Drei stille Anzeichen einer Darmerkrankung

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Blähungen , Müdigkeit und Gewichtsveränderungen können drei Anzeichen für ein Darmproblem sein, das zu Krebs führen kann.

Ein gesunder Verdauungstrakt bedeutet ein gesundes Immunsystem, da der Darm mehr als 70 % des Immunsystems beherbergt. Der Darm kann jedoch auch viele gesundheitliche Probleme offenbaren.

Blähung

Laut Guts UK hat der durchschnittliche Mensch etwa 40 Stuhlgänge pro Tag. Blähungen nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel können jedoch ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Darm die Nahrung nicht richtig verdaut.

„Gasansammlungen im Darm sind normal und ein Zeichen dafür, dass Ihre Darmflora intensiv an der Verdauung von Ballaststoffen arbeitet. Starke Blähungen, häufiges Ablassen von Gasen und Symptome wie weicher Stuhl oder Durchfall sind jedoch Anzeichen einer Malabsorption“, sagt Anna Pettit, Darmexpertin bei Guts UK.

Die Ursache kann eine Nahrungsmittelunverträglichkeit sein, beispielsweise eine Laktoseintoleranz. Dabei fehlt das Enzym Laktase, das bei der Verdauung von Laktose hilft.

Malabsorptionssymptome werden im Allgemeinen dadurch verursacht, dass die Bauchspeicheldrüse nicht genügend Enzyme produziert, um die Nahrung richtig zu verdauen. Neben Blähungen leiden viele Patienten unter orangefarbenem oder hellem Stuhl.

Laut Guts UK sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie unter anhaltendem Blähbauch leiden, der mit plötzlichem Gewichtsverlust, Bauchschmerzen oder Durchfall einhergeht, da dies ein Symptom einer Darmerkrankung sein könnte.

Blähungen sind ein Symptom einer Darmerkrankung. Foto: Freepik — Blähungen sind ein Symptom einer Darmerkrankung. Foto: *Freepik*

Stimmungsschwankungen

Experten zufolge bedeutet ein gesunder Darm auch einen gesunden Geist. Tatsächlich sind Verdauung und psychische Gesundheit durch die Darm-Hirn-Achse miteinander verbunden, ein Organ, das die Kommunikation zwischen Gehirn und Darm steuert.

„Jede Störung entlang der Darm-Hirn-Achse kann zu Stress, Depressionen oder anderen psychischen Problemen wie Schizophrenie beitragen“, erklärt Professor Pettit.

Die Störung entsteht durch ein Ungleichgewicht der Darmmikrobiota, die für die Aufrechterhaltung einer gesunden Verdauung verantwortlich ist.

Studien zeigen, dass ein zu starkes Wachstum „schlechter“ Bakterien im Darm sowohl zu psychischen als auch zu physischen Problemen führt, da der Darm etwa 95 % des körpereigenen Serotonins liefert – ein Hormon, das die Stimmung und Emotionen beeinflusst.

Hautprobleme

Raffinierter Zucker und gesättigte Fette sind oft die Ursache für unreine Haut, da sie das Gleichgewicht der Darmbakterien stören. Dieser Zustand, Dysbiose genannt, trägt zu Problemen wie Akne, Hautausschlägen, Ekzemen, Schuppenflechte und sogar Schuppen bei.

Ähnlich der Darm-Hirn-Achse verfügt der Körper auch über eine Darm-Haut-Achse. Eine ungesunde Ernährung kann dem Darm die richtigen nützlichen Bakterien vorenthalten, was das Immunsystem schwächt und eine Entzündungsreaktion auslöst, die sich auf der Haut manifestiert. Laut Professor Pettit werden viele Hautprobleme durch Störungen der Darmmikrobiota verursacht.

Thuc Linh (Laut Daily Mail )

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