Der folgende Artikel bietet Nutzern nützliche Tipps, um übermäßige Augenbelastung und Blendung bei der Nutzung des iPhones in der Nacht zu vermeiden, wenn schwaches Licht die Sicht beeinträchtigt. Diese Methode lässt sich auch auf iPad-Nutzer anwenden.
Die Nutzung eines iPhones bei Nacht kann die Sehkraft beeinträchtigen.
Viele Menschen empfinden die Nutzung eines iPhones abends als unangenehm, da sich ihre Augen an das gedämpfte Licht des Raumes gewöhnt haben. Diese plötzlichen Lichtveränderungen sind schädlich für die Augen und können die Lebensqualität beeinträchtigen. Die Anstrengung der Augen bei schwachem Licht kann zu Augenermüdung, Schlafstörungen und Augenbeschwerden führen.
Wir können also Vorsichtsmaßnahmen gemäß den unten stehenden Anweisungen treffen.
Nachtschicht
Night Shift ist ein praktisches iOS-Tool, das sich als äußerst hilfreich erweist, wenn man das iPhone auch nachts nutzen möchte. Diese Funktion passt automatisch den Farbabgleich des Bildschirms an und reduziert so die Blaulichtemission, die den Schlaf beeinträchtigen kann.
Night Shift ist eine der nützlichen Funktionen, um Ihre Augen bei der Nutzung des iPhones in der Nacht zu schonen.
Um Night Shift auf Ihrem iPhone oder iPad einzurichten, gehen Sie zu „Einstellungen“ > „Anzeige & Helligkeit“ > „Night Shift“. Aktivieren Sie hier „Geplant“, um die Helligkeit automatisch anzupassen, oder „Manuell bis morgen“, um Night Shift manuell zu aktivieren.
True Tone
True Tone ist eine weitere wichtige Funktion von Apple, die unsere Augengesundheit bei der Nutzung des iPhones schont. Diese Funktion passt die Farbtemperatur des Bildschirms automatisch an die Umgebungslichtverhältnisse an.
Um True Tone auf Ihrem iPhone zu aktivieren, gehen Sie zu „Einstellungen“ > „Anzeige & Helligkeit“ und aktivieren Sie dort die Option „True Tone“. Dadurch wirken Weißtöne in jeder Umgebung natürlicher, was für ein angenehmeres Seherlebnis sorgt und die Augenbelastung reduziert.
Bildschirmabstand
Auch wenn diese Funktion etwas lästig erscheinen mag, ist das Anpassen des Abstands zwischen Augen und Bildschirm eine Gewohnheit, die sich positiv auf die Sehkraft auswirken kann. Diese Funktion benachrichtigt Nutzer, sobald sich das iPhone in einem ungeeigneten Abstand zu ihrem Gesicht befindet, sodass sie es gegebenenfalls weiter weg bewegen können, um es weiterhin nutzen zu können.
Die Funktion „Bildschirmabstand“ des iPhones warnt Sie, wenn Sie zu nah auf den Bildschirm schauen.
Um diese Funktion zu aktivieren, sollten Benutzer in die Einstellungen-App gehen > Bildschirmzeit > Bildschirmabstand und sicherstellen, dass der Aktivierungsschalter eingeschaltet ist.
Die Augengesundheit bei der iPhone-Nutzung in der Nacht zu schonen bedeutet, die Funktionen von Apple auf dem iPhone (und iPad) zu kennen und optimal zu nutzen. Night Shift und True Tone sind hilfreiche Tools, die dazu beitragen können, Sehprobleme durch längere iPhone-Nutzung in der Nacht zu vermeiden.
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