Das billigste Gemüse auf dem Markt ist ein „Wundermittel“ für das Herz.

Unterstützen Sie die Herzgesundheit

- Senkt den Cholesterinspiegel : Chrysanthemengrün ist reich an Ballaststoffen, insbesondere löslichen Ballaststoffen, die Cholesterin im Darm binden und die Aufnahme von schlechtem Cholesterin (LDL) ins Blut verhindern können. Dadurch wird die Bildung von Plaque in den Arterien verhindert und das Risiko von Arteriosklerose, Schlaganfall und anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert.

- Reguliert den Blutdruck : Der hohe Kaliumgehalt im Chrysanthemengrün hilft, den Natriumgehalt im Körper auszugleichen und so den Blutdruck effektiv zu kontrollieren und das Risiko von Bluthochdruck und damit verbundenen Herz-Kreislauf-Komplikationen wie Schlaganfall und Herzversagen zu verringern.

- Verbessert die Durchblutung : Vitamin K im Chrysanthemengrün ist für die Blutgerinnung wichtig und hilft, Blutungen vorzubeugen. Darüber hinaus schützen Antioxidantien im Chrysanthemengrün, wie z. B. Flavonoide, die Wände der Blutgefäße, erhöhen die Elastizität der Blutgefäße, verbessern die Durchblutung und verringern das Risiko von Blutgerinnseln.

Verbessern Sie die Verdauungsgesundheit

- Verstopfung vorbeugen : Ballaststoffe im Chrysanthemengrün, darunter sowohl lösliche als auch unlösliche Ballaststoffe, tragen dazu bei, die Darmmotilität zu steigern, den Stuhlgang zu erweichen und Verstopfung sowie Verdauungsproblemen wie Blähungen und Verdauungsstörungen vorzubeugen.

- Fördert die Verdauung : Chrysanthemen regen die Produktion von Verdauungssäften an und schaffen so ein günstiges Umfeld für die Aktivität von Verdauungsenzymen, wodurch der Körper Nährstoffe aus der Nahrung besser aufnehmen kann.

- Reduziert Magengeschwüre : Antioxidantien im Chrysanthemengrün, insbesondere Flavonoide, wirken entzündungshemmend, beruhigen die Magenschleimhaut, schützen den Magen vor schädlichen Stoffen und verringern das Risiko von Magengeschwüren.

Stärken Sie Ihr Immunsystem

- Vitamin C : Chrysanthemengrün ist eine reichhaltige Quelle für Vitamin C, ein starkes Antioxidans, das das Immunsystem stärkt und die Widerstandskraft des Körpers gegen Infektionen durch Bakterien und Viren erhöht. Vitamin C stimuliert die Produktion weißer Blutkörperchen und verbessert so die Fähigkeit, Krankheitserreger zu erkennen und zu zerstören.

- Antioxidantien : Antioxidantien im Chrysanthemengrün wie Beta-Carotin und Flavonoide helfen, Zellen vor freien Radikalen zu schützen, Zellschäden vorzubeugen und das Risiko von Krebs und anderen chronischen Krankheiten zu verringern.

Verbessern Sie die Gehirnfunktion

- Vitamin B6: Chrysanthemengrün enthält Vitamin B6, einen wichtigen Nährstoff für die Entwicklung und Funktion des Gehirns. Vitamin B6 ist an der Synthese von Neurotransmittern beteiligt und trägt zur Verbesserung des Gedächtnisses, der Konzentration, des Lernens und des Gedächtnisses bei.

- Antioxidantien : Antioxidantien im Chrysanthemengrün helfen, das Gehirn vor Schäden durch oxidativen Stress zu schützen, kognitiven Abbau zu verhindern, die kognitive Funktion zu verbessern und das Risiko einer Alzheimer-Krankheit zu verringern.

Verbessern Sie die Sehkraft

Chrysanthemengrün ist reich an Vitamin A, einem wichtigen Nährstoff für die Augengesundheit. Vitamin A hilft, die Feuchtigkeit in den Augen zu erhalten, schützt die Hornhaut und beugt Nachtblindheit, Makuladegeneration und anderen Augenkrankheiten vor. Vitamin A ist auch für das Sehen notwendig, insbesondere bei schlechten Lichtverhältnissen.

Unterstützende Behandlung

- Grippe : Chrysanthemen haben eine erkältungslindernde, fiebersenkende und hustenstillende Wirkung sowie eine schleimlösende Wirkung und werden häufig in Volksheilmitteln zur Behandlung der Grippe eingesetzt.

- Kopfschmerzen : Chrysanthemen haben eine schmerzlindernde Wirkung und helfen, Kopfschmerzen zu lindern, insbesondere Kopfschmerzen, die durch Anspannung und Stress verursacht werden.

- Diabetes: Chrysanthemenblätter helfen bei der Kontrolle des Blutzuckers und unterstützen die Diabetesbehandlung dank der Ballaststoffe, die die Aufnahme von Zucker ins Blut verlangsamen.

Quelle: https://kinhtedothi.vn/loai-rau-re-nhat-cho-nhung-lai-la-than-duoc-cho-trai-tim.html