Jak si mladí lidé „dobíjejí baterky“ uprostřed životních tlaků

Po dokončení univerzitního studia a oficiálním nástupu do práce čelila paní Nguyen Thi Thuy Duong (obec Duc Hue, provincie Tay Ninh ) mnoha překvapením. Paní Duong se podělila: „Pracuji jako architektka v okrese Phu Nhuan v Ho Či Minově Městě. Protože jsem právě promovala a mám málo zkušeností, nejsem zvyklá na tempo nového prostředí. Kancelářská práce, včasné chození do práce, pozdní odchody, práce přesčas... na mě vyvolává tlak.“ Kdykoli je ve stresu, vyhledává příbuzné a přátele, aby se s nimi podělila o své zkušenosti, požádala o radu a cítí radost z toho, že má někoho, s kým může soucitit a s kým může být.

Ponoření se do přírody pomáhá paní Nguyen Thi Thuy Duong (obec Duc Hue) zmírnit úzkost a tlak.

Jedním z účinných způsobů, jak paní Duong zmírnit stres, je trávit čas tím, co má ráda. Paní Duong řekla: „Je to pro mě způsob, jak si „vyčistit“ mysl a myslet pozitivněji. Čtu knihy s obsahem, který mám ráda, dívám se na filmy a televizní pořady. Kromě toho se cítím lépe, když se věnuji relaxačním aktivitám, jako je sestavování modelů, kreslení, jízda na kole za výhledem, péče o rostliny na zahradě nebo úklid domu atd..“ „Dobíjení baterií“ pro zvýšení energie štěstí také pomáhá paní Duong znovu získat klid, myslet pečlivěji a objektivněji, řešit problémy a čelit obtížím.

Tlak na pana Huynh Trung Quoc Thai (obec My Loc, provincie Tay Ninh) pramení z jeho vlastních starostí a obav na cestě do dospělosti. Myšlenka „Zajistil jsem, aby se moje rodina cítila bezpečně?“ je pro něj vždycky starostí, když se rozhoduje ohledně studia a práce.

Pan Thai se podělil: „Pracuji v marketingovém průmyslu v Ho Či Minově Městě. Moje rodina chce, abych pracoval blízko domova, abych byl blíž rodičům a měl stabilnější život, ale myslím, že budoucnost je na mně, abych se rozhodl. Proto musím své rodině a příbuzným dokázat, že jsem dostatečně statečný a že beru plnou odpovědnost za to, co jsem řekl a udělal.“

Thaiův příběh odráží běžnou realitu dnešní mládeže: Kromě tlaku na živobytí musí čelit také očekáváním, předsudkům a boji mezi zodpovědností a osobními aspiracemi. Thai si často klade otázku: „Udělá mě dnešní rozhodnutí šťastným?“ nebo „Pocítí moji blízcí pozitivitu, kterou přináším?“

Tlak na pana Huynh Trung Quoc Thai (obec My Loc) pramení z touhy, aby se jeho rodina cítila v jeho blízkosti bezpečně.

Nejrychlejší způsob, jak znovu získat energii, když pan Thai čelí tlaku, je sednout si a svěřit se blízkým přátelům. „Někdy mě už jen pár textových zpráv zahřeje. Není nutné slyšet útěchu, ale pocit, že někdo naslouchá a projeví trochu pochopení pro tlak a těžkosti, mi dodá pocit útěchy a uzdravení,“ svěřil se pan Thai.

Aby však byl připraven čelit tlaku, chápe, že je třeba řešit stávající problémy. Pan Thai se podělil: „Aby se moje rodina cítila bezpečně, neustále si připomínám, abych se více rozvíjel, proaktivně vyhledával a využíval příležitostí a rozšiřoval si znalosti.“

Aby se mnoho mladých lidí vyrovnalo s tlakem, rozhodnou se sdílet s příbuznými a přáteli, naslouchat radám a vyhledávat duchovní podporu u svých blízkých. Nejdůležitější je však schopnost se vzchopit a najít motivaci jít dál.

Hoang Lan

Zdroj: https://baolongan.vn/cach-nguoi-tre-sac-pin-giua-ap-luc-cuoc-song-a198453.html