„Rettungsring“ hilft, das Risiko eines erneuten Schlaganfalls zu verringern

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Laut Associate Professor Dr. Mai Duy Ton, Direktor des Schlaganfallzentrums des Bach Mai-Krankenhauses, beträgt die durchschnittliche Krankenhausaufenthaltsdauer eines Schlaganfallpatienten in der akuten Phase 4 Tage (ischämisch) und 7 Tage (Hirnblutung).

Schlaganfallpatienten werden häufig von der Akutversorgung in eine stationäre Rehabilitationseinrichtung, eine Pflegeeinrichtung oder ein Krankenhaus zur langfristigen postakuten Versorgung verlegt.

Der beste Ort für einen Schlaganfallpatienten während des Genesungsprozesses ist jedoch das eigene Zuhause. Die beste Zeit für die Genesung nach einem Schlaganfall sind die ersten paar Monate.

Nach drei bis sechs Monaten stabilisiert sich der Zustand der Patienten allmählich, und in einigen wenigen Fällen besteht in den nächsten ein bis zwei Jahren noch die Chance auf Genesung. Die Rehabilitation nach einem Schlaganfall ist ein Prozess, der Ausdauer und kontinuierliches Üben erfordert.

Außerordentlicher Professor Dr. Mai Duy Ton (in der Mitte stehend) untersucht einen Patienten, der im Schlaganfallzentrum des Bach Mai-Krankenhauses behandelt wird.

Experten zufolge liegt die Rückfallrate in den ersten fünf Jahren bei 25 %. Das bedeutet, dass von 100 Patienten, die einen Schlaganfall überleben, 25 Fälle von Rückfällen auftreten, hauptsächlich im Frühstadium: 10 % in der ersten Woche, 15 % nach einem Monat und 18 % nach drei Monaten.

Eine vorbeugende Behandlung ist wie ein „Lebensretter“, der das Risiko eines erneuten Schlaganfalls deutlich um bis zu 80 % senkt.

Trainieren, Sport treiben

Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil der Schlaganfallrehabilitation. Patienten sollten sich 5–10 Minuten lang aufwärmen (auch mit Übungen im Bett). Geeignete Sportarten sind beispielsweise Gehen im Freien oder auf dem Laufband, Radfahren auf der Stelle, Gehen auf einem markierten Weg oder Treppensteigen.

Die Mindesthäufigkeit für das Training beträgt 3-mal pro Woche (vorzugsweise an den meisten Tagen der Woche). Die Intensität sollte auf einer Skala von 1 bis 10 auf Stufe 4-5 liegen. Die ideale Trainingsdauer beträgt 20-30 Minuten.

Verwenden Sie gesunde Lebensmittel

Die American Heart and Stroke Association empfiehlt Patienten nach einer Schlaganfallbehandlung eine Diät, die darin besteht, mehr Gemüse und Obst zu sich zu nehmen, Vollkornprodukte mit hohem Ballaststoffgehalt zu wählen, den Fleischanteil in den Mahlzeiten zu reduzieren, sodass mindestens 50 % der Ernährung aus Obst und Gemüse und 25 % aus ballaststoffreichem Getreide bestehen. Essen Sie mindestens zweimal pro Woche Fisch (Sie sollten Fisch wählen, der reich an Omega-3-Fettsäuren ist, wie Lachs oder Thunfisch).

Vermeiden Sie Getränke und Lebensmittel mit zugesetztem Zucker, wählen und bereiten Sie Lebensmittel mit salzfreien oder salzarmen Gewürzen und Würzmischungen zu.

Sie sollten auch lernen, Lebensmitteletiketten zu lesen, damit Sie Produkte mit weniger als 140 mg Natrium pro Portion auswählen können.

Sie sollten Ihren Alkoholkonsum so weit wie möglich einschränken, da er Wechselwirkungen mit Medikamenten zur Vorbeugung eines erneuten Schlaganfalls (wie Warfarin) haben kann. Alkoholmissbrauch führt zu Bluthochdruck und erhöht somit das Risiko eines erneuten Schlaganfalls.

Außerordentlicher Professor Mai Duy Ton warnte, dass sich Patienten nach einem Schlaganfall oft müde fühlen und Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren oder körperliche Aktivitäten auszuführen.

Der Patient sollte zunächst Teilzeit arbeiten und anschließend seine Arbeitsleistung überprüfen, um zu entscheiden, ob er wieder arbeiten möchte. Der Patient kann am besten beurteilen, ob er wieder arbeiten kann (es sei denn, er leidet unter schweren kognitiven Beeinträchtigungen und Behinderungen).

NHU-Darlehen

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Quelle