Podle lékařů se neustálá žízeň, častá únava bez ohledu na to, kolik si odpočinete atd., mohou jevit jako normální vedlejší účinky rušného života, ale mohly by být způsobem, jakým vás vaše tělo varuje, že je něco v nepořádku.
Neustálá žízeň, únava a časté močení jsou často příznaky vysoké hladiny cukru v krvi. Je snadné vinit stres nebo nedostatek spánku, ale pokud to uděláte, můžete přehlédnout rané příznaky cukrovky.
Naslouchání svému tělu a věnování pozornosti těmto malým změnám může skutečně pomoci. Někdy se to, co se zdá normální, může ukázat jako známka zdravotního problému a věnování pozornosti nyní vám pomůže udržet si lepší zdraví i v budoucnu.
Proč máte žízeň a neustále potřebujete běžet na toaletu?
Pokud neustále pijete vodu a spěcháte na toaletu, příčinou může být vysoká hladina cukru v krvi nebo cukrovka.
Když je v krvi příliš mnoho cukru, ledviny se ho snaží odstranit usilovnou prací na jeho filtraci a vyloučení močí.
Mohou však dělat jen omezené množství. Pokud ho nedokážou dostatečně rychle udržet, přebytečný cukr opouští tělo častým močením. Tento proces se nazývá polyurie, která odebírá vodu z tkání, což způsobuje častější močení a vede k dehydrataci.
Aby tělo kompenzovalo dehydrataci, aktivuje silný signál žízně (polydipsie), který vás povzbuzuje k doplnění ztracených tekutin.
Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) vysvětlují, že tento cyklus žízně a močení je jedním z nejčastějších příznaků vysoké hladiny glukózy v krvi.
Vysoká hladina cukru v krvi může způsobit rozmazané vidění.
Pokud se vám náhle rozmaže zrak nebo máte potíže se zaostřením, je to jistě znepokojivé. I když je vždy nejlepší navštívit očního lékaře, tato změna s největší pravděpodobností souvisí s vysokou hladinou cukru v krvi.
Když se hladina glukózy v krvi zvýší, může to způsobit změny tvaru čočky vtahováním tekutiny do ní a zkreslením vidění. Postupem času to může dokonce poškodit cévy v sítnici, což vede k závažnějším problémům se zrakem.
Tento typ problému se zrakem se však obvykle zlepší, jakmile se hladina cukru v krvi vrátí k normálu. Je to ale také varovný signál, který vaše tělo vysílá.
Pokud vysoká hladina cukru v krvi zůstane nekontrolovaná, může to vést k vážným a dlouhodobým očním problémům, včetně diabetické retinopatie. Věnování pozornosti včasným příznakům pomůže chránit váš zrak a celkové zdraví.
Proč se cítíte vyčerpaní, bez ohledu na to, kolik spíte?
Pokud dobře spíte, ale stále se cítíte vyčerpaní, může za tím být něco víc než jen nabitý program.
Přetrvávající, intenzivní únava, která se nezlepšuje odpočinkem, je častým varovným signálem nekontrolované cukrovky.
Když vaše tělo nedokáže správně využívat inzulín nebo ho neprodukuje dostatečné množství, glukóza (cukr) se nemůže dostat do buněk, aby byla využita jako energie. V důsledku toho vaše buňky hladoví a vy se cítíte naprosto vyčerpaní.
Tento typ vyčerpání jde daleko za rámec každodenní únavy. Je to proto, že se vaše tělo snaží doplnit energii, i když jíte a odpočíváte.
Pokud vám to zní povědomě, neignorujte to. Přetrvávající únava může být způsobem, jakým vám vaše tělo říká, že hladina cukru v krvi vyžaduje pozornost. Testování a kontrola hladiny cukru v krvi vám může pomoci obnovit energii a chránit vaše dlouhodobé zdraví.
Zdroj: https://baolaocai.vn/dau-hieu-hang-ngay-canh-bao-duong-huyet-tang-post881698.html
Komentář (0)