Drei stille Anzeichen einer Darmerkrankung

Blähungen , Müdigkeit und Gewichtsschwankungen können drei Anzeichen für ein Problem im Darm sein, das zu Krebs führen kann.

Ein gesunder Verdauungstrakt bedeutet ein gesundes Immunsystem, denn im Darm befinden sich über 70 % des Immunsystems. Der Darm kann zudem viele gesundheitliche Probleme aufdecken.

Blähung

Laut Guts UK lässt der Durchschnittsmensch etwa 40 Mal am Tag Darmgase ab. Blähungen nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel können jedoch ein Anzeichen dafür sein, dass der Darm die Nahrung nicht richtig verdaut.

„Gasansammlungen im Darm sind normal und ein Zeichen dafür, dass Ihre Darmflora intensiv Ballaststoffe verdaut. Starke Blähungen, häufiger Abgang von Gasen und Symptome wie weicher Stuhl oder Durchfall deuten jedoch auf eine Malabsorption hin“, erklärt Anna Pettit, Darmexpertin bei Guts UK.

Die Ursache kann eine Nahrungsmittelunverträglichkeit sein, beispielsweise eine Laktoseintoleranz. Diese tritt auf, wenn Menschen das Enzym Laktase nicht produzieren, das für die Verdauung von Laktose notwendig ist.

Malabsorptionssymptome entstehen in der Regel dadurch, dass die Bauchspeicheldrüse nicht genügend Enzyme produziert, um die Nahrung richtig zu verdauen. Neben Blähungen leiden viele Patienten unter orangefarbenem oder hellem Stuhl.

Laut Guts UK sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn anhaltende Blähungen mit plötzlichem Gewichtsverlust, Bauchschmerzen oder Durchfall einhergehen, da dies ein Symptom einer Darmerkrankung sein könnte.

Blähungen sind ein Symptom einer Darmerkrankung. Foto: Freepik

Stimmungsschwankungen

Experten zufolge bedeutet ein gesunder Darm auch einen gesunden Geist. Tatsächlich sind Verdauung und psychische Gesundheit über die Darm-Hirn-Achse miteinander verbunden, einem direkten Kommunikationsorgan zwischen Gehirn und Darm.

„Jede Störung der Darm-Hirn-Achse kann zu Stress, Depressionen oder anderen psychischen Problemen wie Schizophrenie beitragen“, erklärt Professor Pettit.

Die Störung entsteht durch ein Ungleichgewicht in der Darmmikrobiota, die für die Aufrechterhaltung einer gesunden Verdauung verantwortlich ist.

Studien zeigen, dass ein Übermaß an „schlechten“ Bakterien im Darm sowohl zu psychischen als auch zu physischen Problemen führt, da der Darm etwa 95 % des körpereigenen Serotonins produziert – ein Hormon, das Stimmung und Emotionen beeinflusst.

Hautprobleme

Raffinierter Zucker und gesättigte Fettsäuren sind oft die Ursache für Hautprobleme, da sie das Gleichgewicht der Darmflora stören. Diese Störung, Dysbiose genannt, trägt zu Problemen wie Akne, Hautausschlägen, Ekzemen, Psoriasis und sogar Schuppen bei.

Ähnlich der Darm-Hirn-Achse existiert auch eine Darm-Haut-Achse. Eine ungesunde Ernährung kann dem Darm die richtigen nützlichen Bakterien entziehen, das Immunsystem schwächen und eine Entzündungsreaktion auslösen, die sich auf der Haut zeigt. Laut Professor Pettit werden viele Hautprobleme durch ein Ungleichgewicht der Darmflora verursacht.

Thuc Linh (Laut Daily Mail )

Quellenlink: https://vnexpress.net/ba-dau-hieu-tham-lang-bao-hieu-benh-duong-ruot-4611953.html