Selhání ledvin kvůli těmto 6 životním návykům!

Mnoho lidí si myslí, že selhání ledvin se vyskytuje pouze u starších lidí nebo v důsledku chronických onemocnění. Ve skutečnosti je však mnoho případů selhání ledvin způsobeno zdánlivě neškodnými životními návyky.

Za zmínku stojí, že většina z nás tyto návyky opakuje každý den, aniž by věděla, že ohrožuje své ledviny. Zde je 6 návyků, které tiše „ničí“ ledviny a s nimiž je třeba okamžitě přestat, než bude příliš pozdě.

6 životních návyků, které mohou způsobit selhání ledvin

Mnoho zdánlivě neškodných každodenních návyků těžce zatěžuje ledviny. Pokud se udržují dlouhodobě, mohou způsobit zhoršení funkce ledvin a zvýšit riziko chronického selhání ledvin.

Pijte hodně alkoholu

Pokud je hladina alkoholu v krvi vysoká, ledviny musí spolu s játry pracovat usilovněji, aby odstraňovaly toxiny. Tento stav, pokud trvá dlouhodobě, způsobí přetížení ledvin a urychlí proces funkčního úpadku.

Jezte příliš slané

Zvyk jíst slaná jídla nebo používat potraviny s vysokým obsahem soli, jako jsou mořské ryby, mražené potraviny, zpracované potraviny atd., zvyšuje krevní tlak. Dlouhodobě vysoký krevní tlak je příčinou ovlivnění cév ledvin, což vede ke zvýšenému riziku selhání ledvin.

Konzumace slaného jídla může vést k selhání ledvin.

Nepití dostatečného množství vody

Když je tělo dehydratované, produkce moči se snižuje a odpadní látky nejsou dostatečně vylučovány. To způsobuje hromadění toxinů, zvyšuje riziko ledvinových kamenů a nutí ledviny filtrovat v „koncentrovanějším“ prostředí než obvykle, což způsobuje dlouhodobé poškození.

Časté močení

Zadržování moči způsobuje, že moč zůstává v močovém měchýři po dlouhou dobu – což je příznivé prostředí pro růst bakterií. To může snadno vést k infekcím močových cest a zánětům, které se vracejí zpět do ledvin. Zvýšený tlak moči může také způsobit rozšíření ledvinové pánvičky a tvorbu kamenů, což zvyšuje riziko selhání ledvin v dlouhodobém horizontu.

Konzumace příliš velkého množství živočišných bílkovin

Přílišná konzumace masa, zejména červeného masa, způsobuje nadbytek bílkovin v těle. Během metabolismu bílkovin musí ledviny zpracovat větší množství dusíku než obvykle. Neustálé filtrování v přetíženém stavu urychluje selhání ledvin.

Užívání drog bez rozdílu

Zneužívání antibiotik, protizánětlivých léků, léků proti bolesti nebo produktů neznámého původu pro krásu nebo hubnutí může být pro ledviny toxické. Mnoho lidí také svévolně užívá silné léky, jakmile mají bolest v krku nebo chřipku. To je nejen zbytečné, ale také poškozuje glomeruly a zvyšuje riziko chronického selhání ledvin.

Tipy, které vám pomohou chránit ledviny

Většinu případů selhání ledvin lze zpomalit, pokud pacient proaktivně změní svůj životní styl a bude pravidelně sledovat své zdraví. Následující rady jsou důležitým základem pro dlouhodobou ochranu funkce ledvin:

• Kontrolujte krevní tlak pod 130/80 mmHg a udržujte HbA1c < 7 %.

• Jezte méně bílkovin, upřednostňujte vysoce kvalitní bílkoviny.

• Snižte příjem soli na méně než 5 g/den.

• Omezte potraviny bohaté na draslík a fosfor.

• Zvyšte příjem zeleniny s nízkým obsahem draslíku, dobrých tuků a pomalu stravitelných sacharidů.

