So können Sie Ihrem Körper helfen, sich nach dem Alkoholkonsum schnell zu erholen

Trinken Sie viel Wasser

Alkohol ist ein Diuretikum, das Dehydration verursacht. Wenn Sie viel Wasser trinken, können Sie verlorenes Wasser wieder auffüllen und Giftstoffe schnell aus dem Körper ausscheiden.

Betrunkene Menschen sollten viel Wasser trinken, damit der Körper genügend Flüssigkeit hat, um Alkohol und seine Metabolite über den Urin auszuscheiden. Dadurch wird die Alkoholausscheidung beschleunigt und eine Dehydrierung durch Erbrechen vermieden.

Wenn Sie keine Zeit zur Vorbereitung haben, trinken Sie einfach viel Wasser. Dies ist der einfachste und schnellste Weg, nüchtern zu werden.

Illustrationsfoto. (Bildquelle: Internet)

Elektrolyt-Ergänzung

Zusätzlich zu gefiltertem Wasser können betrunkene Menschen auch andere Wassersorten trinken, wie etwa verdünntes Reiswasser, Reiswasser, Suppe, Zuckerrohrsaft, frisches Kokoswasser usw., um den Körper mit Wasser und Elektrolyten zu versorgen, Übelkeit zu lindern und Hypoglykämie im betrunkenen Zustand vorzubeugen.

Bei betrunkenen Menschen, die häufig erbrechen und dadurch ein Ungleichgewicht im Elektrolyt- und Säure-Basen-Haushalt verursachen, hilft das Trinken der ORS-Lösung gemäß den Anweisungen dabei, den Elektrolythaushalt sicher und wirksam auszugleichen.

Essen Sie Snacks

Nach dem Alkoholkonsum sollten betrunkene Personen, wenn sie nüchtern sind, leichte, flüssige und kohlenhydratreiche Nahrungsmittel zu sich nehmen, wie etwa dünnen Brei, Suppe, Pho oder Kekse, Brot …, um dem Körper Energie zuzuführen, den Magen zu beruhigen und dem Risiko einer Hypoglykämie vorzubeugen.

Hinlegen

Liegen und Schlafen hilft Ihrem Körper, sich zu erholen und Giftstoffe effektiver auszuscheiden. Allerdings sollten Angehörige beachten, dass sie den Betrunkenen nicht lethargisch schlafen lassen sollten, ohne etwas zu essen. Alle paar Stunden müssen sie sie wecken, um ihren Gesundheitszustand zu überprüfen und ihnen Wasser oder Nahrung zu geben, um einer Hypoglykämie vorzubeugen.

Überwachen Sie den Zustand betrunkener Personen

Während der Pflege eines Familienmitglieds ist es notwendig, den Zustand der betrunkenen Person zu überwachen. Wenn die betrunkene Person in einen Zustand gerät, in dem sie: Bewusstseinsstörungen hat und nicht auf Anrufe reagiert; Keuchen, schwache Atmung, unregelmäßige Atmung, langsame Atmung oder Atemstillstand; Blasse oder blaue Haut, Lippen oder Fingernägel; Erbrechen, Bauchschmerzen, Blähungen; Inkontinenz; Taubheitsgefühl, Schwäche in den Gliedmaßen, undeutliche Sprache, verschwommenes Sehen; Wenn Anzeichen von Krämpfen auftreten, bringen Sie den Patienten sofort in die nächstgelegene medizinische Einrichtung, um rechtzeitig Notfallversorgung zu erhalten.

Quelle: https://kinhtedothi.vn/nhung-viec-nen-lam-de-co-the-nhanh-hoi-phuc-sau-khi-uong-ruou.html