Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Vhodné potraviny pro každou krevní skupinu

Báo Thanh niênBáo Thanh niên06/02/2025

Nová studie přišla s překvapivým objevem o tom, jak geny a krevní skupina určují, které potraviny pomáhají tělu prospívat a které mohou mít negativní dopad na zdraví.


Existuje teorie, že lidé s krevní skupinou 0 mají genetickou výbavu těch, kteří prospívají na stravě bohaté na živočišné bílkoviny, zatímco krevní skupina A je vhodnější pro rostlinné potraviny. Je to pravda, i když je to vědecky prokázáno?

Jaká je nejlepší dieta pro krevní skupiny A, B, O?

Odborníci se domnívají, že určité potraviny mohou v závislosti na krevní skupině vyvolat prospěšné nebo škodlivé reakce. Doporučení pro stravování pro specifické krevní skupiny jsou proto následující:

nhóm máu

Výživa podle krevní skupiny je třeba kombinovat s dalšími faktory, jako je životní styl, fyzická kondice a prostředí.

Krevní skupina A : Konzumujte sójové bílkoviny a zaměřte se na bio produkty. Lidé s krevní skupinou A mají údajně citlivý imunitní systém a prospívají jim čerstvé, celozrnné potraviny.

Krevní skupina B : Mají nejpřizpůsobivější trávicí systém. Této skupině se doporučuje vyvážená strava, mohou konzumovat mléčné výrobky, ale vyhýbat se kuřecímu masu a některým obilovinám.

Krevní skupina AB : Lidem s krevní skupinou AB se doporučuje kombinovat diety A i B; zaměřit se na mořské plody, tofu, mléko a zeleninu; vyhýbat se kofeinu a alkoholu.

Krevní skupina 0: Lidé s krevní skupinou 0 přirozeně potřebují jíst hodně bílkovin. Doporučuje se červené maso, ryby a zelenina a obiloviny a mléčné výrobky jsou omezené.

Ačkoli vědecké důkazy týkající se těchto tvrzení ještě nejsou úplné, studie zjistily, že jedinci, kteří dodržovali nutriční doporučení specifická pro krevní skupinu, hlásili zvýšenou energii, lepší trávení a zlepšení zdraví, uvádí Rolling Out (USA).

Nghiên cứu: Thực phẩm tốt cho từng nhóm máu- Ảnh 2.

Výživa z tofu je údajně vhodná pro krevní skupiny A, B a AB.

Neexistuje žádná specifická dieta, která by byla vhodná pro každého.

Objevují se názory, že diety podle krevní skupiny mohou vést k nutričním nedostatkům. Přísné klasifikace mohou ignorovat individuální faktory, jako je genetika, životní styl a stávající zdravotní problémy.

Přední vědci a odborníci na výživu zdůrazňují, že ačkoli krevní skupina může ovlivnit některé aspekty zdraví, je to jen jeden z mnoha faktorů, které ovlivňují, jak naše tělo zpracovává potravu. Genetika, životní styl, životní prostředí a celkové zdraví hrají stejně důležitou roli.

Pokud vás dieta podle krevní skupiny zaujala, odborníci doporučují zvolit rozvážný přístup. Začněte tím, že si budete vést podrobný jídelníček, do kterého si budete zapisovat, jak různé potraviny ovlivňují vaši energii, trávení a celkové zdraví.

Žádná specifická dieta však není vhodná pro každého. Je důležité věnovat pozornost tomu, jak vaše tělo reaguje na různé potraviny, dodržovat vyváženou stravu a konzultovat s odborníkem na zdravotní péči.



Zdroj: https://thanhnien.vn/nghien-cuu-thuc-pham-tot-cho-tung-nhom-mau-185250206113321487.htm

Komentář (0)

No data
No data

Ve stejném tématu

Ve stejné kategorii

„Bohaté“ květiny v ceně 1 milionu VND za kus jsou stále populární i 20. října
Vietnamské filmy a cesta k Oscarům
Mladí lidé se během nejkrásnější rýžové sezóny roku vydávají na severozápad, aby se tam ubytovali.
V sezóně „lovu“ rákosu v Binh Lieu

Od stejného autora

Dědictví

Postava

Obchod

Rybáři z Quang Ngai si každý den přivydělávají miliony dongů poté, co vyhráli jackpot s krevetami.

Aktuální události

Politický systém

Místní

Produkt