Pět druhů ovocných a zeleninových šťáv, které zvyšují zkrášlující účinky, a tipy, jak si je vychutnat

Pravidelné pití kapustové a jablečné šťávy nebo šťávy z červených hroznů pomáhá zvýšit elasticitu pokožky a zpomaluje proces stárnutí.

Pravidelné pití čisté kiwi šťávy nebo přidání jablek pomáhá zvýšit zkrášlovací účinky. (Zdroj: DMX)

Kapusta

Kapusta je „zázračný lék“ proti stárnutí, protože poskytuje velké množství vitamínů skupiny B, vitamínů E, K a minerálů, jako je mangan, měď, vápník, draslík, železo, hořčík a omega-3 mastné kyseliny.

Pití šťávy z kapusty pomáhá zvýšit produkci kolagenu, zvýšit elasticitu pokožky a zpomalit proces stárnutí.

Kapustu lze odšťavnit s jablky nebo ananasem, aby se zvýraznila chuť nápoje.

Lilek

Lilek obsahuje vysoké hladiny antioxidantů a vitamínu C, které mohou zlepšit pigmentaci pokožky a zabránit stárnutí.

Vitamin C pomáhá omlazovat buňky, udržovat vlhkost v pokožce a zvyšovat lesk a hladkost. Antioxidanty pomáhají chránit kožní buňky před poškozením způsobeným volnými radikály.

Lilek lze vymačkat s citronem pro zvýšení zkrášlujícího účinku pleti.

Jablko

Jablka jsou bohatá na vitamíny A, E a antioxidanty, které pomáhají posilovat imunitní systém a předcházet stárnutí pokožky. Kromě toho jsou jablka také bohatá na kolagen, který může účinně zvýšit elasticitu pokožky.

Kromě přímé konzumace můžete každý den pít jablečnou šťávu, abyste si udrželi mladistvou pleť.

Červené hrozny

Červené hrozny jsou bohaté na polyfenoly, látky s antioxidačními vlastnostmi, které pomáhají chránit kožní buňky před poškozením volnými radikály a omlazují pleť zevnitř.

Pití červené hroznové šťávy v noci pomáhá zlepšit kvalitu spánku, urychlit regeneraci a regeneraci pokožky.

Kiwi

Kiwi je bohaté na antioxidanty, zlepšuje pevnost a hladkost pokožky a zabraňuje vzniku vrásek. Vysoký obsah vitamínu C v kiwi může posílit imunitní systém, zpevnit kolagenová vlákna a pomoci udržet zdravou a mladistvou pokožku.

Můžete pít čistou kiwi šťávu nebo přidat jablka a ananas pro zvýšení zkrášlujícího efektu.

Zdroj