Da Sport zu einem Lebensstil wird, entscheiden sich viele Menschen für Ausdauer als Ergänzung.

(Dan Tri) – Geistige und körperliche Gesundheit sind untrennbar miteinander verbunden. Die Erhaltung der körperlichen Gesundheit ist keine Aufgabe, die man an einem oder zwei Tagen erledigen kann, sondern erfordert Ausdauer und geistige Belastbarkeit.

Psychische Gesundheit: Neuer Trend bei jungen Menschen

In einer von ASICS durchgeführten Umfrage zu den Trainingsgewohnheiten von 1.000 Australiern gaben mehr als 40 % der Befragten an, dass sie seit 2019 Sport treiben, um ihre geistige Gesundheit zu verbessern, 23 % wollten ihre Fitness verbessern und 18 % wollten ihre körperliche Gesundheit verbessern.

Psychische Gesundheit ist laut WHO die Grundlage für Wohlbefinden und produktives Handeln. Psychische Gesundheit bedeutet nicht nur die Abwesenheit psychischer Störungen, sondern umfasst auch die Fähigkeit zu denken, zu lernen und die eigenen Emotionen sowie die Reaktionen anderer zu verstehen. Psychische Gesundheit ist ein Zustand des Gleichgewichts, sowohl im Körper als auch im Umgang mit der Umwelt.

Treiben Sie regelmäßig Sport, um Körper und Geist gesund zu halten (Foto: Pinterest).

Körperliche, psychische, soziale, kulturelle, spirituelle und andere damit verbundene Faktoren tragen alle dazu bei, ein Gleichgewicht der psychischen Gesundheit zu schaffen. Insbesondere die Beziehung zwischen geistiger und körperlicher Gesundheit ist untrennbar.

Sport ist also nicht nur ein Mittel zur Verschönerung des Körpers, sondern auch eine Option für nachhaltige Gesundheit. Er ist auch ein moderner Lebensstil, bei dem junge Menschen Ausdauer, Disziplin und Mut üben und einen gesunden, positiven Lebensstil pflegen.

Doppelherz aus Deutschland – Langlebige Lösungen von innen

Doppelherz ist eine Traditionsmarke der Queisser Pharma Gruppe – einem der führenden Pharmaunternehmen in Deutschland und Europa mit einer über 100-jährigen Entwicklungsgeschichte.

Laut Nielsen-Statistiken in Deutschland hält Doppelherz seit vielen Jahren in Folge den führenden Marktanteil in der Gruppe der Vitamine und Mineralstoffe. Unter den 10 meistverkauften Produkten in Deutschland sind 4 Doppelherz-Produkte.

Doppelherz-Produkte konzentrieren sich auf dauerhafte Lösungen von innen, die die Gesundheit nachhaltig wiederherstellen und verbessern, anstatt nur sofortige und kurzfristige Effekte zu erzielen. Doppelherz-Produkte werden nach dem Prinzip natürlicher Inhaltsstoffe hergestellt, basierend auf den tatsächlichen Bedürfnissen der Anwender entwickelt und vor der Markteinführung gründlich klinisch erforscht.

3er-Set Produkte AZ Depot, AZ Fizz, Mg Ca D3 von Doppeleherz (Foto: Doppelherz).

AZ Depot enthält 25 lebenswichtige Vitamine und Mineralstoffe, die dem Körper helfen, seine Widerstandskraft zu stärken (Foto: Doppelherz).

AZ Depot Gesundheitsschutz Nahrungsergänzungsmittel 25 essentielle Vitamine und Mineralien, die dem Körper helfen, die Widerstandskraft zu stärken. AZ Depot verwendet eine Slow-Release-Technologie, um Vitamine und Mineralien langsam über viele Stunden freizusetzen und so dem Körper zu helfen, sie effektiver aufzunehmen.

AZ Fizz Brausetabletten sind zuckerfrei und sicher für Diäten oder Menschen mit Blutzuckerstörungen. Sie enthalten 21 essentielle Vitamine und Mineralstoffe wie Vitamin C, B-Komplex, A, D3, E, Zn, Mg, Ca, Jod, Eisen, Folsäure und Biotin, um die Widerstandskraft zu stärken, Energie zu liefern und Mikronährstoffe schnell wieder aufzufüllen. AZ Fizz ergänzt außerdem Selen, Chrom, Molybdän und Jod, um die Muskelausdauer zu steigern, Giftstoffe auszuscheiden und Energie für den ganzen Tag zu erhalten.

Mg Ca D3 ist ein von vielen Sportlern bevorzugtes Produkt zur Stärkung der Knochen, Stärkung der Muskeln und Erhaltung der täglichen Flexibilität. Dank des idealen, ausgewogenen Calcium-Magnesium-Verhältnisses wird Calcium besser aufgenommen, das Risiko von Muskelkrämpfen und Verstopfung reduziert, die Nervenleitung ausgeglichen und das Herz-Kreislauf-System stabilisiert.

Der Gehalt an Vitamin D3 und Kalzium ist gerade ausreichend, nicht zu hoch, sodass Kalzium problemlos und ohne Verlust aufgenommen werden kann und Kalziumansammlungen, die Nierensteine ​​verursachen können, vermieden werden. Das Produkt hilft bei der Muskelentspannung, reduziert Müdigkeit nach dem Training, unterstützt die Linderung von Muskel- und Knochenschmerzen, Taubheitsgefühlen in Händen und Füßen, reduziert Krämpfe und Müdigkeit aufgrund von Mikronährstoffmangel.

Ausgeglichenheit ist für die Erhaltung der körperlichen und geistigen Gesundheit unerlässlich (Foto: Pinterest).

Trainieren Sie, um Körper, Geist und Seele gesund zu halten. Für ein gutes Training ist jedoch eine ausreichende Ernährung unerlässlich. Jeder sollte auf eine ausgewogene Ernährung achten und kann diese zusätzlich mit gesundheitsfördernden Lebensmitteln namhafter Marken ergänzen.

AZ Depot Gesundheitsschutz Lebensmittel hat Werbeinhalt Bestätigung Zertifikatsnummer: 1802/2020/XNQC-ATTP

Gesundheitsschutznahrung Magnesium + Calcium + D3 hat die Zertifikatsnummer 4124/2020/XNQC-ATTP zur Bestätigung des Werbeinhalts

AZ Fizz Gesundheitsschutznahrung verfügt über ein Werbeinhaltsbestätigungszertifikat 2891/2020/XNQC-ATTP

Die oben genannten Lebensmittel sind keine Arzneimittel und können Medikamente nicht ersetzen. Lesen Sie die Anweisungen vor Gebrauch sorgfältig durch.

Quelle: https://dantri.com.vn/suc-khoe/khi-the-thao-tro-thanh-phong-cach-song-nhieu-nguoi-chon-su-ben-bi-de-dong-hanh-20250924121839097.htm