Die UV-Strahlung ist typischerweise bei klarem Wetter, zwischen der Trockenzeit und dem Übergang von der Trocken- zur Regenzeit, hoch. Laut WHO.int sind Kinder und Jugendliche besonders anfällig für UV-Schäden an Haut und Augen.
Ultraviolette Strahlung ist unsichtbar.
Auswirkungen auf die Haut
Akute Folgen der UV-Strahlung sind unter anderem DNA-Schäden, Sonnenbrand und Immunsuppression. Immunsuppression ist ein Risikofaktor für Krebs und kann Viren reaktivieren.
Laut Who.int verursachte übermäßige UV-Strahlung im Jahr 2020 weltweit mehr als 1,5 Millionen neue Fälle von Hautkrebs und über 120.000 Todesfälle durch Hautkrebs.
Auswirkungen auf die Augen
Akute Auswirkungen von UV-Strahlung sind unter anderem Keratitis und Photokonjunktivitis. Chronische Auswirkungen von UV-Strahlung auf die Augen sind beispielsweise:
Katarakte: Schätzungsweise 15 Millionen Menschen weltweit sind aufgrund von Katarakten blind, wobei etwa 10 % dieser Fälle durch UV-Strahlung verursacht werden (laut Who.int ).
Augenkrebs: Längere Einwirkung von UV-Strahlen kann Krebs in und um die Augen verursachen.
Makuladegeneration: Die Einwirkung von UV-Strahlen kann auch zu altersbedingter Makuladegeneration führen.
Schutzmaßnahmen
Hautkrebs ist weitgehend vermeidbar. Die WHO empfiehlt folgende Maßnahmen zum Schutz von Haut und Augen vor übermäßiger UV-Strahlung.
- Begrenzen Sie Ihre Aufenthaltsdauer im Freien während der Mittagssonne.
- Tragen Sie Schutzkleidung.
- Tragen Sie einen breitkrempigen Hut, um Ihre Augen, Ihr Gesicht, Ihre Ohren und Ihren Nacken zu schützen.
- Tragen Sie eine Sonnenbrille mit UV-Schutz.
- Verwenden Sie Breitband-Sonnenschutzmittel auf Hautpartien, die nicht von Kleidung bedeckt sind.
Was ist der UV-Index?
Der UV-Index (UVI) beschreibt die Stärke der ultravioletten Strahlung der Sonne auf der Erdoberfläche.
Je höher der UV-Index, desto größer das Risiko von Haut- und Augenschäden. Sonnenschutzmittel sollten ab einem UV-Index von 3 verwendet werden.
Ärzte raten dazu, bei einem UV-Index über 7 möglichst nicht ins Freie zu gehen. Erreicht der Index 10, signalisiert dies gefährliche Strahlungswerte, und die Menschen sollten sich laut der Zeitung „The Stars“ in geschlossenen Räumen aufhalten, um direkte Sonneneinstrahlung zu vermeiden.
Ein UV-Index von 10 bedeutet ein sehr hohes Risiko für Gesundheitsschäden durch ungeschützte Sonneneinstrahlung. Bei diesem Wert kann die Haut bereits nach 25 Minuten verbrennen.
Ein Wert von 11 oder höher bedeutet laut The Stars , dass die UV-Strahlung extrem gefährlich ist und bereits nach 15 Minuten ungeschützter Exposition im Freien zu Hautschäden und Augenverbrennungen führen kann.
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