Vorteile einer Tasse Kaffee an einem Wintermorgen

„Kaltes Winterwetter kann Traurigkeit hervorrufen. Eine heiße Tasse Kaffee kann diese negativen Gefühle bekämpfen.“ Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu lesen!

Zum Tagesbeginn gibt es Gesundheitsnachrichten . Weitere Artikel: Früh morgens aufwachen und Halbseitenlähmung, schiefer Mund und Sprachschwierigkeiten feststellen; 4 Gesundheitsprobleme, die leicht mit einer langwierigen Erkältung verwechselt werden können ; Experten warnen davor, schmutziges Geschirr über Nacht im Spülbecken einzuweichen…

Die überraschenden Auswirkungen einer Tasse Kaffee an einem Wintermorgen

Kälteres Winterwetter kann zu Traurigkeit führen, einer sogenannten saisonalen affektiven Störung (SAD). Eine heiße Tasse Kaffee kann dank des enthaltenen Koffeins helfen, diese negativen Gefühle zu bekämpfen.

Für viele Menschen gehört eine Tasse Kaffee am Morgen zum festen Ritual, um gut in den Tag zu starten. Doch nur wenige wissen, dass Kaffee mehr kann, als nur beim Aufwachen zu helfen.

Wenn der Winter kommt und die Erkältungsgefahr hoch ist, wirken die Antioxidantien im Kaffee als erste Verteidigungslinie.

Kaffee hebt die Stimmung. Das Koffein im Kaffee regt die Ausschüttung des Glückshormons Dopamin an, was sich positiv auf das zentrale Nervensystem auswirkt. Er hebt nicht nur die Stimmung, sondern spendet auch Wärme, besonders in der kalten Jahreszeit.

Stärken Sie Ihr Immunsystem. Kaffee ist reich an Antioxidantien wie Polyphenolen, die entzündungshemmend wirken und das Immunsystem stärken. Gerade in der kalten Jahreszeit, wenn das Risiko für Erkältungen und Grippe erhöht ist, wirken die Antioxidantien im Kaffee als erste Verteidigungslinie und helfen, das Krankheitsrisiko zu senken. Studien haben außerdem gezeigt, dass regelmäßiger Kaffeekonsum das Risiko verschiedener chronischer Krankheiten verringert und somit eine gesunde Gewohnheit für den Winter darstellt.

Steigern Sie Ihre Energie und Konzentration. Kalte Wintertage können demotivierend wirken. Das Koffein im Kaffee sorgt für anhaltende Produktivität und hilft Ihnen, die enorme Arbeitslast zum Jahresende zu bewältigen. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 9. Januar auf der Gesundheitsseite .

4 Gesundheitsprobleme, die leicht mit einer anhaltenden Erkältung verwechselt werden können

Erwachsene erkälten sich in der Regel zwei- bis dreimal im Jahr, Kinder häufiger. Eine Erkältung heilt normalerweise nach sieben bis zehn Tagen aus. Dauert sie länger an, kann dies auf ein anderes Gesundheitsproblem hindeuten.

Eines der ersten Dinge, die man bei einer anhaltenden Erkältung beachten sollte, ist die Gefahr einer erneuten Erkältung. Erkältungen werden durch Viren verursacht. Wenn man krank wird, aktiviert sich das Immunsystem, um die Erreger zu bekämpfen. Doch schon bald danach kann man sich erneut erkälten, diesmal jedoch durch ein anderes Erkältungsvirus.

Anhaltender Husten nach einer Erkältung kann auf Asthma oder eine chronisch obstruktive Lungenerkrankung hindeuten.

Darüber hinaus können anhaltende Erkältungssymptome auch durch folgende Gesundheitsprobleme verursacht werden:

Nebenwirkungen von Medikamenten. Husten ist oft das letzte Symptom einer Erkältung. Hält der Husten jedoch an, kann die Ursache nicht die Erkältung selbst, sondern das Medikament sein. Tatsächlich ist anhaltender Reizhusten häufig eine Nebenwirkung von ACE-Hemmern wie Lisinopril, Benazepril und Ramipril.

Das Anzeichen für diese Erkrankung ist, dass der Patient außer Husten keine anderen Symptome wie verstopfte Nase, Halsschmerzen oder Druckgefühl in den Nebenhöhlen hat.

Allergien. Wenn Ihre Nase und Ihr Husten nach 7–10 Tagen Erkältung weiterhin bestehen, könnten Allergien die Ursache sein. Je nach Jahreszeit können Allergiesymptome länger anhalten und von juckenden, tränenden Augen begleitet sein. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 9. Januar auf der Gesundheitsseite .

Schmutziges Geschirr über Nacht im Spülbecken einweichen: Expertenwarnung!

Wussten Sie, dass das Stehenlassen von schmutzigem Geschirr über Nacht in der Spüle gefährliche Krankheiten verursachen kann?

Barbara Mullan, Professorin am Institut für öffentliche Gesundheitswissenschaften der Curtin University (Australien), warnt davor, Geschirr in der Spüle stehen zu lassen, da sich dort Bakterien leicht vermehren. Wenn Ihnen dieser Fehler unterläuft, seien Sie vorsichtig. Salmonellen, Listerien und E. coli-Bakterien, die sich auf schmutzigem Geschirr vermehren, das längere Zeit in der Spüle steht, werden auch nach dem Abwaschen nicht abgetötet. Die Folge: Beim Verzehr oder der Aufbewahrung von Lebensmitteln mit diesem Geschirr können Bakterien über die Nahrung in den Magen gelangen.

Experten warnen davor, dass das Einweichen von schmutzigem Geschirr über Nacht in der Spüle gefährliche Krankheiten verursachen kann.

Schädliche Bakterien im Spülbecken können aus vielen Quellen stammen. Beim Umgang mit rohem Fleisch oder Meeresfrüchten können Bakterien wie E. coli oder Salmonellen an Messern und Schneidebrettern haften bleiben. In solchen Fällen ist es ratsam, potenziell kontaminiertes Geschirr sofort abzuwaschen, um die Verbreitung von Keimen zu verhindern.

Das Spülbecken ist eine feuchte Umgebung, die Essensreste enthält und somit einen idealen Nährboden für Bakterien bietet.

Diese Bakterien sind extrem gefährlich. Menschen mit Vorerkrankungen, einem geschwächten Immunsystem oder Schwangere erkranken bei einer Infektion schwer. Zu den Symptomen gehören Erbrechen, Bauchschmerzen, Durchfall und Verdauungsstörungen. In schweren Fällen kann es zu Fehlgeburten und Nierenversagen kommen. Lesen Sie mehr zu diesem Thema in unseren Gesundheitsnachrichten !

Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loi-ich-cua-tach-ca-phe-sang-mua-dong-185250108224344658.htm