Die Organisation betont, es sei wichtig, junge Menschen weniger Cybermobbing, Hassverbrechen im Internet und Inhalten auszusetzen, die sie verunsichern. Sie betont außerdem, wie wichtig es sei, jungen Menschen digitales Bürgerbewusstsein und die Fähigkeit zur Auswahl von Inhalten beizubringen.
Foto: GI
Soziale Medien mit Kindern nutzen
Auch die American Psychological Association (APA) erkennt an, dass Technologieunternehmen in all dem eine Rolle spielen, und fordert sie auf, zu prüfen, ob Funktionen wie endlose Inhalte und „Gefällt mir“-Schaltflächen für die Entwicklung von Teenagern geeignet sind.
Doch wie alle Eltern wissen, liegt die Hauptlast bei der Familie: Sie muss ihre Kinder beaufsichtigen, erziehen und sie über neue Technologien auf dem Laufenden halten.
„Da ich selbst sowohl Elternteil als auch Psychologe bin, ist mir bewusst, dass die Anforderungen, die an Eltern gestellt werden, unsere Fähigkeiten übersteigen“, sagt Laura Gray, Psychologin am Children’s National Hospital in Washington.
Welche praktischen Strategien können Erwachsene also anwenden, um die schädlichen Auswirkungen sozialer Medien zu minimieren?
Die APA empfiehlt, dass Erwachsene die Social-Media-Nutzung von Kindern im Alter von 10 bis 14 Jahren genau überwachen. Dr. Gray stimmt zu, dass dies eine wichtige Zeit für Eltern ist, um ihnen gute Gewohnheiten beizubringen.
Eine Familie könne entscheiden, dass ihr Kind nur eingeschränkten Zugriff auf eine Social-Media-App habe, sagte sie. In den ersten sechs Monaten sollten Eltern außerdem das Profil und die Freundschaftsanfragen ihres Kindes gemeinsam durchgehen. Ziel sei es, dem Kind zu helfen, die Filterfunktion für soziale Medien zu entwickeln.
Als Mutter eines 12-jährigen weiß Dr. Gray, wie schwierig es sein kann, eine so intensive Betreuung zu gewährleisten. Aber selbst fünf Minuten täglich, die Sie mit Ihrem Kind verbringen, können einen positiven Unterschied machen.
Eltern sollten außerdem sicherstellen, dass alle Konten privat sind. Girard Kelly, Datenschutzbeauftragter bei Common Sense Media, fügte hinzu, dass Social-Media-Apps „so konzipiert sind, dass sie alles über ihre Nutzer erfahren, um personalisierte Inhalte zu verbreiten, die Kinder und Jugendliche ansprechen.“
Kein Telefon nach 21 Uhr
Mitch Prinstein, wissenschaftlicher Leiter der APA und Co-Vorsitzender des Beirats, sagte, es sei besonders wichtig, abends streng mit den Kindern umzugehen. „Die abendliche Bildschirmzeit kann den Schlaf stören und die Entwicklung des Gehirns von Teenagern beeinträchtigen“, sagte er.
Fast alle befragten Experten betonten, wie wichtig es sei, Handys und Tablets nachts aus den Kinderzimmern fernzuhalten. Jean Twenge, Psychologin und seit Jahren alarmierende Psychologin, die die psychische Gesundheit von Teenagern durch soziale Medien schädigt, stimmt dem zu.
„Wir wissen aus vielen Schlafstudien, dass Menschen nicht ausreichend oder nicht tief schlafen, wenn ihr Handy in Reichweite ist“, sagt sie. Dr. Twenge empfiehlt, dass alle Familienmitglieder ihre Handys nachts an einem gemeinsamen Ort aufbewahren.
Es ist auch wichtig, Teenagern zu helfen, zu verstehen, welche Auswirkungen soziale Medien auf ihr Gehirn haben.
Das menschliche Gehirn entwickelt sich von hinten nach vorne, sagt Dr. Frances Jensen, Leiterin der Neurowissenschaften an der University of Pennsylvania. Der mittlere Teil des Gehirns, den sie als „soziales Gehirn“ bezeichnet, entwickelt sich während der Adoleszenz aktiv weiter und ist der Teil, der am anfälligsten für äußere Einflüsse ist.
Der Frontallappen des Gehirns, der für Entscheidungsfindung, Risikominderung und Emotionsregulation zuständig ist, ist jedoch erst Ende 20 voll entwickelt. Jugendliche seien zudem anfälliger für Gruppenzwang und die Suche nach Neuem, sagt Jensen. Sie seien noch nicht in der Phase, in der sie Signale vom Frontallappen empfangen, dass es Zeit sei, langsamer zu machen oder innezuhalten.
Dr. Jensen rät Eltern dringend, mit ihren Kindern über diese Veränderungen im Gehirn zu sprechen und darüber, wie sie sie besonders anfällig für einige der negativeren Auswirkungen sozialer Medien machen. Sie sagt, dass alle online verfügbaren Inhalte, Rückmeldungen und Anregungen „für Kinder gerade dann sehr zugänglich sind, wenn sich ihr ‚soziales Gehirn‘ entwickelt“.
Jeff Hancock, Gründungsdirektor des Stanford Social Media Lab, schlägt Eltern vor, ihre Kinder zu fragen, ob sie die sozialen Medien kontrollieren oder ob sie sich von ihnen kontrolliert fühlen.
Herr Hancock bringt seiner 12-jährigen Tochter bei, sich selbst Timer zu stellen. Sie lernt, selbst zu kontrollieren, wann sie mit der Nutzung sozialer Medien aufhören soll, und ihre Bedürfnisse zu kontrollieren.
Eltern sollten ihr Kind auch fragen, ob sich dieses Kind aufgrund eines der Berichte schlechter fühlt oder weniger selbstbewusst ist, sagt Dr. Jason Nagata, ein Jugendmediziner am UCSF Benioff Children's Hospital in San Francisco, der auf die Behandlung von Essstörungen spezialisiert ist.
Verurteilen Sie Ihr Kind nicht und nehmen Sie ihm nicht das Telefon weg.
Führen Sie Gespräche, insbesondere mit Teenagern, mit Neugier, nicht mit Vorurteilen. Experten betonen, wie wichtig es für Eltern ist, während des gesamten Lebens ihrer Kinder einen offenen Dialog zu fördern.
Jugendliche gehen oft davon aus, dass ihre Eltern ihnen mit Fragen das Handy wegnehmen wollen, sagt Becky Lois, Kinder- und Jugendpsychologin am Hassenfeld Children's.
„Diese Herangehensweise ist wirklich wichtig“, sagt sie. „Wir müssen Kindern helfen zu verstehen, warum wir Fragen stellen. Machen Sie ihnen klar, dass wir sie nicht beschuldigen, kritisieren oder verurteilen.“ Machen Sie ihnen klar, dass Sie fragen, weil Sie neugierig auf diesen Aspekt ihres Lebens sind, und nicht, weil Sie ihnen etwas aufdrängen wollen, empfiehlt Dr. Lois.
Dr. Lois fügt hinzu, dass es wichtig sei, „mit Kindern in Kontakt zu treten, um etwas über ihr Leben zu erfahren und ihnen auch zu versichern, dass sie alles ohne Bedenken mit ihren Eltern teilen können.“
Hoang Ton (laut NYT)
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