তীব্র গরম, উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিস রোগীদের কী মনোযোগ দেওয়া উচিত?

[বিজ্ঞাপন_১]

উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়

হো চি মিন সিটি, ক্যাম্পাস ৩-এর ইউনিভার্সিটি অফ মেডিসিন অ্যান্ড ফার্মেসি হাসপাতালের ডে ট্রিটমেন্ট ইউনিটের বিশেষজ্ঞ ডাক্তার ২ হুইন তান ভু বলেন, গরম তাপমাত্রা সহজেই হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি করতে পারে, যার ফলে রক্তচাপ বৃদ্ধি পেতে পারে। উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এটি আরও বিপজ্জনক। এই রোগীদের সম্পূর্ণ ওষুধ দিয়ে চিকিৎসা করা উচিত এবং হঠাৎ ওষুধ খাওয়া বন্ধ করা উচিত নয়, কারণ এটি সহজেই উচ্চ রক্তচাপের সংকট সৃষ্টি করতে পারে, যা গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।

"যদি রোগীর মাথাব্যথা বা মাথা ঘোরার লক্ষণ থাকে, তাহলে রক্তচাপের হঠাৎ বৃদ্ধি রোধ করার জন্য তাদের অবিলম্বে একটি চিকিৎসা কেন্দ্রে নিয়ে যাওয়া উচিত, যা অবিলম্বে সনাক্ত না করা হলে জীবন-হুমকি হতে পারে, যেমন স্ট্রোক," ডাঃ ভু পরামর্শ দেন।

যেসব রোগীরা উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধী ওষুধ যেমন মূত্রবর্ধক গ্রহণ করছেন তাদের হাইপোভোলেমিয়ার ঝুঁকি সম্পর্কেও সচেতন থাকা উচিত যা তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইট ব্যাঘাত ঘটায়।

Nhiệt độ nóng bức dễ làm nhịp tim tăng nhanh kéo theo huyết áp tăng — গরম তাপমাত্রা সহজেই হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি করে, যার ফলে রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়।

হৃদরোগের রোগীদের মধ্যে জল এবং ইলেক্ট্রোলাইটের ব্যাঘাত

ডাঃ ভু বলেন যে গরম আবহাওয়ায় শরীর থেকে বেশি পানি বের হয়ে যায়, কারণ ঠান্ডা আবহাওয়ার তুলনায় ঘাম এবং প্রস্রাবের মাধ্যমে বেশি পানি বের হয়ে যায়।

"যেহেতু হৃদরোগের রোগীদের এখনও নিয়মিত মূত্রবর্ধক গ্রহণ করতে হয়, তাই তারা লবণ এবং জল হ্রাসের জন্য বেশি সংবেদনশীল, যার ফলে জল এবং ইলেক্ট্রোলাইট ব্যাধি দেখা দেয়। শরীরের সঞ্চালনের পরিমাণ হ্রাস পায়, সোডিয়াম, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম ইত্যাদির মতো ইলেক্ট্রোলাইটগুলি হ্রাস পায়, যার ফলে রোগীদের হৃদস্পন্দনের ব্যাঘাত এবং কিডনি ব্যর্থতার মতো জটিলতা দেখা দেয়," ডাঃ ভু বিশ্লেষণ করেন।

অতএব, গ্রীষ্মকালে, হৃদরোগের রোগীদের যারা হৃদরোগের ওষুধ, মূত্রবর্ধক এবং ACE ইনহিবিটর গ্রহণ করেন তাদের দিনে অনেকবার বেশি করে পানি পান করা উচিত, তাদের শরীরকে তৃষ্ণার্ত হতে দেওয়া উচিত নয় এবং প্রচণ্ড রোদে বাইরে যাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত।

Người dân mặc đồ kín ra đường trong thời tiết nắng nóng — গরমে বাইরে বেরোনোর সময় মানুষ প্রতিরক্ষামূলক পোশাক পরে

