Co byste měli a neměli dělat, když máte sinusitidu?

Omezení cestování letadlem a vyhýbání se alkoholu může pomoci snížit podráždění nosu a použití zvlhčovače vzduchu může pomoci zředit hlen, který způsobuje ucpané dutiny.

Sinusitida je zánět sliznice vedlejších nosních dutin, který způsobuje hromadění tekutiny nebo hlenu uvnitř, což vytváří živnou půdu pro bakterie a vede k infekci. Pokud se neléčí, může snadno vést ke komplikacím, jako je infekce očnice, mozkový absces a meningitida. Níže uvádíme několik věcí, které by lidé se sinusitidou měli mít na paměti, aby zvládli své příznaky.

Mělo by

Docházka do školy nebo do práce : Sinusitida není na kolegy nakažlivá kontaktem. Pacienti mohou chodit do práce nebo do školy jako obvykle, pokud je jejich zdravotní stav stabilní.

Správné používání nosních sprejů : Nosní spreje pomáhají uvolnit ucpaný nos a snížit jeho kongesci. Neměly by se však používat nepřetržitě ani delší dobu. Poraďte se se svým lékařem o vhodném užívání, druhu léku a dávkování, abyste předešli zhoršení příznaků.

Dodržujte pitný režim : Pokud máte sinusitidu, pijte dostatek tekutin, abyste doplnili vlhkost, zředili hlen a snížili ucpaný nos a tlak v dutinách způsobený ucpaným nosem. Pacienti mohou pít čistou vodu, teplý čaj, ovocnou šťávu nebo vývar/polévku.

Teplé obklady : Vlhké teplo pomáhá uvolnit tlak v dutinách, uvolnit ucpané nosní dutiny a snížit bolest. Použijte teplý, vlhký ručník a přiložte si ho na obličej na 5–10 minut. To lze dělat několikrát denně.

Používejte zvlhčovač vzduchu : Vlhkost z vody ředí hlen a zabraňuje jeho ucpávání. Nezapomeňte používat čistou vodu a denně mýt nádobu, abyste zabránili vzniku plísní a bakterií. Můžete si také při koupání napařovat nos teplou sprchou nebo si nos napařovat miskou s horkou vodou (pro dospělé).

Nosní výplach : Pacienti by si měli pravidelně vyplachovat nos fyziologickým roztokem, aby si vyčistili dutiny.

Použití zvlhčovače vzduchu může zklidnit dutiny. Foto: Freepik — Použití zvlhčovače vzduchu může zklidnit dutiny. Foto: *Freepik*

Nemělo by se to dělat.

Omezte cestování letadlem : Rozdíl tlaku vzduchu během cestování letadlem zvyšuje riziko bolesti uší a komplikací. Pokud létáte, měli byste často zívat a polykat, zejména během vzletu a přistání. Tlak v nose a dutinách mohou snížit i další metody, jako je sevření nosních dírek, zavření úst a jemné smrkání.

Vyhýbejte se alkoholu : Lidé se sinusitidou by se měli vyhýbat alkoholu, protože může snadno vést k dehydrataci. Alkoholické nápoje mohou také dráždit dutiny a nosní sliznici, což způsobuje otoky a zhoršení příznaků.

Vyhýbejte se bazénům : Chlór v bazénech může dráždit nosní dutiny a vyvolat příznaky sinusitidy. Místo plavání zvažte jiné cvičení, jako je jogging, chůze nebo jízda na kole.

Vyhýbejte se znečištěnému vzduchu : Nenavštěvujte oblasti s vysokým stupněm znečištění ovzduší nebo cigaretového kouře, abyste zabránili opětovnému výskytu sinusitidy.

( Podle WebMD )

Čtenáři se zde ptají lékařů na jejich otázky týkající se onemocnění uší, nosu a krku.

Zdrojový odkaz