V nově publikované studii nizozemští vědci zjistili, že lidé, kteří pravidelně zůstávají vzhůru dlouho do noci, mají zvýšené riziko vzniku cukrovky 2. typu. To je téměř o 50 % více než u těch, kteří chodí brzy spát. Podle zdravotnického webu Healthline (USA) existuje pro tento jev několik důvodů.
Pravidelné pozdávání do pozdních hodin výrazně zvyšuje riziko vzniku cukrovky 2. typu.
Riziko vzniku cukrovky 2. typu zůstává vysoké u těch, kteří zůstávají vzhůru dlouho do noci, a to i po vyloučení dalších rizikových faktorů, jako je nezdravá strava, nedostatek pohybu, kouření, konzumace alkoholu nebo nedostatek spánku.
Vědci z Leidenské univerzity (Nizozemsko) analyzovali zdravotní údaje více než 5 000 lidí. Tato data zahrnovala časy ukládání do postele a vstávání spolu s faktory životního stylu, které mohou zvýšit riziko vzniku cukrovky.
Během přibližně šestiletého období sledování byla u 225 účastníků diagnostikována cukrovka 2. typu. Analýza shromážděných dat ukázala, že ti, kteří zůstávali vzhůru dlouho do noci, měli o 46 % vyšší riziko vzniku cukrovky 2. typu ve srovnání s těmi, kteří chodili brzy spát.
Studie dále zjistila, že lidé, kteří zůstávají vzhůru dlouho do noci, mívají vyšší index tělesné hmotnosti a více přebytečného tuku kolem břicha, včetně tuku v játrech.
Autoři studie naznačují, že primární příčinou tohoto jevu je narušení cirkadiánních rytmů v důsledku pozdního ponocování. Jakmile jsou tyto rytmy narušeny, vnitřní hodiny těla již nejsou v souladu s harmonogramem společenských aktivit. Toto narušení vede k metabolickým poruchám a v konečném důsledku k cukrovce 2. typu.
Navíc pozdní ponocování a pozdější probouzení následující ráno je často spojováno s nezdravými návyky. Výzkum například zjistil, že lidé, kteří zůstávají vzhůru dlouho do noci, jsou vystaveni vyššímu riziku kouření a nezdravých stravovacích návyků, zejména jídla pozdě v noci. Všechny tyto návyky snadno vedou k obezitě a cukrovce 2. typu, uvádí Healthline .
Zdroj: https://thanhnien.vn/thoi-quen-nhieu-nguoi-mac-de-dan-den-benh-tieu-duong-185240912164753666.htm
Komentář (0)