Co dělat, když je znečištění ovzduší na severu vážné?

Podle aplikace IQAir pro index kvality ovzduší je Hanoj hodnocena jako nejvíce znečištěné město na světě s indexem kvality ovzduší (hodnotou AQI) na vysoké úrovni, která není dobrá pro lidské zdraví.

Docent Dr. Nguyen Thi Hoai An konzultuje pacienta.

Podle docenta Dr. Nguyen Thi Hoai Ana, bývalého přednosty oddělení dětské otorinolaryngologie v Centrální otorinolaryngologické nemocnici a současného ředitele Všeobecné nemocnice An Viet, znečištění ovzduší ovlivňuje nejen plíce a dýchací systém, ale může poškodit i mnoho dalších orgánů v těle.

Zejména v extrémně horkém počasí nadměrné používání klimatizace v kombinaci se znečištěním ovzduší dále ovlivňuje zdraví lidí, zejména malých dětí a osob s oslabenou imunitou.

Podle docenta Dr. Nguyen Thi Hoai Ana patří mezi osoby náchylné k účinkům znečištění ovzduší starší lidé, těhotné ženy, děti a lidé s oslabeným imunitním systémem.

Vzhledem k současnému znečištění ovzduší je při vycházení ven nutné nosit roušku, abyste si chránili tělo. Je však také třeba zvolit správný typ roušky, protože většina roušek dokáže pouze snížit množství znečištěného vzduchu, ale nedokáže jej zcela vyčistit.

Nošení roušky nejen pomáhá snížit vdechování znečištěného vzduchu, ale také zabraňuje vnikání studeného a vlhkého vzduchu zvenčí přímo do dýchacích cest.

Při odchodu ven byste měli nosit roušku, zejména děti. Po návratu domů byste si měli vypláchnout nos a krk fyziologickým roztokem, abyste si vyčistili horní cesty dýchací. Rodiny mohou zavřít dveře a zapnout čističku vzduchu doma, aby se snížila koncentrace znečištění.

Lidé také potřebují kvalitní stravu, aby si zvýšili odolnost těla, předcházeli vzniku bakterií a ničili je. Vzhledem k současnému silnému znečištění ovzduší docent Dr. Nguyen Thi Hoai An také doporučuje všem pravidelné zdravotní prohlídky. Proaktivní zdravotní prohlídky jsou velmi důležité, zejména za současných povětrnostních podmínek.

Pokud se objeví neobvyklé známky zdraví, je nutné včasné vyšetření a léčba, aby se předešlo možným závažným komplikacím.

Zdroj: https://baodautu.vn/lam-gi-khi-o-nhiem-khong-khi-nghiem-trong-o-mien-bac-d343841.html