Co byste měli a neměli dělat, když máte sinusitidu?

Omezte létání, nepijte alkohol, abyste zmírnili podráždění nosu, používejte zvlhčovač vzduchu k ředění hlenu, který způsobuje ucpané dutiny.

Sinusitida je zánět sliznice vedlejších nosních dutin, který způsobuje hromadění tekutiny nebo hlenu uvnitř, což vytváří podmínky pro růst bakterií a následně infekci. Pokud se onemocnění neléčí včas a správně, může snadno vést ke komplikacím, jako je infekce očních důlků, mozkový absces, meningitida... Níže uvádíme několik věcí, kterým by si lidé se sinusitidou měli věnovat pozornost, aby zvládli příznaky.

Mělo by

Chození do školy, do práce : Sinusitida není na kolegy nakažlivá kontaktem. Pacienti mohou normálně chodit do práce a do školy, pokud je jejich zdravotní stav stabilní.

Správné používání nosních sprejů : Nosní spreje uvolňují ucpaný nos a snižují jeho přetížení. Neměly by se však používat nepřetržitě ani dlouhodobě. Poraďte se se svým lékařem o tom, jak je používat, o druhu léku a o vhodném dávkování, abyste předešli zhoršení příznaků.

Dodržujte dostatek tekutin : Pokud máte sinusitidu, pijte dostatek vody, abyste doplnili vlhkost, zředili hlen, snížili ucpaný nos a ulevili od tlaku v dutinách způsobeného ucpaným nosem. Pacienti mohou pít filtrovanou vodu, teplý čaj, ovocnou šťávu, vývar nebo polévku.

Teplý obklad : Vlhké teplo pomáhá uvolnit tlak v dutinách, uvolnit ucpané nosní dutiny a zmírnit bolest. Použijte ručník namočený v teplé vodě a přiložte si ho na obličej na 5–10 minut, několikrát denně.

Používejte zvlhčovač vzduchu : Vlhkost z vody ředí hlen a zabraňuje jeho ucpání. Nezapomeňte používat čistou vodu a láhev mýt každý den, abyste zabránili vzniku plísní a bakterií. Při koupání si můžete nos napařovat teplou sprchou nebo se napařovat v misce s horkou vodou (platí pro dospělé).

Nosní výplach : Pacienti by si měli pravidelně vyplachovat nos fyziologickým roztokem, aby si vyčistili dutiny.

Používání zvlhčovače vzduchu může pomoci zklidnit dutiny. Foto: Freepik — Používání zvlhčovače vzduchu může pomoci zklidnit dutiny. Foto: *Freepik*

Nemělo by

Omezení létání : Rozdíl v tlaku vzduchu při létání zvyšuje riziko bolestí uší a komplikací. Pokud pacienti létají, měli by často zívat a polykat, zejména během vzletu a přistání. Tlak na nos a dutiny mohou snížit i další metody, jako je sevření nosních dírek, zavření úst a jemné smrkání.

Vyhýbejte se alkoholu : Lidé se sinusitidou by se měli vyhýbat alkoholu, protože je může snadno dehydratovat. Alkoholické nápoje mohou také dráždit dutiny a nosní sliznici, což způsobuje otoky a zhoršuje příznaky.

Vyhýbejte se bazénům : Chlór v bazénech může dráždit nosní dutiny a způsobovat zhoršení příznaků onemocnění dutin. Místo plavání v bazénu zvolte jiné cvičení, jako je jogging, chůze nebo jízda na kole.

Vyhýbejte se znečištěnému vzduchu : Vyhýbejte se oblastem s vysokou úrovní znečištění ovzduší a cigaretového kouře, abyste zabránili opětovnému výskytu sinusitidy.

Anh Chi (podle WebMD )

Čtenáři se zde ptají lékařů na jejich otázky týkající se onemocnění uší, nosu a krku.

Zdrojový odkaz