Výhody kořene lékořice, jak ho správně používat?

(Dan Tri) - Kořen lékořice je oblíbeným lékem v tradiční medicíně, přináší mnoho zdravotních výhod, jako je léčba kašle, nachlazení, posílení imunity... Neměli byste ho však přehánět, někteří by jeho užívání měli omezit.

Co je kořen lékořice?

Lékořice je luštěnina původem z Evropy a Asie. Glycyrrhiza, název rostliny lékořice, znamená sladký kořen. Extrakt z lékořice může být 30–50krát sladší než cukr.

V tradiční čínské medicíně má kořen lékořice protizánětlivé vlastnosti a po staletí se používá k léčbě kašle, nachlazení, zažívacích problémů a problémů s ženskou reprodukcí.

V orientální medicíně se kořen lékořice používá také jako nosič léčiv. Používá se v kombinaci s dalšími bylinkami a léčivy k zesílení účinků jiných léků a zároveň k jejich nasměrování na správné místo pro dosažení maximální účinnosti.

Kořen lékořice je léčivá bylina běžně používaná v tradiční medicíně (Foto: BV).

Zdravotní přínosy kořene lékořice

Pálení žáhy a kyselý reflux

Podle nemocnice Nguyen Tri Phuong (HCMC) se ukázalo, že extrakt z kořene lékořice je účinný při léčbě poruch trávení. Kromě toho je také přírodním lékem na nevolnost, poruchy trávení a bolesti žaludku.

Únava nadledvin

Naše životy jsou sužovány stresormi z prostředí, fyzickými i psychickými faktory. To způsobuje, že u mnoha lidí jsou nadledviny přepracované a vede k jejich únavě.

Výzkum ukazuje, že lékořice pomáhá tělu efektivněji regulovat kortizol – stresový hormon – a tím pomáhá nadledvinám odpočívat. Díky tomuto účinku je kořen lékořice považován za jednu z bylin, které pomáhají zlepšit stres.

Imunita

Lékořice se ukazuje jako potenciální prostředek pro léčbu a prevenci onemocnění, jako je hepatitida C, chřipka atd. Triterpenoidy v kořeni lékořice mají antivirové účinky. Extrakt z lékořice se proto stává potenciální složkou v léčebných postupech posilujících imunitu.

Kašel/bolest v krku

Kořen lékořice je prospěšný pro lidi s bolestmi v krku nebo kašlem. Je považován za účinný expektorans, který pomáhá ředit a uvolňovat hlen. Uklidňující a protizánětlivé vlastnosti kořene lékořice mohou poskytnout rychlou úlevu od bolesti v krku.

Menopauza a premenstruační syndrom

Kořen lékořice má také u žen účinky podobné estrogenu. Tato bylina je volbou při menstruačních problémech a problémech s plodností a premenstruačním syndromu.

Toto je také jeden z nejvíce doporučovaných bylinných doplňků během menopauzy.

Úleva od bolesti

Kořen lékořice je účinný při bolestivých svalových křečích a spasmech, stejně jako při kolice. Lékořice může v podstatě zmírnit nepohodlí při ekzému a dalších kožních onemocněních, protože působí jako hydrokortizon.

Nežádoucí účinky užívání kořene lékořice

Nežádoucí účinky kořene lékořice souvisí hlavně s glycyrrhizinem. Pro zdravé dospělé bez kontraindikací je glycyrrhizin prospěšnou složkou pro jejich zdraví.

Abyste minimalizovali riziko komplikací, neměli byste extrakt z kořene lékořice zneužívat a neměli byste jej užívat ve velkých dávkách po dlouhou dobu, aniž byste svému tělu dopřáli pravidelné přestávky.

Pokud jste těhotná, neměla byste užívat doplňky stravy s extraktem z kořene lékořice, protože to může zvýšit riziko předčasného porodu nebo potratu, nebo pokud máte problémy se srdcem, játry nebo ledvinami.

Některé důkazy naznačují, že užívání lékořice ve formě doplňků stravy může mít estrogenu podobné účinky na zdravotní problémy související s ženskými hormony, jako je rakovina prsu, rakovina dělohy, rakovina vaječníků, endometrióza a děložní myomy. Lidé s těmito onemocněními by ji proto neměli užívat.

Kořen lékořice může také zvýšit svalový tonus a snížit hladinu draslíku v krvi, což může vést k erektilní dysfunkci. Pokud tedy užíváte extrakt z kořene lékořice, maximální doporučená dávka je 6–18 g denně, aby se omezilo množství glycyrrhizinu.

Dva týdny před operací byste měli přestat užívat kořen lékořice, protože může ovlivnit kontrolu krevního tlaku během operace.

Zdroj: https://dantri.com.vn/suc-khoe/nhung-loi-ich-cua-re-cam-thao-su-dung-the-nao-cho-dung-20250607071352703.htm