Obwohl Verstopfung ein Leiden ist, an dem viele Menschen leiden, wissen nur wenige, dass sie nicht nur die Gesundheit des Verdauungssystems beeinträchtigt, sondern auch potenziell zu Gedächtnisverlust führen kann.
Manche neurologische Erkrankungen verursachen Verstopfung.
Oberarzt Tran Van Hieu von der Abteilung für Innere Medizin des Militärkrankenhauses 175 erklärte, dass Verstopfung akut (kurzfristig) oder chronisch (langfristig) sein kann: „Gemäß den Rom-IV-Kriterien liegt chronische Verstopfung vor, wenn diese länger als drei Monate anhält und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigt. Die Ursachen können sowohl krankheitsbedingt als auch durch Lebensgewohnheiten bedingt sein.“
Demnach lassen sich die Ursachen der Verstopfung wie folgt auflisten:
Darmverschluss : Tumore im Dickdarm, im Rektum oder außerhalb des Dickdarms, die auf den Dickdarm drücken, können die Stuhlpassage blockieren und so Verstopfung verursachen.
Verstopfung kann viele weitere Komplikationen für Darm, Verdauungssystem und Nerven verursachen und sollte nicht ignoriert werden.
Neurologische Erkrankungen : Menschen mit Parkinson, Multipler Sklerose (MS) oder Rückenmarksverletzungen haben oft Schwierigkeiten, den Stuhlgang zu kontrollieren.
Hypothyreose : Eine verminderte Schilddrüsenfunktion kann auch den Stoffwechsel und den Stuhlgang verlangsamen und so Verstopfung verursachen.
Schlechte Toilettengewohnheiten : Das Zurückhalten des Stuhlgangs oder unregelmäßige Toilettengewohnheiten erhöhen das Risiko einer Verstopfung, da der Stuhl lange im Dickdarm gespeichert wird, austrocknet und schwer auszuscheiden ist.
Medikamenteneinnahme : Einige Medikamente können Verstopfung verursachen, z. B. Opioid-Schmerzmittel, Antidepressiva, Diuretika, Eisenpräparate, Kalziumkanalblocker usw.
Funktionelle Magen-Darm-Erkrankungen : Menschen mit Reizdarmsyndrom (RDS) haben oft Schwierigkeiten, ihren Stuhlgang zu regulieren, was zu Verstopfung oder Durchfall führt.
Mangel an Ballaststoffen und Wasser : Führt zu trockenem Stuhl und erschwert die Darmpassage. Ausreichend Wasser trinken und ballaststoffreich essen erleichtert die Stuhlentleerung.
Mangelnde körperliche Aktivität: Verlangsamt die Verdauung und führt zu Verstopfung.
Hormonelle und altersbedingte Veränderungen wie Schwangerschaft und hohes Alter.
Warum soll Verstopfung das Gedächtnis und die kognitiven Fähigkeiten beeinträchtigen?
Dr. Tran Van Hieu erklärte, dass Verstopfung aufgrund der Auswirkungen auf die Darm-Hirn-Achse mit einem erhöhten Risiko für Gedächtnisverlust und Demenz einhergehen kann: „Diese Achse stellt die Verbindung zwischen der Darmflora und dem zentralen Nervensystem über immunologische, endokrine und neurologische Mechanismen her. Anhaltende Verstopfung kann die Darmflora stören und zu einem Mangel an Neurotransmittern wie Serotonin und Dopamin führen, was die Gehirnfunktion beeinträchtigt. Darüber hinaus kann die durch Verstopfung verursachte Entzündung Entzündungsmediatoren (Zytokine) freisetzen, die Nervengewebe schädigen und so zu kognitivem Abbau beitragen.“
Darüber hinaus kann anhaltende Verstopfung, insbesondere über drei Monate, die nicht auf Standardbehandlungen anspricht, das Risiko von Gedächtnisverlust erhöhen, vor allem bei älteren Menschen. Schwere Verstopfung in Kombination mit anderen Risikofaktoren wie Mangelernährung, Dehydrierung oder chronischen Erkrankungen (wie Parkinson oder Alzheimer) führt mit größerer Wahrscheinlichkeit zu kognitiven Beeinträchtigungen.
„Die Ansammlung von Giftstoffen im Körper aufgrund von Verzögerungen bei der Ausscheidung von Fäkalien kann die Gehirnfunktion beeinträchtigen und die kognitiven Fähigkeiten mindern“, sagte Dr. Hieu.
Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit reichlich Ballaststoffen aus Gemüse, Knollen und Obst und trinken Sie täglich ausreichend Wasser, um Verstopfungssymptomen vorzubeugen oder diese zu lindern.
Viele schwerwiegende Konsequenzen sollten nicht ignoriert werden.
Dr. Hieu fügte hinzu, dass bei anhaltender Verstopfung folgende Beschwerden auftreten können:
Hämorrhoiden und Analfissuren : Schwierigkeiten beim Stuhlgang führen zu einer Erweiterung der Venen im Analbereich, was Hämorrhoiden und Analfissuren verursacht, die schmerzhaft sind und bluten können.
Harter Stuhl und Darmverschluss : Langfristige Verstopfung kann zur Ansammlung von hartem Stuhl im Dickdarm führen, wodurch sich Stuhlsteine bilden können, und sogar einen Darmverschluss verursachen, der ärztlich behandelt werden muss.
Rektumprolaps : Chronische Verstopfung kann den Druck auf den Enddarm erhöhen und zu einem Rektumprolaps führen, bei dem ein Teil des Enddarms herausrutscht.
Harnwegserkrankungen und Harnwegsinfektionen : Langfristige Verstopfung kann die Blase und die Harnwege beeinträchtigen und das Infektionsrisiko erhöhen.
Beeinträchtigung des Immunsystems und Entzündungen : Toxinansammlungen und chronische Entzündungen können das Immunsystem beeinträchtigen und die Anfälligkeit für andere entzündliche Erkrankungen erhöhen.
Um Verstopfung vorzubeugen und sie zu lindern, empfiehlt Dr. Tran Van Hieu einen gesunden Lebensstil, insbesondere die Einnahme von ballaststoffreichen Nahrungsergänzungsmitteln, ausreichendes Trinken, regelmäßige Bewegung und regelmäßige Toilettengänge. Auch Stressabbau durch Meditation und tiefe Atemübungen kann Verstopfung lindern. Ein gesunder Lebensstil und die frühzeitige Behandlung von Verstopfung tragen zu einer höheren Lebensqualität bei und verringern das Risiko von Folgeerkrankungen.
Quelle: https://thanhnien.vn/tao-bon-keo-dai-co-the-dan-toi-nguy-co-suy-giam-tri-nho-185241203175023084.htm
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