Citron léčí úpal, pomeranč hojí horečku

Pomeranče a mandarinky jsou bohaté na vitamíny a minerály.

Specializovaný lékař 2 Huynh Tan Vu, vedoucí denní léčebny Univerzitní lékařské a farmaceutické nemocnice v Ho Či Minově Městě, uvedl, že pomeranče jsou sladké, chladivé a mají účinek odstraňovat horkost, čistit plíce a odstraňovat hleny. Pomeranče jsou také bohaté na vitamíny, minerály, flavonoidy, antioxidanty, protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti atd. Pomerančový džus je lahodný a výživný letní nápoj, který lze kombinovat s jinými hlízami a ovocem a vytvářet tak atraktivní šťávy. Můžete přidat trochu soli nebo cukru, aby se snáze pil a nepoškodil žaludek.

Dávejte si však pozor, abyste nepili příliš mnoho pomerančové šťávy, pouze 1 šálek denně, což odpovídá asi 200 ml. Těhotné ženy mohou vypít více, ale měly by si to rozdělit na několik dávek. Děti by měly vypít pouze 1/2 pomeranče denně. Lidé s žaludečními vředy, dvanáctníkovými vředy, pankreatitidou nebo onemocněním ledvin by měli omezit příjem pomerančů. Nejezte pomeranče, když máte hlad, ani bezprostředně po plném jídle, ani bezprostředně před a po pití mléka.

Pomeranče obsahují mnoho vitamínů, které pomáhají ochladit tělo.

Citron ochlazuje tělo a pomáhá léčit úpal.

Podle orientální medicíny má citron sladkokyselou chuť, neutrální vlastnosti, účinek na odstraňování horka, odstraňování toxinů, tvorbu nových tekutin, hašení žízně, odstraňování vlhkosti, stabilizaci těhotenství, lze jej použít v případech úpalu, dehydratace, žízně, neklidu, aftů v ústech, špatné chuti k jídlu atd.

Citrony jsou mimořádně bohatým zdrojem vitamínů, zejména obsahují velké množství vitamínu C, antioxidantů a živin, pomáhají posilovat odolnost, podporují trávení, snižují únavu, vyrovnávají hladinu vody a elektrolytů a udržují vlhkost a elasticitu pokožky v horkých dnech.

Limonáda je levný, snadno se připravuje a je cenově dostupný nápoj. Horký letní den a sklenice čerstvé limonády jsou prostě perfektní, citrony a léto jako by šly ruku v ruce.

I když je to velmi dobrý osvěžující nápoj, nezneužívejte ho, protože příliš mnoho citronové šťávy může mít škodlivé účinky na vaše zdraví, jako je poškození zubní skloviny, poškození žaludku, gastroezofageální reflux, dehydratace, nadbytek vitamínu C atd. Lidé s onemocněními ústní dutiny, nestabilním onemocněním žaludku nebo dvanáctníku nebo gastroezofageálním refluxem by citronovou šťávu neměli používat.

Správné ochlazení těla v létě je velmi důležité. Je nutné věnovat pozornost bezpečnosti potravin a nápojů, které ochlazují v horkém období, od výběru ingrediencí, zpracování, konzervace, použití,... aby tělo zůstalo chladné a bezpečné pro zdraví.

Dr. Vu dále doporučuje, abyste při práci venku nebo pobytu venku pili dostatek vody, nosili chladné oblečení sající pot a ochranné pomůcky (klobouky, rukavice, sluneční brýle, masky atd.). Během horkého počasí byste měli omezit vystavení přímému slunečnímu záření a minimalizovat venkovní aktivity, abyste předešli onemocněním souvisejícím s letními vedry.

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/trai-cay-giai-nhiet-ngay-he-chanh-tri-cam-nang-cam-thanh-nhiet-18523051420504163.htm