Po dokončení univerzitního studia a oficiálním nástupu do práce čelila paní Nguyen Thi Thuy Duong (obec Duc Hue, provincie Tay Ninh ) mnoha výzvám. Paní Duong se podělila: „V současné době pracuji jako architektka v okrese Phu Nhuan v Ho Či Minově Městě. Protože jsem právě promovala a mám málo zkušeností, ještě si nejsem zvyklá na tempo nového prostředí. Kancelářská práce, včasné příchody, pozdní odchody, přesčasy… to vše ve mně vyvolává tlak.“ Kdykoli se cítí ve stresu, obrací se na rodinu a přátele, aby se podělili o své pocity, vyhledali radu a našli radost z toho, že má společníky, kteří jí rozumí a soucítí s ní.
Ponoření se do přírody pomáhá paní Nguyen Thi Thuy Duong (obec Duc Hue) zbavit se starostí a stresu.
Jedním z účinných způsobů, jak paní Duong zmírnit stres, je trávit čas věcmi, které ji baví. Paní Duong řekla: „Takhle si ‚čistím‘ mysl a myslím pozitivněji. Čtu knihy, které mě baví, dívám se na filmy a televizní pořady. Kromě toho se účastním relaxačních aktivit, jako je sestavování modelů, malování, jízda na kole o samotě, abych si užila krajinu, péče o rostliny na zahradě nebo úklid domu… to vše mě uvolňuje.“ Toto „dobíjení“ energie štěstí také pomáhá paní Duong znovu získat klid, myslet pečlivěji a objektivněji, řešit problémy a čelit obtížím.
Pro Huynh Trung Quoc Thaia (obec My Loc, provincie Tay Ninh) pramení tlak z jeho vlastních úzkostí a obav během cesty do dospělosti. Myšlenka: „Uklidnil jsem svou rodinu?“ ho neustále trápí, kdykoli se musí rozhodovat o svém studiu a kariéře.
Pan Thai se podělil: „Momentálně pracuji v marketingu v Ho Či Minově Městě. Moje rodina chce, abych pracoval blízko domova, abych mohl být blíž rodičům a měl stabilnější život, ale věřím, že o své budoucnosti rozhoduji sám. Proto musím své rodině a blízkým dokázat, že jsem schopen a plně zodpovědný za to, co jsem řekl a udělal.“
Thaiův příběh odráží běžnou realitu dnešních mladých lidí: Kromě tlaku na živobytí čelí také očekáváním, předsudkům a konfliktu mezi zodpovědností a osobními aspiracemi. Thai si často klade otázku: „Udělá mě dnešní rozhodnutí šťastným?“ nebo „Pocítí moji blízcí pozitivní dopad, který přináším?“
Tlak na pana Huynh Trung Quoc Thai (obec My Loc) pramení z jeho touhy ujistit svou rodinu o svém blahu.
Nejrychlejší způsob, jak se pan Thai vzpamatuje, když čelí tlaku, je sednout si a svěřit se blízkým přátelům. „Někdy mě už jen pár textových zpráv uvnitř zahřeje. Nemusí to být nutně uklidňující slova, ale pocit, že mě někdo naslouchá a projevuje pochopení pro tlak a těžkosti, mě uklidňuje a uzdravuje,“ sdělil pan Thai.
Aby se však připravil čelit tlaku, pochopil, že je třeba řešit stávající problémy. Thai se podělil: „Abych uklidnil svou rodinu, vždy si připomínám, že se mám zlepšovat, proaktivně vyhledávat a využívat příležitostí a rozšiřovat si znalosti.“
Aby se vyrovnali s tlakem, mnoho mladých lidí se rozhodne sdílet své pocity s rodinou a přáteli, naslouchat radám a vyhledávat emocionální podporu od lidí kolem sebe. Nejdůležitější však zůstává schopnost se vzchopit a najít motivaci jít dál.
Hoang Lan
Zdroj: https://baolongan.vn/cach-nguoi-tre-sac-pin-giua-ap-luc-cuoc-song-a198453.html
Komentář (0)