) সীমিত করুন। বাইরে যাওয়ার সময় সাথে পানি রাখুন। আপনার প্রস্রাবের রঙের দিকে নজর রাখুন (গাঢ় হলুদ প্রস্রাব পানিশূন্যতার লক্ষণ)।

বাইরে সময় সীমিত করুন, বিশেষ করে সকাল ১০টা থেকে বিকেল ৪টার মধ্যে, যখন রোদ সবচেয়ে বেশি থাকে। যদি বাইরে যেতেই হয়, তাহলে সর্বদা চওড়া কাঁটাওয়ালা টুপি, সানগ্লাস, ঢিলেঢালা, শ্বাস-প্রশ্বাসের উপযোগী, হালকা রঙের পোশাক পরুন এবং সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।

ফ্যান বা এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। ঠান্ডা জলে গোসল করুন অথবা ভেজা তোয়ালে দিয়ে নিজেকে মুছে নিন। রোদ এড়াতে পর্দা বন্ধ করুন। আর্দ্রতা বাড়াতে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন অথবা ঘরের ভেতরে বাটি পানি রাখুন।

হালকা খাবার খান, প্রচুর সবুজ শাকসবজি এবং রসালো ফল (তরমুজ, কমলালেবু, জাম্বুরা...) খান। চর্বিযুক্ত এবং চিনিযুক্ত খাবার সীমিত করুন। অতিরিক্ত খাওয়া এড়িয়ে চলুন।

আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে আপনার রক্তচাপ আরও ঘন ঘন পরিমাপ করুন। আপনার চিকিৎসা পরিকল্পনা কঠোরভাবে মেনে চলুন, সময়মতো এবং সঠিক মাত্রায় আপনার ওষুধ গ্রহণ করুন। আপনার ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ বন্ধ করবেন না বা পরিবর্তন করবেন না।

উইলো

সূত্র: https://tuoitre.vn/mien-bac-nong-nhat-tu-dau-he-co-phai-tang-1-do-la-tang-10-nguy-co-dot-quy-20250804200652215.htm