moderní trendy v ženském sportu

Zdraví, klid, jemnost a mladistvost, to je to, čeho dosahují praktikující jógy po určité době cvičení... Díky hodnotám, které jóga přináší, se stala mezi moderními ženami velmi populárním trendem. Je považována za předmět s mnoha zdravotními výhodami a je také vhodnou volbou pro mnoho věkových kategorií.

Studenti v Xanh Club Fitness & Yoga Center, Dong Huong Ward (město Thanh Hoa ) cvičí jógu.

Paní Nguyen Thi Hong Nhung, administrativní pracovnice ve městě Thanh Hoa, praktikuje jógu již pátým rokem a často pracuje s počítači, takže trávení času relaxací při józe se pro ni stalo nezbytnou potřebou. Paní Nhung se podělila: „Vzhledem k povaze kancelářské práce musí ženy ve firmě hodně sedět a pracovat na počítači s malým pohybem, což způsobuje, že se jejich tělo neustále cítí těžké a letargické, zejména v pase je tlustý... Proto po práci věnuji hodinu cvičení jógy a od té doby cítím, že se mi hodně zlepšilo zdraví.“

Pokud jde o paní Cao Thi Chung (62 let), sbor Phu Son (město Thanh Hoa) řekl: „Jógu praktikuji více než 8 let, každý den strávím hodinu cvičením odpoledne. Díky cvičení jógy si vždy udržuji dobré zdraví a ducha, můj vzhled je také mnohem mladistvější a jemnější než můj věk.“

Jóga, která pochází z Indie, se v průběhu let stala populární v mnoha zemích světa a je vítána a milována všemi. Správné praktikování jógy nám pomůže dosáhnout krásné postavy, fyzické vytrvalosti, ale i relaxace a duševní pohody. V naší provincii hnutí jógy silně roste a přitahuje velké množství žen, které tento sport milují. Bylo založeno mnoho moderních center, posiloven a klubů, které uspokojují potřeby lidí, typicky ZIVA Center - Yoga & Dance, Dong Son New Urban Area (An Hung Ward); Phoenix Fitness & Yoga, 25 Le Loi Avenue; SS Club Fitness & Yoga Center; Namaste Yoga & Fitness Dinh Cong Trang; AK Zumba Fitness, Le Huu Lap (Lam Son Ward); Leonyx Fitness Gym, New Urban Area (Dong Ve Ward); Xanh Club Fitness & Yoga Center (Dong Huong Ward); Panda Fitness Center (Dien Bien Ward, Thanh Hoa City); Sunshine Fitness & Yoga, okrsek Bac Son (město Sam Son)... Aby centra uspokojila rostoucí potřeby studentů, nabízejí lekce každý den v 5 až 7 časových intervalech a jsou rozdělena do různých tříd, jako například: základní lekce pro začátečníky, pokročilé lekce, terapeutické lekce... vhodné pro potřeby a úrovně studentů. Zároveň pravidelné investice do zázemí, moderní vybavení, tým indických a vietnamských trenérů, kteří přímo vyučují, vedou s nasazením, nadšením, rozsáhlými zkušenostmi, neustále se zlepšují v odbornosti a profesionalitě...

Jóga stále více přitahuje k cvičení velký počet žen všech věkových kategorií kvůli praktickým výhodám pro zdraví, fyzickou sílu a ducha, které tento sport přináší. Prostřednictvím fyzických pohybů, kontroly držení těla, dechových cvičení a mentální koncentrace jóga pomáhá dosáhnout zdravého těla a osvěžení ducha. Během cvičení lépe funguje oběhový systém, krevní oběh zásobuje pokožku dostatkem živin a kyslíku, což pomáhá pleti stát se růžovou a mladistvou. Posiluje imunitní systém, posiluje kosti a snižuje riziko nemocí. Na psychické úrovni koordinace mezi myslí (myšlenkami) a tělem (činností) zlepšuje vědomí a celkové zdraví jedince... Dá se říci, že praktikování jógy je jednou z optimálních metod zdravotního tréninku pro fyzické i duševní zdraví, blízká a pohodlná životu každého.

Vzhledem k silnému rozvoji a velké hodnotě jógy vyhlásilo Valné shromáždění Organizace spojených národů 11. prosince 2014 každoročně 21. červen Mezinárodním dnem jógy. Spolu s provinciemi a městy po celé zemi se v posledních letech hnutí jógy poměrně silně rozvíjí i v naší provincii, která přitahuje stále více lidí k cvičení. Byly založeny stovky jógových klubů a týmů, které udržují pravidelné a živé aktivity. Zejména v červnu 2024 se v Thanh Hoa konal Mezinárodní den jógy a první otevřené mistrovství provincie Thanh Hoa v józe v roce 2024. To je živým důkazem rozvoje hnutí jógové praxe v Thanh Hoa a také příležitostí pro obyvatele Thanh Hoa lépe porozumět zemi, indickým lidem a józe a milovat ji. Silný rozvoj a šíření hnutí jógové praxe je příležitostí k neustálé podpoře rozvoje dobrých a efektivních vztahů spolupráce mezi provincií Thanh Hoa a partnery a lokalitami v Indii.

Rozvoj hnutí jógy ukazuje, že lidé se stále více zajímají o zdraví a kvalitu života. Proto je třeba, aby se aktivity center a klubů jógy v oblasti staly zdravým a atraktivním masovým sportovním hnutím a aby se o ně úřady staraly, podporovaly a rozvíjely.

Článek a fotografie: Tran Hang

Zdroj: https://baothanhhoa.vn/yoga-xu-huong-the-thao-cua-phu-nu-hien-dai-225559.htm