10 chytlavých frází lidí s nízkým EQ, které ostatní nudí

GĐXH - Níže uvádíme několik citátů, které poukazují na „mezery“ v komunikaci lidí s nízkým EQ.

EQ neboli emoční inteligence hraje důležitou roli v osobním i profesním životě každého člověka.

EQ ovlivňuje schopnost zvládat emoce, rozumět emocím druhých a reagovat na ně, budovat a udržovat sociální vztahy a efektivně se rozhodovat a řešit problémy.

Lidé s vysokým EQ se často lépe přizpůsobují, chápou a ovládají své osobní emoce a dokážou si budovat zdravé vztahy jak v osobním životě, tak i v pracovním prostředí.

I když je to důležité, někteří lidé se stále nezaměřují na zlepšení svého vysokého EQ. A abychom rozpoznali lidi s nízkým EQ, zde je několik citátů, které poukazují na „mezery“ v jejich komunikaci:

1. Na tohle nemám čas/Nemám o to zájem/Přejdi k věci

Tyto komentáře jsou jednostranné a projevují nedostatek empatie. Ukazujete druhé osobě, že jste se nesnažili situaci nebo okolnostem porozumět.

Když neprojevujete známky zájmu o to, co vám ten druhý říká, dáváte mu tím najevo, že vám na něm vůbec nezáleží.

Když neprojevujete známky zájmu o to, co vám ten druhý říká, dáváte mu tím najevo, že vám na něm vůbec nezáleží. Ilustrační fotografie

2. Dovolte mi, abych vám to řekl/a!

Když jiní selžou nebo udělají chyby, lidé s nízkým EQ rádi zdůrazní, že měli celou dobu pravdu.

To svědčí o nedostatku empatie a ubližuje ostatním.

3. Jste iracionální

Na rozdíl od lidí, kteří jsou dobří v přijímání emocí jiných lidí, lidé s nízkým EQ nikdy nemají soucitné myšlenky.

Stereotypizují druhého člověka jako divného člověka, odmítají se o něco podělit a způsobují stagnaci mnoha vztahů.

Podle psychologů používejte frázi „Nechápu, proč se tak cítíte, můžete mi říct víc?“, abyste v očích ostatních působili citlivěji.

4. Neměním se, tohle jsem já

Podle psycholožky Cortney S. Warrenové, PhD, je emoční inteligence spojena se schopností člověka měnit se v průběhu času, a to prostřednictvím učení a růstu.

Lidé s nízkým EQ jsou často rigidní a neochotní se měnit nebo rozvíjet.

Paní Warrenová říká, že je dobré věřit si, ale stejně důležité je být otevřený novým věcem.

Takže místo toho, abyste řekli, že se nechcete změnit, můžete říct: „Musím se nad tím, co jsi řekl/a, víc zamyslet. Chci být otevřený/á zpětné vazbě o sobě, i když je drsná.“

Lidé s nízkým EQ jsou často rigidní a neochotní se měnit nebo rozvíjet. Ilustrační fotografie

5. Nemůžu ti odpustit

Když máte vysokou emoční inteligenci, vždy se snažíte vžít do situace ostatních a usnadnit si odpuštění jakýchkoli chyb druhé osobě.

Ale lidé s nízkým EQ takoví nejsou, snadno se rozzlobí, v hněvu dokonce přeruší vztahy.

Abyste se vyhnuli poškození vašeho vztahu, psycholožka Cortney S. Warrenová doporučuje říkat: „Je pro mě teď těžké ti odpustit, ale snažím se zbavit negativních pocitů, protože nechci o tento vztah přijít.“

6. Není to moje chyba, je to tvoje chyba!

Nepřijímání zodpovědnosti a obviňování ostatních je známkou nízkého EQ, projevem nezralosti a neúcty k ostatním.

7. Prostě to udělej po mně, vím, že je to lepší než po tvém!

Arogance a nenaslouchání názorům ostatních lidí projevuje pohrdání a neúctu k jejich autonomii.

8. Přestaň být blázen

Podle psycholožky Cortney S. Warrenové si lidé s vysokým EQ místo agresivních prohlášení a přehnaných reakcí, které ve vztahu způsobují roztržku, zvolí: „ Chápu, že jsi na mě naštvaný/á a rozrušený/á. Ale neměl/a bys takhle reagovat, protože je těžké dosáhnout jakéhokoli cíle. Pojďme si sednout a promluvit si.“

9. Jsi tak citlivý/á!

Tato poznámka se často používá k odmítnutí nebo zlehčení pocitů a reakcí jiné osoby, což ukazuje na nedostatek pochopení a empatie.

10. Mýlíš se

Psycholožka Cortney S. Warrenová, PhD, říká, že když dostanou zpětnou vazbu od ostatních, lidé s vysokým EQ se neutápějí v extrémních náladách.

Místo toho se více zaměří na pochopení zkušeností a pocitů ostatních lidí.

Proto, když dostáváte zpětnou vazbu od ostatních, místo abyste popírali nebo říkali, že se mýlí, měli byste jejich názory přijmout a proaktivně je požádat, aby analyzovali, kde je váš problém a proč je takový.

Zdroj: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/10-cau-trèo-cua-mieng-cua-nguoi-eq-thap-khien-nguoi-khac-ngan-ngam-172241218170259397.htm