Die beste Ernährung zur Vorbeugung von Prostatakrebs

Laut Express ist es für Männer wichtig, Lebensmittel zu konsumieren, die reich an diesen Substanzen sind, um dieser gefährlichen Krankheit vorzubeugen.

Prostatakrebs ist die häufigste Krebsart und die zweitgefährlichste Krebsart bei Männern.

Prostatakrebs ist die häufigste Krebsart und die zweitgefährlichste Krebsart bei Männern.

Mehrere Faktoren erhöhen das Risiko, an dieser Krankheit zu erkranken, wie die britische Organisation Prostate Cancer UK erklärt. Dazu gehören kalziumreiche Lebensmittel, rotes Fleisch, verarbeitetes Fleisch und Alkohol, die mit der Erkrankung in Verbindung gebracht werden.

Neue Forschungsergebnisse haben nun bestimmte Lebensmittel hervorgehoben, die dieses Risiko verringern könnten.

Was ergab die Studie?

Laut zwei Studien, die in der internationalen Krebszeitschrift Cancers veröffentlicht wurden, ist eine „Regenbogen“-Diät mit einer Vielzahl an farbenfrohen Obst- und Gemüsesorten der beste Weg, Prostatakrebs vorzubeugen, so Express.

Ähnlich wie bei der mediterranen Ernährung haben Wissenschaftler festgestellt, dass eine Ernährung reich an Mikronährstoffen nicht nur das Risiko von Prostatakrebs verringert, sondern auch die Genesung bei strahlenbehandelten Patienten beschleunigt.

In den Artikeln wird außerdem die Bedeutung einer mediterranen Ernährung oder einer asiatischen Ernährung, die diese Lebensmittel beinhaltet, hervorgehoben.

Eine „Regenbogen“-Diät mit einer Vielfalt an farbenfrohen Obst- und Gemüsesorten ist der beste Weg, Prostatakrebs vorzubeugen.

Forscher analysierten die Mikronährstoffkonzentrationen in Blutproben von 116 Patienten mit fortgeschrittenem Prostatakrebs und 132 gesunden Kontrollpersonen.

Die Ergebnisse zeigten, dass Patienten mit Prostatakrebs im Vergleich zur Kontrollgruppe niedrigere Werte an Lutein, Lycopin, Alpha-Carotin und Selen sowie höhere Werte an Eisen, Schwefel und Kalzium aufwiesen.

Eine erhöhte DNA-Schädigung durch Strahlenbelastung geht auch mit niedrigeren Lycopin- und Selenwerten im Blut einher, was das Risiko für Prostatakrebs und die Empfindlichkeit gegenüber Strahlenschäden erhöht.

Wo können wir ausreichend Nährstoffe finden, die wir zusätzlich einnehmen müssen?

Lycopin kommt in roten, rosa und orangefarbenen Früchten und Gemüsesorten vor, darunter Paprika, Tomaten, Melonen, Papayas, Weintrauben, Pfirsiche, Wassermelonen und Preiselbeeren.

Zu den selenreichen Lebensmitteln gehören weißes Fleisch, Fisch, Schalentiere, Eier und Nüsse.

Dr. Permal Deo von der University of South Australia, Mitautor der Studie, empfiehlt, am besten Lebensmittel zu verzehren, die von Natur aus reich an Lycopin und Selen sind.

Er fügte hinzu: „Wir empfehlen, sich mit Hilfe eines Ernährungsberaters an eine mediterrane Ernährung zu halten.“

UTTTL wurde bisher mit Ethnizität, Familiengeschichte und Alter in Verbindung gebracht, es gibt jedoch nur wenige Untersuchungen zu damit verbundenen Nährstoffmängeln.

Dr. Deo merkte an, dass eine Ernährung mit einem hohen Anteil an Milchprodukten und einem niedrigen Anteil an Vitamin E – das reichlich in Pflanzenölen, Nüssen, Obst und Gemüse vorkommt – das Risiko ebenfalls erhöhen könnte, die Beweislage sei jedoch laut Express nicht eindeutig.

Diese Studie ist die erste, die die Blutspiegel von Mikronährstoffen und Spurenelementen bei Patienten mit Prostatakrebs untersucht.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/che-do-an-tot-nhat-co-the-ngan-ngua-ung-thu-tuyen-tien-liet-185230613222946535.htm