Ich muss jeden Tag 7–8 Stunden im Freien unterwegs sein und arbeiten. Wenn die Temperaturen zu hoch sind, gehe ich oft ins Einkaufszentrum, um der Sonne zu entgehen.
Aber wenn ich hineingehe, wird mir oft schwindelig, ich habe Kopfschmerzen und fühle mich nach einer Weile Ruhe besser. Doktor, kann die Verwendung einer Klimaanlage direkt nach dem Sonnenbaden Müdigkeit oder sogar einen Schlaganfall verursachen? (Sohn, 45 Jahre alt, Hanoi ).
Antwort:
Der Temperaturunterschied beim Wechsel von draußen in einen klimatisierten Raum oder umgekehrt führt dazu, dass sich der Körper nicht rechtzeitig anpassen kann, was zu plötzlicher Gefäßverengung und Schwindel führt. Viele Fälle von Hitzschlag, sogar Schlaganfall, treten bei Hochrisikogruppen wie älteren Menschen, Kindern oder Arbeitern im Freien auf. Zu diesem Zeitpunkt benötigt der Körper eine Übergangsphase, um abzukühlen und sich allmählich an die Temperatur anzupassen, ohne plötzlich von heiß auf kalt oder umgekehrt zu wechseln.
Auch Patienten mit Lungen- und Atemwegserkrankungen sowie Menschen mit geschwächtem Immunsystem sollten bei großer Hitze bei der Nutzung von Klimaanlagen vorsichtig sein. Menschen, die im Freien arbeiten, schwitzen oft stark und müssen sich vor dem Betreten des klimatisierten Raumes den Schweiß abwischen, um Dehydrierung, Unterkühlung und Erkältungen zu vermeiden. Ganz zu schweigen davon, dass die Klimaanlagen in Einkaufszentren sehr stark sind. Beschränken Sie daher das häufige Betreten und Verlassen der Räume.
Um einen Hitzeschock zu vermeiden, müssen Sie die Raumtemperatur kontrollieren. Sie darf auf keinen Fall unter 26–28 Grad Celsius fallen. Sobald der Raum kühl genug ist, erhöhen Sie die Temperatur auf mindestens 27–28 Grad Celsius. Wenn Sie den klimatisierten Raum verlassen möchten, öffnen Sie die Tür und warten Sie einige Minuten, bis Sie sich an die Umgebung gewöhnt haben.
Darüber hinaus sind klimatisierte Räume oft geschlossen und schlecht belüftet, sodass sich dort leicht Staub ansammelt. Dies schafft günstige Bedingungen für Bakterien, Viren und Schimmelpilze, die Atemwegserkrankungen wie Husten, Halsschmerzen, Lungenentzündung und Bronchitis verursachen. Wenn die Klimaanlage nicht eingeschaltet ist, sollten Familien daher die Tür öffnen, um frische Luft von draußen ins Haus zu lassen.
Familien können zusätzliche Kühler, Dampfventilatoren und Deckenventilatoren verwenden, um ihre Gesundheit zu schützen.
Doktor Tran Dinh Thang
Schlaganfall-Notaufnahme, Zentrales Geriatrisches Krankenhaus (Hanoi)
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