Úžasné zdravotní přínosy rozinek na svátek Tet

Černé rozinky nabízejí úžasné zdravotní přínosy pro běžné problémy, jako je anémie, zácpa a vysoký cholesterol.

Černé rozinky jsou velmi zdravé.

Černé rozinky jsou plné živin, které pomáhají chránit před mnoha závažnými nemocemi. Toto sušené ovoce bohaté na železo pomáhá zvýšit transport kyslíku v krvi. Je vynikajícím zdrojem antioxidantů a vitamínu C, které jsou prospěšné pro zdraví.

Antioxidanty přítomné v rozinkách snižují oxidační stres a zmírňují zánětlivé příznaky spojené s problémy se spánkem.

Černé rozinky jsou plné živin, které pomáhají chránit před mnoha vážnými nemocemi.

Prospěšné pro pacienty s vysokým krevním tlakem

Jsou bohatým zdrojem draslíku, který pomáhá kontrolovat krevní tlak. Mají vlastnosti regulující krevní tlak, což je obzvláště užitečné pro lidi s vysokou hladinou triglyceridů, vysokým cholesterolem nebo srdečními chorobami, uvádí India TV .

Imunita

Černé rozinky jsou vynikajícím zdrojem vitamínů C a B, které jsou známé svými vlastnostmi posilujícími imunitu. Jsou bohaté na antioxidanty, které posilují přirozenou imunitní reakci těla a pomáhají předcházet infekcím.

Kontrola zácpy

Rozinky mohou pomoci odstraňovat toxiny ze střev. Lidé trpící zácpou nebo poruchou vstřebávání mohou jíst rozinky namočené ve vodě. To je účinný lék.

Je bohatým zdrojem draslíku, který pomáhá kontrolovat krevní tlak.

Užitečné pro zlepšení paměti

Černé rozinky jsou bohatým zdrojem antokyanů, flavonoidů a polyfenolů, které pomáhají snižovat poškození mozku způsobené peroxidací lipidů. Flavonoidy navíc pomáhají snižovat poškození způsobené neurozánětem.

Dobré pro oči

Polyfenoly a fytonutrienty obsažené v černých rozinkách pomáhají udržovat zdraví očí a chrání před poškozením volnými radikály. Antioxidanty obsažené v rozinkách také chrání před věkem podmíněnou makulární degenerací a šedým zákalem.

Dobré pro vlasy a pokožku

Přidání černých rozinek do jídelníčku pomáhá zlepšit růst vlasů. Rozinky jsou bohaté na železo a vitamín C, které vlasům dodávají živiny. Pravidelná konzumace navíc pomáhá udržovat pokožku čistou a lesklou, čímž zpomaluje proces stárnutí, uvádí indická televize.

Zdroj: https://thanhnien.vn/loi-ich-suc-khoe-tuyet-voi-cua-mon-nho-kho-ngay-tet-185250116131615019.htm