Abyste snížili škodlivé účinky mikroplastů, jezte ovoce a zeleninu.

Nová studie naznačuje, že konzumace většího množství ovoce a zeleniny bohaté na přírodní antioxidanty by mohla pomoci snížit škodlivé účinky mikroplastů na tělo, uvádí News Max Health.

Jíst hodně ovoce, ořechů a zeleniny je dobrý způsob, jak chránit své tělo - Foto: FREEPIK

Výzkumníci z finsko-čínské sítě pro potraviny a zdraví zveřejnili svá zjištění o tom, jak antokyany, typ flavonoidů s antioxidačními vlastnostmi, mohou působit proti oxidačnímu stresu způsobenému mikroplastickými částicemi.

Souvislost mezi konzumací ovoce a mikroplasty

Antokyany jsou pigmenty, které dodávají mnoha druhům ovoce a zeleniny červenou, fialovou a modrou barvu. Nacházejí se v potravinách, jako jsou borůvky, maliny a lilek. Bylo prokázáno, že tyto sloučeniny mají silné antioxidační vlastnosti, které pomáhají chránit buňky před poškozením a podporují celkové zdraví.

Podle deníku The Guardian mohou antokyany chránit tělo před mnoha negativními účinky způsobenými mikroplasty, včetně snížené hladiny testosteronu a estrogenu, sníženého počtu a kvality spermií, erektilní dysfunkce a poškození vaječníků.

Mikroplasty jsou všude. Tyto částice jsou tak malé, že mohou projít filtračními systémy vody a skončit v oceánech a dalších vodních zdrojích, čímž se stávají běžnou formou znečištění životního prostředí.

Slibný objev

Ve studii vědci zjistili, že u samců myší vystavených mikroplastům, ale ošetřených antokyany, došlo ke zvýšení počtu a pohyblivosti spermií.

U samic myší pomáhají antokyany chránit hormonální receptory před chemickým poškozením a zároveň udržují hladiny estrogenu a dalších hormonů v rovnováze.

Přestože je zapotřebí více studií na lidech, vědci tvrdí, že zjištění jsou slibná ve snaze najít způsoby, jak bojovat s účinky mikroplastů.

Mezitím je konzumace dostatečného množství ovoce, ořechů a zeleniny dobrým způsobem, jak chránit své tělo před poškozením způsobeným mikroplasty.

Mikroplasty mohou obsahovat až 16 000 chemikálií, z nichž mnohé jsou toxické, včetně BPA, ftalátů a PFAS – známých také jako „věčné chemikálie“, protože v životním prostředí přetrvávají po dlouhou dobu.

Mikroplasty mají také schopnost absorbovat toxické chemikálie z okolního prostředí a poté se trávicím traktem dostávat do lidského těla, což způsobuje mnoho zdravotních problémů.

Některé studie ukázaly, že mikroplasty mohou narušit hormonální funkci u lidí, což vede k problémům s reprodukčním zdravím, jako je snížená plodnost, zhoršená kvalita spermií a hormonální nerovnováha.

V reprodukčním systému byly mikroplasty detekovány ve varlatech a spermatu mužů. U žen se objevují v placentě, mateřském mléce a dokonce i v plodech.

Zdroj: https://tuoitre.vn/muon-giam-tac-hai-cua-vi-nhua-hay-an-trai-cay-va-rau-cu-20250227203121628.htm