• Vyhýbejte se zpracovaným potravinám, nealkoholickým nápojům a alkoholu.

• Pijte dostatek vody podle vzorce: 24hodinový objem moči + 500ml. Nepijte příliš mnoho najednou, nenechte své tělo dlouhodobě dehydratovat.

• Cvičení: Rychlá chůze, jízda na kole, jóga nebo plavání 30 minut/denně.

• Omezte alkohol a přestaňte kouřit

• Nikdy neužívejte léky bez lékařského předpisu.

• Lidé s vysokým rizikem (hypertenze, diabetes, obezita, rodinní příslušníci s onemocněním ledvin) by měli každé 3–6 měsíců testovat: eGFR, kreatinin, albumin v moči, elektrolyty,... aby se včas odhalilo poškození ledvin.

• V kombinaci s dalšími podpůrnými roztoky ze standardizovaných bylin.

Bylinky jako gardénie, jitrocel a kočičí vousy pomáhají vyživovat ledviny a mají močopudné účinky.

V dnešní době existuje mnoho cenných bylin, které prospívají ledvinám. Mezi nimi vyniká gardénie. Mnoho studií prokázalo, že gardénie pomáhá chránit ledviny, inhibuje proces epiteliální a mezenchymální migrace a posiluje funkci glomerulárního filtru.

V naší zemi se gardénie používá jako hlavní složka v kombinaci s mnoha vzácnými bylinami, jako je červená šalvěj, kočičí vous, jitrocel, agarové dřevo, astragalus, bílá poria, červená lingzhi,... za vzniku praktických tablet, které pomáhají vyživovat ledviny, mají močopudné účinky, podporují snížení otoků, poruch močení, obtížného močení, častého močení, anurie způsobené špatnou funkcí ledvin. Produkt je vhodný pro osoby se selháním ledvin, špatnou funkcí ledvin s příznaky: malé množství moči, časté močení, anurie, retence moči.

Správná strava, kontrola krevního tlaku a hladiny cukru v krvi, dodržování zdravého životního stylu a výběr správných bylinných podpůrných řešení pomohou snížit zátěž ledvin a výrazně zpomalit progresi selhání ledvin.

Potraviny na ochranu zdraví Ich Than Vuong

Složení: Extrakt z gardénie, extrakt ze šalvěje miltiorrhiza, extrakt z astragalu, agarové dřevo, extrakt z kočičích vousů, extrakt z jitrocele, extrakt z kokosu, extrakt z červené ganodermy, fumarát L-karnitinu, koenzym Q10.

Použití:

• Pomáhá vyživovat ledviny a má močopudné účinky.

• Pomáhá zmírňovat příznaky otoků, poruch močení, obtížného močení, častého močení a anurie v důsledku špatné funkce ledvin.

Předmět použití: Lidé s selháním ledvin, špatná funkce ledvin projevující se: oligurií, častým močením, anurií, retencí moči.

Použití

• Užívejte 2–3 tablety/krát denně.

• Mělo by se užívat 30 minut před jídlem nebo 1 hodinu po jídle.

• Mělo by se užívat nepřetržitě po dobu 1–3 měsíců v závislosti na onemocnění nebo dle pokynů lékaře.

Prodává a distribuuje: Asia Europe Pharmaceutical Company Limited

Asie Evropa - Bezpečná, spolehlivá a kvalitní adresa již 20 let

Adresa: 171 Chua Lang - Lang Thuong Ward - okres Dong Da - Hanoj

Tel.: 024.38461530 - 028.62647169

Číslo reklamní licence: 01502/2019/ATTP-XNQC

*Toto krmivo není lék a nenahrazuje léky.

* Produkty se prodávají v lékárnách po celé zemi

Sebeprezentace firmy

Zdroj: https://suckhoedoisong.vn/mac-suy-than-chi-vi-6-thoi-quen-sinh-hoat-nay-169251203141323638.htm