ডায়াবেটিস রোগীরা রক্তে শর্করার মাত্রার দিকে মনোযোগ দিন

গরমের দিনে, ডায়াবেটিস রোগীদের পুষ্টির দিকে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। ওষুধ খাওয়ার সময় অপর্যাপ্ত খাদ্যের কারণে হাইপোগ্লাইসেমিয়া এড়িয়ে চলুন। করোনারি ধমনী রোগে আক্রান্ত ডায়াবেটিস রোগীদের মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশনের জন্য হাইপোগ্লাইসেমিয়া একটি অনুকূল কারণ।

কিডনির জটিলতায় আক্রান্ত ডায়াবেটিস রোগীরা যাদের পুষ্টির অভাব রয়েছে এবং যারা অল্প পরিমাণে পানি পান করেন, তারা ডায়ুরেটিক এবং এসিই ইনহিবিটর গ্রহণ করলে কিডনির ব্যর্থতা বৃদ্ধি পাবে বা কিডনির ব্যর্থতা আরও খারাপ হবে। একই সময়ে, গরমের সময় শরীরকে পর্যাপ্ত পানি সরবরাহ না করা হলে ডায়াবেটিস রোগীরা থ্রম্বোটিক এবং এমবোলিক জটিলতার ঝুঁকিতে বেশি থাকে।

"গরমের সময় হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিসের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের রোদে অতিরিক্ত কাজ করা এড়িয়ে চলা উচিত, পর্যাপ্ত জল পান করা উচিত, প্রচুর পরিমাণে তাজা ফল যেমন কমলা, ট্যানজারিন, কলা, আঙ্গুর খাওয়া উচিত... যাতে শরীরের জন্য পর্যাপ্ত ইলেক্ট্রোলাইট সরবরাহ করা যায়। রোগের কোনও অস্বাভাবিক লক্ষণ দেখা দিলে, খারাপ পরিণতি এড়াতে তাদের অবিলম্বে বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পরীক্ষা করা উচিত," ডাঃ ভু পরামর্শ দেন।

গরমের সময় সাধারণ রোগ প্রতিরোধের উপায়

গরমের সময় রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য ডাক্তার ভু কিছু নোট শেয়ার করেছেন:

খুব বেশি প্রয়োজন না হলে গরমে বাইরে বেরোনো এড়িয়ে চলুন। যদি গরমে বাইরে বেরোতেই হয়, তাহলে গরম থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য টুপি, কাপড়, চশমা, মাস্ক ইত্যাদি পরুন।
প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন, বিশেষ করে যারা বাইরে কাজ করেন এবং প্রচুর পানি পান করেন, তাই তাদের লেবুর রস বা মিশ্রিত লবণ পানি, অথবা ORS মিশ্রিত পানি ইত্যাদি পান করা উচিত। তাদের খুব বেশি বরফ পানি বা খুব ঠান্ডা পানি পান করা উচিত নয়, কারণ এটি সহজেই গলা ব্যথার কারণ হতে পারে।
ঘরের এয়ার কন্ডিশনারের তাপমাত্রা খুব কম রাখবেন না; ফ্যান সরাসরি মানুষের উপর পড়তে দেবেন না।
রান্না করা খাবার খান এবং ফুটন্ত পানি পান করুন; খাদ্যের স্বাস্থ্যবিধি এবং নিরাপত্তা নিশ্চিত করুন; পুষ্টি বৃদ্ধি করুন, পর্যাপ্ত ভিটামিন নিশ্চিত করতে এবং শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করতে আরও ফলমূল এবং শাকসবজি খান।
ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি উন্নত করুন, ঘন ঘন সাবান দিয়ে হাত ধোয়া, বিশেষ করে খাবার তৈরির আগে, খাওয়ার আগে, টয়লেট ব্যবহারের পরে; প্রতিদিন লবণ জল দিয়ে নাক এবং গলা পরিষ্কার করুন।
নিয়মিতভাবে সাবান বা সাধারণ ডিটারজেন্ট দিয়ে পৃষ্ঠতল, প্রতিদিনের সংস্পর্শে আসা জিনিসপত্র, দরজার হাতল, সিঁড়ির হাতল, টেবিলের উপরে, চেয়ার, মেঝে, বাচ্চাদের খেলনা, স্কুলের জিনিসপত্র ইত্যাদি পরিষ্কার করুন।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক