Die Blattsorte, die im Garten wächst, aber niemand pflückt, ist ein Speicher für Kalzium, gut für die Leber.

Natürliches Kalziumpräparat

Für starke Knochen und zur Vorbeugung von Osteoporose denken wir oft an Milch. Doch Chiliblätter sind eine ebenso überraschende Alternative. Mit einem Kalziumgehalt von bis zu 233 mg/100 g übertreffen sie frische Milch (die nur etwa 118 mg/100 g enthält) bei Weitem und sind somit eine äußerst wertvolle Quelle für natürliche Kalziumpräparate. Darüber hinaus enthalten Chiliblätter viele weitere Vitamine und Mineralstoffe, die der Gesundheit zuträglich sind.

Verdauung verbessern

Einer der überraschenden Vorteile von Chiliblättern ist ihre Fähigkeit, die Verdauung effektiv zu unterstützen. Durch die Anregung der Geschmacksknospen und die Steigerung der Magensaftsekretion tragen Chiliblätter dazu bei, dass Nahrungsmittel schneller zersetzt und Nährstoffe besser aufgenommen werden. Gleichzeitig helfen die natürlichen antibakteriellen Eigenschaften der Chiliblätter, Verdauungsproblemen wie Magengeschwüren und anderen Verdauungsstörungen vorzubeugen und sorgen für ein angenehmes Gefühl im Verdauungssystem.

Chiliblätter besitzen erstaunliche gesundheitliche Vorteile. (Foto: Getty Images)

Schmerzlinderung

Dank ihrer natürlichen schmerzlindernden Eigenschaften sind Chiliblätter für viele Menschen mit Knochen- und Gelenkerkrankungen zu einem wahren Lebensretter geworden. Von Muskelschmerzen, Gelenkschmerzen und Kopfschmerzen bis hin zu schmerzhaften Menstruationsbeschwerden – Chiliblätter haben sich als äußerst wirksam erwiesen. Darüber hinaus tragen sie zur Linderung von Entzündungen und Schwellungen bei und beschleunigen so den Heilungsprozess.

Bereiten Sie frische Chiliblätter vor; wählen Sie große, frische Blätter. Geben Sie die Chiliblätter in eine saubere Pfanne und bedecken Sie sie mit so viel Olivenöl, dass sie vollständig bedeckt sind. Erhitzen Sie die Pfanne bei schwacher Hitze, bis das Öl sehr heiß ist und die Chiliblätter eine dunklere Farbe annehmen. Nehmen Sie die Chiliblätter mit Essstäbchen aus der Pfanne und lassen Sie sie abkühlen, bis sie nur noch lauwarm sind. Legen Sie die warmen Chiliblätter dann vorsichtig auf die geschwollene und schmerzende Hautstelle; dies wird zur Linderung der Beschwerden beitragen.

Gut für die Lebergesundheit

Chiliblätter sind reich an Antioxidantien wie Vitamin C, Flavonoiden und Carotinoiden. Diese Substanzen schützen die Leberzellen vor Schäden durch freie Radikale und fördern so die Lebergesundheit. Chiliblätter wirken entzündungshemmend und tragen dazu bei, Entzündungen in der Leber zu reduzieren. Chronische Hepatitis kann zu Leberzirrhose und Leberkrebs führen, daher ist die Reduzierung von Entzündungen sehr wichtig.

Einige Studien haben gezeigt, dass Chiliblätter die Entgiftung der Leber unterstützen und so dazu beitragen können, schädliche Substanzen aus dem Körper zu entfernen. Chiliblätter können die Leberfunktion verbessern und die Leber bei der Verstoffwechselung von Fetten und anderen Nährstoffen unterstützen.

Chiliblätter sind bei richtiger Anwendung gut für die Lebergesundheit. (Foto: iStock)

Herzgesundheit verbessern

Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass die biologischen Verbindungen in Chiliblättern die Wirkung haben, das schlechte Cholesterin zu senken, das gute Cholesterin zu erhöhen und die Bildung von Plaques in den Arterien zu verhindern.

Durch die Erweiterung der Blutgefäße und die Verlangsamung des Herzschlags tragen Chiliblätter zur Stabilisierung des Blutdrucks bei und reduzieren das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Daher ist der Verzehr von Chiliblättern eine einfache und wirksame Methode, das Herz zu schützen.

Obwohl Chiliblätter viele gesundheitliche Vorteile haben, sollten Sie Folgendes beachten:

- In Maßen genießen: Der Verzehr von zu vielen Chiliblättern kann zu Magenreizungen führen, insbesondere bei Menschen, die bereits Magenprobleme hatten.

- Chiliblätter vor Gebrauch waschen: Um Schmutz und Bakterien zu entfernen.

- Augenkontakt vermeiden: Chiliblattsaft kann Augenreizungen verursachen.

- Vorsicht bei der Anwendung während der Schwangerschaft und Stillzeit: Vor der Anwendung einen Arzt konsultieren.

- Bei Auftreten einer allergischen Reaktion die Anwendung abbrechen.

Korrespondent THU PHUONG (VOV.VN)

Link: https://vov.vn/suc-khoe/loai-la-moc-day-vuon-khong-ai-hai-lai-la-kho-canxi-duong-gan-bo-tim-post1132570.vov

Quelle: https://vtcnews.vn/loai-la-moc-day-vuon-khong-ai-hai-lai-la-kho-canxi-tot-cho-gan-ar905166.html