Wenn Sie diesen Zusammenhang und die wunderbare Rolle des enterischen Nervensystems verstehen, kennen Sie das Geheimnis eines gesunden Lebens vom Körper bis zum Geist.
Das enterische Nervensystem gilt als das zweite Gehirn des Menschen.
Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass das enterische Nervensystem mit dem zweiten Gehirn des Menschen vergleichbar ist. Etwa 600 Millionen Neuronen im enterischen Nervensystem können unabhängig vom Gehirn agieren und benötigen manchmal sogar die Unterstützung des zentralen Nervensystems. Über die Darm-Hirn-Achse kann das enterische Nervensystem zusammen mit dem endokrinen System auch die Emotionen, den Appetit und das Verhalten eines Menschen beeinflussen.
Seit Anfang des letzten Jahrhunderts wird das enterische Nervensystem in dem Buch „mBraining“ der Autoren Marvin Oka und Grant Soousalu als zweites Gehirn beschrieben. Im Jahr 1998 veröffentlichte Professor Michael Gershon von der Columbia University in den USA eine Publikation mit dem Titel „Das zweite Gehirn“, nachdem er zahlreiche Experimente durchgeführt und den Neurotransmitter Serotonin, eine Art Glückshormon, im Darm entdeckt hatte. Daraufhin wurden zahlreiche wissenschaftliche Studien durchgeführt, die die Wirksamkeit des enterischen Nervensystems in seiner aktiven Rolle nicht nur bei der Regulierung der Verdauung, sondern auch bei der Beeinflussung von Stimmung, Geist und Appetit sowie Appetitlosigkeit und umgekehrt bewiesen haben.
Ein gesunder Darm mit optimalem Mikroflora-Verhältnis trägt zur Verbesserung der psychischen Gesundheit bei.
Ärzte des Center for Neurological Health am Massachusetts General Hospital (USA) führten klinische Studien durch undfanden heraus , dass Übelkeit und Schmerzen im Verdauungssystem mit den Nervenzentren des Gehirns zusammenhängen.
Interessanterweise haben Wissenschaftler herausgefunden, dass etwa 90 % des Hormons Serotonin im Darm produziert werden. Das Hormon Serotonin ist dafür bekannt, die Stimmung zu regulieren, Glücksgefühle zu vermitteln und viele weitere gesundheitliche Vorteile zu bieten. Darüber hinaus ist Serotonin auch als endokrines Hormon bekannt, das Stuhlgang, Stimmung, Appetit, Schlaf und Gehirnfunktionen koordiniert.
Experten und Ärzte beim Seminar „Geheimnisse für einen gesunden Darm – Seelenfrieden.“
Kurz gesagt: Ein gesundes Verdauungssystem bzw. ein gesunder Darm ist Voraussetzung für einen entspannten und glücklichen Geist. Wie kann man also einen gesunden Darm haben?
Laut Experte Dr. Tran Khanh Van, Leiter der Abteilung für Mikronährstoffe am National Institute of Nutrition:
„Die Darmmikroflora ist optimiert, wenn das Verhältnis nützlicher Bakterien bei 85 % gegenüber 15 % schädlichen Bakterien gehalten wird.“ Tatsächlich können schädliche Bakterien jedoch leicht eindringen und sich entwickeln, wenn die Ernährung unvernünftig ist, die Lebensmittelsicherheit nicht gewährleistet ist und andere Faktoren hinzukommen. Außerdem altern nützliche Bakterien, sterben ab und werden über den Verdauungstrakt ausgeschieden. Daher ist es sehr schwierig, das optimale Verhältnis von 85 % -15 % aufrechtzuerhalten. Die Mikroflora wird durch zu viele schädliche Bakterien gestört, was Probleme für die körperliche und geistige Gesundheit verursacht. Für einen gesunden Darm mit einem optimalen Mikroflora-Verhältnis ist daher eine regelmäßige tägliche Nahrungsergänzung mit nützlichen Bakterien erforderlich. Dies trägt zu einem gesunden Verdauungssystem bei und verbessert somit die geistige Gesundheit.
Ein gesunder Darm kann uns einen scharfen Verstand, viel Energie und einen entspannten Geisteszustand verleihen. Andererseits werden Darmschäden jedoch mit Migräne, Müdigkeit, Autismus und Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung in Verbindung gebracht. Wir verstehen nicht, dass die Ursache unserer Angstzustände oder Stimmungsschwankungen ein Magen-Darm-Problem sein kann.
Probi Happi, zuckerarmes Hefegetränk mit rotem Granatapfelgeschmack, ergänzt mit etwa 104 Milliarden Probiotika L. Casei 431TM aus Europa sowie L-5-Hydroxytryptophan, um den Darm gesund zu halten und den Geist zu entspannen.
Das enterische Nervensystem spielt eine wichtige Rolle als zweites Gehirn und muss daher gut gepflegt werden. Die Pflege der Darmgesundheit ist auch eine gute Grundlage für unsere psychische Gesundheit. Experten empfehlen eine ausgewogene Ernährung und ballaststoffreiche Nahrungsergänzungsmittel, insbesondere fermentierte Lebensmittel wie Kimchi, Sauerkraut, Joghurt usw.
Fermentierte Lebensmittel enthalten viele nützliche Bakterien, die die Schutzbarriere des Verdauungssystems stärken, schädliche Bakterien abwehren und so zu einem gesünderen Darm beitragen. Derzeit ist das probiotische Joghurtgetränk Probi Happi mit rund 104 Milliarden nützlichen Bakterien (L. Casei 431TM) aus Europa auf dem Markt. Es stärkt den Darm und erhöht die Widerstandskraft. Insbesondere enthält das Produkt den Wirkstoff L-5-Hydroxytryptophan, bekannt als Vorstufe des Glückshormons Serotonin, das zu mehr Entspannung und Glück beiträgt.
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