Výzkum zjistil, že zvyk pití kávy a čaje ráno pomáhá předcházet rakovině.

Pravidelná konzumace čaje a kávy nejen dodává kofein potřebný k pocitu bdělosti. Výzkum ukazuje, že tyto dva nápoje mohou pomoci snížit riziko mnoha druhů rakoviny.

Nedávná studie odborníků z Univerzity v Utahu (USA) zjistila, že každodenní pití čaje nebo kávy pomáhá snížit riziko rakoviny hlavy a krku. Studie byla publikována v časopise Cancer .

Pití kávy a čaje může pomoci předcházet rakovině hlavy a krku.

FOTO: AI

Mezi rakoviny hlavy a krku patří rakovina ústní dutiny, hltanu, nosu a slinných žláz. Rakovina hlavy a krku je ve skutečnosti sedmým nejčastějším typem rakoviny na světě. Vědci ve studii analyzovali data od více než 9 500 lidí s rakovinou hlavy a krku a 16 000 zdravých jedinců. Tato data byla shromážděna ze 14 různých studií.

Výsledky analýz ukazují, že pití čtyř šálků kávy denně může snížit riziko rakoviny hlavy a krku o 17 %. Konkrétně se riziko rakoviny ústní dutiny snižuje o 30 % a rakoviny nosohltanu o 22 %. Pití tří až čtyř šálků kávy denně snižuje riziko rakoviny hypofaryngu (rakoviny, která se vyskytuje v dolní části krku) o 41 %.

Dokonce i bezkofeinová káva může snížit riziko rakoviny ústní dutiny až o 25 %. To ukazuje, že káva není jen kofein, ale také mnoho dalších sloučenin, které mají účinky prevence rakoviny.

Čaj nabízí také preventivní účinky proti rakovině. Pravidelná konzumace čaje konkrétně snižuje riziko rakoviny hypofaryngu až o 29 %. Pití více než jednoho šálku čaje denně však zvyšuje riziko rakoviny nosohltanu o 38 %. Vědci se domnívají, že nadměrná konzumace čaje způsobuje reflux. Kyselina ze žaludku putuje do jícnu a poškozuje zdravé tkáně v nosohltanu. Toto neustálé poškozování může časem snadno vést k buněčným mutacím a vzniku rakoviny.

Vědci se domnívají, že káva a čaj obsahují živiny, které mohou bránit tvorbě rakoviny. Kromě toho jsou v prevenci rakoviny zásadní také strava a cvičení . Podle Medical News Today bylo vědecky prokázáno, že středně intenzivní až vysoce intenzivní cvičení po dobu alespoň 150 minut týdně snižuje zánět, zlepšuje imunitu a snižuje riziko rakoviny.