নতুন গবেষণা চিনি গ্রহণ এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি সম্পর্কে আলোকপাত করেছে

[বিজ্ঞাপন_১]

প্রি-ডায়াবেটিস বলতে বোঝায় রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি থাকা। এটি টাইপ ২ ডায়াবেটিস হিসেবে বিবেচিত হওয়ার মতো যথেষ্ট নয়। কিন্তু জীবনযাত্রার পরিবর্তন না করলে, প্রি-ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।

পূর্ববর্তী গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রচুর পরিমাণে চিনিযুক্ত পানীয় পান করলে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেড়ে যায়। তবে, মেডিকেল জার্নাল নিউজ মেডিকেল অনুসারে, কোন স্তরের চিনি গ্রহণ প্রি-ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায় না তা এখনও স্পষ্ট নয়।

Nghiên cứu mới làm rõ về lượng đường tiêu thụ và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường - Ảnh 1. — পূর্ববর্তী গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রচুর পরিমাণে চিনিযুক্ত পানীয় পান করলে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেড়ে যায়।

গবেষণায় কী পাওয়া গেছে?

বর্তমান গবেষণায়, মার্কিন বিজ্ঞানীরা তদন্ত করেছেন যে একজন ব্যক্তির মোট খাদ্যতালিকাগত চিনি গ্রহণ - দিনে ৭২ গ্রাম (১৭ চা চামচের সমতুল্য) - ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায় কিনা।

মার্কিন জাতীয় স্বাস্থ্য ও পুষ্টি পরীক্ষার জরিপ থেকে তথ্য বিশ্লেষণ করা হয়েছে।

এই গবেষণায় ৫,৩০৬ জন অংশগ্রহণকারীকে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছিল, যার মধ্যে ৩,১৫২ জন প্রি-ডায়াবেটিস আক্রান্ত এবং ২,১৫৪ জন স্বাভাবিক রক্তে শর্করার মাত্রা সহ। অংশগ্রহণকারীদের গড় বয়স ছিল ৪৭ বছর।

গবেষকরা দেখেছেন যে প্রি-ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের বেশিরভাগই বয়স্ক, যাদের গড় বয়স ৫১ বছর, ৫৪% পুরুষ, ৩৫% অতিরিক্ত ওজন এবং ৪৪% স্থূলকায়।

Nghiên cứu mới làm rõ về lượng đường tiêu thụ và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường - Ảnh 2. — প্রতিদিন ৭২ গ্রাম চিনি খেলে প্রি-ডায়াবেটিসের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়ে না।

এবং একজন সাধারণ ব্যক্তির প্রতিদিন মোট ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণ ২,০৬৭ কিলোক্যালরি, যার মধ্যে মোট অতিরিক্ত চিনি গ্রহণের পরিমাণ ৭২ গ্রাম (প্রায় ১৭ চা চামচ)।

ফলাফলে দেখা গেছে যে প্রতিদিন ৭২ গ্রাম চিনি গ্রহণ করলে প্রি-ডায়াবেটিসের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়েনি।

গবেষকরা উপসংহারে পৌঁছেছেন: নিউজ মেডিকেলের মতে, যাদের রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক বা প্রি-ডায়াবেটিস আছে তাদের জন্য, প্রতিদিন মোট ৭২ গ্রাম চিনি গ্রহণ করলে প্রি-ডায়াবেটিসের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায় না।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক