Das billigste Gemüse auf dem Markt ist ein „Wundermittel“ für das Herz.

Unterstützen Sie die Herzgesundheit

- Senkt den Cholesterinspiegel : Chrysanthemengrün ist reich an Ballaststoffen, insbesondere löslichen Ballaststoffen, die Cholesterin im Darm binden und die Aufnahme von schlechtem Cholesterin (LDL) ins Blut verhindern können. Dadurch wird die Bildung von Plaque in den Arterien verhindert und das Risiko von Arteriosklerose, Schlaganfall und anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert.

- Reguliert den Blutdruck : Der hohe Kaliumgehalt im Chrysanthemengrün hilft, den Natriumgehalt im Körper auszugleichen und so den Blutdruck wirksam zu kontrollieren. Dadurch wird das Risiko von Bluthochdruck und damit verbundenen kardiovaskulären Komplikationen wie Schlaganfall und Herzversagen verringert.

- Verbessert die Durchblutung : Vitamin K im Chrysanthemengrün ist für die Blutgerinnung notwendig und hilft, Blutungen vorzubeugen. Darüber hinaus helfen Antioxidantien im Chrysanthemengrün, wie beispielsweise Flavonoide, die Wände der Blutgefäße zu schützen, die Elastizität der Blutgefäße zu erhöhen, die Durchblutung zu verbessern und das Risiko von Blutgerinnseln zu verringern.

Verbessern Sie die Verdauungsgesundheit

- Verstopfung vorbeugen : Ballaststoffe im Chrysanthemengrün, darunter sowohl lösliche als auch unlösliche Ballaststoffe, tragen dazu bei, die Darmmotilität zu steigern, den Stuhlgang zu erweichen und Verstopfung sowie Verdauungsproblemen wie Blähungen und Verdauungsstörungen vorzubeugen.

- Fördert die Verdauung : Chrysanthemen regen die Produktion von Verdauungssäften an und schaffen so eine günstige Umgebung für die Aktivität von Verdauungsenzymen, wodurch der Körper Nährstoffe aus der Nahrung effektiver aufnehmen kann.

- Reduziert Magengeschwüre : Antioxidantien im Chrysanthemengrün, insbesondere Flavonoide, wirken entzündungshemmend, beruhigen die Magenschleimhaut, schützen den Magen vor schädlichen Einflüssen und verringern das Risiko von Magengeschwüren.

Stärken Sie Ihr Immunsystem

- Vitamin C : Chrysanthemenblätter sind eine reichhaltige Quelle für Vitamin C, ein starkes Antioxidans, das das Immunsystem stärkt und die Widerstandskraft des Körpers gegen Infektionen durch Bakterien und Viren erhöht. Vitamin C stimuliert die Produktion weißer Blutkörperchen und verbessert so die Fähigkeit, Krankheitserreger zu erkennen und zu zerstören.

- Antioxidantien : Antioxidantien im Chrysanthemengrün wie Beta-Carotin und Flavonoide helfen, die Zellen vor freien Radikalen zu schützen, Zellschäden vorzubeugen und das Risiko von Krebs und anderen chronischen Erkrankungen zu verringern.

Verbessern Sie die Gehirnfunktion

- Vitamin B6: Chrysanthemengrün enthält Vitamin B6, einen wichtigen Nährstoff für die Entwicklung und Funktion des Gehirns. Vitamin B6 ist an der Synthese von Neurotransmittern beteiligt und trägt zur Verbesserung des Gedächtnisses sowie zur Steigerung der Konzentration, des Lernens und des Gedächtnisses bei.

- Antioxidantien : Antioxidantien im Chrysanthemengrün helfen, das Gehirn vor Schäden durch oxidativen Stress zu schützen, kognitiven Abbau zu verhindern, die kognitive Funktion zu verbessern und das Risiko einer Alzheimer-Erkrankung zu verringern.

Verbessern Sie die Sehkraft

Chrysanthemengrün ist reich an Vitamin A, einem wichtigen Nährstoff für die Augengesundheit. Vitamin A hilft, die Feuchtigkeit der Augen zu bewahren, schützt die Hornhaut, beugt Nachtblindheit, Makuladegeneration und anderen Augenkrankheiten vor. Vitamin A ist auch für das Sehvermögen notwendig, insbesondere bei schlechten Lichtverhältnissen.

Unterstützende Behandlung

- Grippe : Chrysanthemen haben eine erkältungslindernde, fiebersenkende und hustenstillende Wirkung sowie eine schleimlösende Wirkung und werden in Volksheilmitteln häufig zur Behandlung der Grippe eingesetzt.

- Kopfschmerzen : Chrysanthemen haben eine schmerzlindernde Wirkung und helfen bei der Linderung von Kopfschmerzen, insbesondere von Kopfschmerzen, die durch Anspannung und Stress verursacht werden.

- Diabetes: Chrysanthemenblätter helfen bei der Kontrolle des Blutzuckers und unterstützen die Diabetesbehandlung dank Ballaststoffen, die die Aufnahme von Zucker ins Blut verlangsamen.

Quelle: https://kinhtedothi.vn/loai-rau-re-nhat-cho-nhung-lai-la-than-duoc-cho-trai-tim.html