Jakým kardiovaskulárním onemocněním pomáhá pravidelné pití kávy předcházet?

Četné výzkumné studie prokázaly řadu zdravotních přínosů kávy, jako je snížení rizika cukrovky 2. typu, rakoviny, onemocnění jater a některých dalších onemocnění. Jednou z výhod, kterou ne každý o kávě ví, je, že pomáhá snižovat riziko mnoha onemocnění souvisejících se srdcem a cévami, uvádí zdravotnický web Medical News Today (UK).

Pravidelné pití kávy pomáhá zlepšit kardiovaskulární zdraví.

Pravidelné pití kávy může pomoci předcházet následujícím zdravotním problémům:

Poškození tkáně srdečního svalu

Káva je bohatá na antioxidanty, včetně kyseliny chlorogenové. Ta pomáhá snižovat záněty a oxidační stres. Antioxidanty chrání srdeční buňky a tkáně před poškozením způsobeným volnými radikály. Snížení tohoto poškození také znamená snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění.

Ateroskleróza

Výzkum ukazuje, že pravidelná konzumace kávy může pomoci zlepšit funkci vnitřní výstelky stěn cév. Toto zlepšení napomáhá lepšímu průtoku krve a snižuje riziko aterosklerózy.

Selhání srdce

Mírná konzumace kávy může snížit riziko srdečního selhání. Výzkum ukazuje, že lidé, kteří pijí přibližně 2 šálky kávy denně, mohou snížit riziko srdečního selhání až o 30 % ve srovnání s těmi, kteří kávu nepijí.

Mrtvice

Některé výzkumné důkazy prokázaly, že pravidelní konzumenti kávy mají nižší riziko mrtvice. Je to proto, že kofein a další sloučeniny v kávě pomáhají zlepšit krevní oběh, udržovat zdravý krevní tlak a v konečném důsledku snižují riziko vzniku krevních sraženin. Krevní sraženiny jsou častou příčinou infarktů a mrtvice.

Vysoký cholesterol

Káva obsahuje sloučeniny, které pomáhají vyrovnávat hladinu cholesterolu. Podle některých výzkumných důkazů pití kávy pomáhá snižovat „špatný“ LDL cholesterol a zároveň udržovat nebo zlepšovat „dobrý“ HDL cholesterol, uvádí Medical News Today .

Zdroj: https://thanhnien.vn/uong-ca-phe-thuong-xuyen-giup-ngan-ngua-nhung-benh-tim-mach-nao-185241010175341056.htm