Halsschmerzen, welchen Tee soll ich trinken, um schnell wieder gesund zu werden?

Häufige Ursachen für Halsschmerzen sind bakterielle und virale Infektionen, Allergien, trockene Luft und sogar lautes Sprechen oder stundenlanges Schreien. Laut der US-amerikanischen Gesundheitswebsite Healthline sind grippebedingte Halsschmerzen die häufigste Ursache für Halsschmerzen.

Einige Nährstoffe im Ingwertee helfen, Halsschmerzen zu lindern.

Zur Linderung von Halsschmerzen können folgende Teesorten getrunken werden:

Ingwertee

Ingwer besitzt entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften und ist daher ein wirksames Mittel gegen Halsschmerzen. Eine im „ Journal of Ethnopharmacology“ veröffentlichte Studie ergab, dass die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer besonders bei der Behandlung von durch Infektionen verursachten Halsschmerzen hilfreich sind.

Die Nährstoffe im Ingwer stärken zudem das Immunsystem und verkürzen die Genesungszeit. Für Ingwertee wird die Ingwerwurzel geschält und in kleine Stücke geschnitten. Anschließend gibt man den Ingwer in kochendes Wasser und lässt ihn etwa 10 Minuten ziehen. Der Ingwertee sollte abgekühlt sein. Mit etwas Honig und Zitrone verfeinert und warm getrunken werden.

Kamillentee

Kamille ist für ihre entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften bekannt. Kamillentee trinken oder ihren Duft einatmen kann Halsschmerzen lindern. Eine in der Fachzeitschrift „Molecular Medicine Reports“ veröffentlichte Studie ergab, dass Kamillentee Halsschmerzen lindern, Entzündungen reduzieren und die Muskulatur entspannen kann, wodurch sich Betroffene wohler fühlen.

Experten empfehlen, Kamillentee mit etwas Honig zu verfeinern, um seine entzündungshemmende Wirkung zu verstärken. Halten Sie eine Tasse heißen Kamillentee in der Hand, inhalieren Sie den Dampf und trinken Sie den Tee anschließend.

Pfefferminztee

Pfefferminze enthält Menthol, das kühlend wirkt und Halsschmerzen lindern kann. Menthol besitzt zudem antibakterielle und antivirale Eigenschaften. Eine im International Journal of Clinical Practice veröffentlichte Studie belegt die Wirksamkeit von Menthol-haltigen Pfefferminzprodukten bei der Linderung von Halsschmerzen und anderen Symptomen von Infektionen der oberen Atemwege.

Patienten können Pfefferminztee trinken oder einige Tropfen Pfefferminzöl in heißes Wasser geben und inhalieren. Laut Healthline sollte man Pfefferminzöl jedoch nicht unverdünnt trinken, da es zu stark sein und Hautreizungen verursachen kann.

Quelle: https://thanhnien.vn/bi-dau-hong-uong-tra-nao-mau-khoi-185240828135330242.htm