Häufige Ursachen für Halsschmerzen sind bakterielle und virale Infektionen, Allergien, trockene Luft und sogar lautes Sprechen oder stundenlanges Schreien. Laut der Gesundheitswebsite Healthline (USA) sind davon durch Grippe verursachte Halsschmerzen die häufigste Ursache für Halsschmerzen.
Einige Nährstoffe im Ingwertee helfen, die Schmerzen bei Halsschmerzen zu lindern.
Zur Linderung von Halsschmerzen können folgende Tees getrunken werden:
Ingwertee
Ingwer hat entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften und ist daher ein wirksames Mittel gegen Halsschmerzen. Eine im Journal of Ethnopharmacology veröffentlichte Studie ergab, dass die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer besonders bei der Behandlung von Halsschmerzen durch Infektionen hilfreich sind.
Darüber hinaus stärken die Nährstoffe im Ingwer das Immunsystem und verkürzen die Genesungszeit. Für Ingwertee wird die Ingwerwurzel geschält und in kleine Scheiben geschnitten. Anschließend wird der Ingwer in kochendes Wasser gegeben und etwa 10 Minuten ziehen gelassen. Der Ingwertee sollte abgekühlt sein. Etwas Honig und Zitrone hinzufügen und noch warm trinken.
Kamillentee
Kamille ist für ihre entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften bekannt. Das Trinken von Kamillentee oder das Einatmen ihres Duftes kann Halsschmerzen lindern. Eine in der Fachzeitschrift Molecular Medicine Reports veröffentlichte Studie ergab, dass Kamillentee Halsschmerzen lindern, Entzündungen reduzieren und die Muskeln entspannen kann, wodurch sich Menschen mit Halsschmerzen wohler fühlen.
Experten empfehlen, Kamillentee etwas Honig hinzuzufügen, um seine entzündungshemmende Wirkung zu verstärken. Halten Sie eine Tasse heißen Kamillentee in der Hand, atmen Sie den Dampf ein und trinken Sie ihn anschließend.
Pfefferminztee
Pfefferminze enthält Menthol, das kühlend wirkt und Halsschmerzen lindern kann. Menthol hat zudem antibakterielle und antivirale Eigenschaften. Eine im International Journal of Clinical Practice veröffentlichte Studie ergab, dass Produkte mit dem in Pfefferminze enthaltenen Menthol Halsschmerzen und andere Symptome von Infektionen der oberen Atemwege wirksam lindern.
Patienten können Pfefferminztee trinken oder ein paar Tropfen ätherisches Pfefferminzöl in heißes Wasser geben und inhalieren. Laut Healthline sollten Betroffene außerdem vermeiden, ätherisches Pfefferminzöl direkt zu trinken, da es zu stark wirken und Reizungen verursachen kann.
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Quelle: https://thanhnien.vn/bi-dau-hong-uong-tra-nao-mau-khoi-185240828135330242.htm
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