7 Dinge, die Sie beim Verzehr von Granatapfel nicht verpassen sollten

Vorteile von Granatapfel

Granatäpfel haben abführende und adstringierende Eigenschaften und bringen viele Vorteile mit sich, z. B. löschen sie den Durst, produzieren Körperflüssigkeiten, straffen den Darm, stoppen Durchfall, stoppen Ruhr und stärken die Nieren.

In der orientalischen Medizin wird Granatapfel „Thạch-Granatapfel“ genannt. Er hat einen süßen Geschmack und wirkt auf den Magenmeridian. Er nährt das Magen-Yin, klärt die Magenhitze und fördert die Durchblutung. Darüber hinaus wirkt Granatapfel auf die Nieren und nährt die Nierenessenz, stärkt Rücken und Knie, verbessert die Gehirnfunktion und verbessert das Gedächtnis und die Denkfähigkeit.

Laut moderner medizinischer Forschung enthalten Granatäpfel viele wichtige Nährstoffe wie Ballaststoffe, Kalium, Vitamin C und Vitamin K. Insbesondere sind Granatäpfel dank Punicalagin und Punicinsäure reich an Antioxidantien, die den Körper schützen und eine starke Gesundheit unterstützen.

Granatäpfel sind kalorien- und fettarm, liefern aber dennoch viele gesundheitsfördernde Nährstoffe. Insbesondere enthalten sie viele Spurenelemente wie Zink und Magnesium. Ein Zinkmangel beeinträchtigt die Körperfunktionen und kann Symptome wie Depressionen und Angstzustände verursachen, insbesondere bei Jugendlichen.

Der Verzehr von Granatäpfeln trägt zur Zinkversorgung bei und fördert nicht nur das körperliche Wachstum, sondern auch die geistige Entwicklung und trägt zur Entwicklung einer positiven Persönlichkeit bei. Dies ist auch eine gute Möglichkeit, die Behandlung männlicher physiologischer Erkrankungen zu unterstützen.

Magnesiummangel kann Depressionen, Angst, Nervosität, Schwindel oder Zuckungen der Gliedmaßen verursachen. Der Verzehr magnesiumreicher Granatäpfel kann den Elektrolythaushalt ausgleichen, die Zellmembranen des zentralen Nervensystems stabilisieren und beruhigend wirken.

Granatapfel hat durstlöschende und medizinische Eigenschaften.

Hier sind einige Verwendungsmöglichkeiten für Granatäpfel.

Hitzelindernd: Granatapfel kann durch Hitze verursachte Symptome wie trockenen Hals, trockene Nase, rote Augen und Müdigkeit lindern.

Adstringierend und darmstraffend: Die Süße des Granatapfels enthält Verbindungen wie Alkaloide und Ursolsäure, die adstringierend und darmstraffend wirken und helfen, Durchfall zu stoppen, Blutungen zu stillen und Krankheiten wie Ruhr, Harninkontinenz und Rektumprolaps vorzubeugen.

Haut verschönern: Granatapfel enthält viel Vitamin C, fördert die Durchblutung, hilft der Haut, rosig und glatt zu werden.

Stoppt Durchfall: Die adstringierenden Eigenschaften des Granatapfels helfen bei der Heilung von Durchfall und anderen Problemen wie Harninkontinenz.

Durstlöscher: Wenn Sie Durst verspüren und dieser nicht durch Wasser gelöscht werden kann, kann der Verzehr eines Granatapfels helfen, Ihren Durst sofort zu löschen.

Gut für das Herz-Kreislauf-System: Granatapfel enthält Punicalagin, einen Inhaltsstoff, der die gerinnungshemmende Wirkung des Granatapfels unterstützt. Darüber hinaus wirkt Granatapfel auch cholesterinsenkend.

Aufgrund der oben genannten Wirkungen ist der Granatapfel eine Frucht, die dazu beiträgt, das Risiko von Blutgerinnseln und atherosklerotischen Plaques an der Gefäßwand zu verringern und sich somit sehr positiv auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit auswirkt.

Hinweise zum Verzehr von Granatapfel

Essen Sie Granatäpfel nicht zusammen mit bestimmten Gemüsesorten.

Essen Sie Granatäpfel nicht zusammen mit Wassermelonen. Wassermelonen sind kalt, Granatäpfel warm. Der gemeinsame Verzehr kann leicht Durchfall und Verdauungsstörungen verursachen. Essen Sie Granatäpfel außerdem nicht zusammen mit Tomaten, da Tomaten zusammen mit Granatäpfeln die Nährstoffaufnahme verringern und den Magen schädigen können.

Granatäpfel sollten nicht zusammen mit Kartoffeln gegessen werden. Die Kombination von Granatäpfeln mit Kartoffeln kann zu Vergiftungen führen und ist nicht gut für die Gesundheit.

Granatäpfel sollten nicht zusammen mit kalziumreichen Nahrungsmitteln gegessen werden.

Granatäpfel enthalten Tannine. In Kombination mit Kalzium in Milch, Krabben, Garnelen und einigen Fischarten entsteht eine schwer verdauliche Verbindung, die Bauchschmerzen und Übelkeit verursacht.

Kalziumreiche Lebensmittel sollten nicht zusammen mit Granatäpfeln gegessen werden.

Menschen mit Fieber sollten keinen Granatapfel essen.

Granatapfel hat adstringierende Eigenschaften und sollte nicht von Menschen mit Erkältung oder Fieber eingenommen werden, da er die Krankheit verschlimmern kann.

Menschen mit Karies sollten nicht zu viele Granatäpfel essen.

Granatäpfel enthalten viel Zucker und Säure, was Zahnschmerzen verschlimmern und die Mundgesundheit schädigen kann.

Menschen mit chronischer Gastritis sollten beim Verzehr von Granatäpfeln vorsichtig sein.

Die Säure in Granatäpfeln regt den Magen an, mehr Säure abzusondern, was die Magenschleimhaut reizt und den Zustand verschlechtert.

Diabetiker sollten Granatäpfel nur in Maßen essen.

Granatäpfel enthalten viel Zucker, der den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen lässt und für Diabetiker nicht geeignet ist.

Menschen mit Hämophilie und Menschen, die sich einer Operation unterziehen müssen, sollten beim Verzehr von Granatäpfeln vorsichtig sein.

Granatapfel fördert die Durchblutung und beugt Gefäßverstopfungen vor. Dieser Effekt ist jedoch nicht vorteilhaft für Menschen mit Blutungen, vor einer Operation oder für Menschen mit Hämophilie.

Dr. Nguyen Huy Hoang

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/7-luu-y-khong-duoc-bo-qua-khi-an-qua-luu-172240917230840828.htm