Ingwer-Minz-Wasser: Ein natürliches Getränk zur Leberentgiftung.

Ingwer-Minz-Wasser ist ein natürliches Entgiftungsgetränk, das morgens getrunken werden kann, um die Lebergesundheit zu verbessern. Es ist reich an Antioxidantien, wirkt entzündungshemmend, hilft beim Ausspülen von Giftstoffen und hat noch weitere positive Eigenschaften.

Die Kombination aus Ingwer und Minze sorgt nicht nur für einen erfrischenden und angenehmen Geschmack, sondern fördert laut der Gesundheitswebsite Healthline (USA) auch die Ausscheidung von Giftstoffen, verbessert die Durchblutung und unterstützt die Entgiftung der Leber.

Ingwer-Minz-Wasser unterstützt die Entgiftung des Körpers.

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Ingwertee mit Minze zuzubereiten ist ganz einfach. Schälen und schneiden Sie zunächst etwa 10–15 Gramm frischen Ingwer (entspricht 2–3 dicken Scheiben) und geben Sie ihn in 250–300 ml Wasser. Diese Menge reicht aus, um dem Tee ein mildes, nicht zu starkes, würziges Aroma zu verleihen. Spülen Sie anschließend einige frische Minzblätter ab. Lassen Sie Ingwer und Minze einige Stunden oder über Nacht in dem gefilterten Wasser ziehen. Nach Belieben können Sie Zitrone oder Honig hinzufügen.

Zu den wichtigsten Vorteilen von Ingwerwasser mit Minze gehören:

Schädliche Giftstoffe aus dem Körper entfernen.

Ingwer-Minz-Wasser ist ein wohltuendes Getränk, das die Entgiftung unterstützt. Ingwer besitzt starke entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen, Entzündungen in der Leber zu reduzieren und die Durchblutung anzuregen. Dadurch wird die Leber bei der effektiveren Ausscheidung von Giftstoffen unterstützt.

Gleichzeitig erhöht Minze die Gallensekretion und fördert die Verdauung, wodurch die Leber bei der Verarbeitung von Abfallstoffen und der Ansammlung von Fett entlastet wird.

Das Verdauungssystem regulieren.

Ingwer ist bekannt für seine Fähigkeit, Verdauungsenzyme anzuregen und so Blähungen und Übelkeit zu lindern. Pfefferminze entspannt die glatte Muskulatur des Darms und beruhigt Verdauungsbeschwerden wie Völlegefühl und Völlegefühl. In Kombination tragen beide zu einer reibungsloseren Verdauung bei und entlasten die Leber.

Stärkung der Leberimmunität

Ingwer enthält Verbindungen wie Shogaol, Gingerol und Zingeron, die stark entzündungshemmend und antioxidativ wirken. Studien zeigen, dass Ingwer Entzündungsmarker und oxidativen Stress reduziert und gleichzeitig die Widerstandsfähigkeit gegen Leberschäden verbessert, insbesondere bei nichtalkoholischer Fettlebererkrankung.

Stoffwechsel ankurbeln

Ingwer hat thermogene Eigenschaften, das heißt, er erhöht leicht den Energieverbrauch und fördert so die Gewichtsabnahme und einen effizienteren Fettstoffwechsel. In Kombination mit Minze trägt dieses Getränk laut Healthline dazu bei, den Appetit zu zügeln und den Fettabbau zu unterstützen, einschließlich des in der Leber eingelagerten Fetts.

Quelle: https://thanhnien.vn/nuoc-gung-voi-bac-ha-thuc-uong-giai-doc-tu-nhien-cho-gan-185250911124748095.htm