2 Lebensmittel, die Frauen diesen Sommer essen müssen, wenn sie ihren Körper von innen heraus abkühlen möchten

1. Gotu Kola – kühlt die Leber, entgiftet

Die moderne Medizin weiß, dass Wassernabel reich an Saponin, Vitamin C und Mineralien ist, die die innere Hitze reduzieren und gut für die Haut sind. Für Frauen ist Wassernabel zudem ein Lebensmittel, das die Kollagenproduktion fördert und bei richtiger Anwendung und nicht übermäßigem Gebrauch ein sehr guter Sonnenschutz ist. Wassernabel kann gekocht, in Suppen gekocht, roh oder zu Saft püriert gegessen werden. Wer es süß mag, gibt etwas Zucker und Zitrone hinzu – für einen köstlichen, kühlen Geschmack.

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 1.

Leckere Gerichte mit Wassernabel

1. Gebratener Wassernabel mit Ziegenfleisch

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 2. — Mit Ziegenfleisch gebratenes Gotu Kola.

2. Grüner Bohnen-Wassernabel-Smoothie

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 3. — Smoothie aus grünen Bohnen und Wassernabel.

3. Kokos-Smoothie mit Wassernabel

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 4. — Gotu Kola-Kokosnuss-Smoothie.

4. Gotu-Kola-Lotussamen-Smoothie

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 5. — Gotu-Kola-Lotussamen-Smoothie.

5. Gebratenes Rindfleisch mit Wassernabel

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 6. — Gebratenes Rindfleisch mit Wassernabel.

6. Gebratener Wassernabel mit Entenfleisch

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 7. — Mit Wassernabel gebratenes Gänsefleisch.

7. Frische Garnelen- und Wassernabelsuppe

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 8. — Frische Garnelen- und Wassernabelsuppe.

8. Wassernabel- und Schweineohrsalat

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 9. — Salat aus Wassernabel und Schweineohren.

9. Hühnchen-Wassernabel-Salat

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 10. — Hühnchen- und Wassernabelsalat.

10. Wassernabel-Pilz-Suppe

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 11. — Wassernabel-Pilz-Suppe.

2. Wintermelone – kühlt die Leber, harntreibend

Wintermelone ist jeden Sommer ein „Lieblingsgericht“ vieler Menschen, einfach zu kochen und extrem kühl. Die östliche Medizin stuft Wintermelone als kaltes Lebensmittel ein, ungiftig, hilft beim Abkühlen, Entgiften und ist ein natürliches Diuretikum.

Die moderne Medizin analysiert, dass Kürbis zu 95 % aus Wasser besteht, viele Ballaststoffe enthält, den Körper entschlackt und beim Abnehmen hilft. Daher ist das Trinken von Kürbissaft oder das Essen von Kürbissuppe im Sommer eine natürliche Möglichkeit, den Körper abzukühlen.

Leckere Gerichte mit Kürbis

1. Wintermelonensuppe mit Garnelen

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 12. — Wintermelonensuppe mit Garnelen.

2. Gedämpfter gefüllter Kürbis

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 13. — Gedämpfter gefüllter Kürbis.

3. Gebratener Kürbis mit Knoblauch

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 14. — Gebratener Kürbis mit Knoblauch.

4. Kürbis-Knochen-Eintopf

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 15. — Wintermeloneneintopf mit Knochen.

5. Gebratener Kürbis mit Rindfleisch

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 16. — Gebratener Kürbis mit Rindfleisch.

6. Wintermelonensaft

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 17. — Wintermelonensaft.

7. Erfrischender Wintermelonentee

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài- Ảnh 18. — Erfrischender Wintermelonen- und roter Apfeltee.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/2-thuc-pham-phu-nu-nhat-dinh-phai-an-trong-he-nay-neu-muon-giai-nhet-co-the-mat-tu-trong-ra-ngoai-172250604095626266.htm