1.200 Schüler nahmen an der Aufführung zum diesjährigen Internationalen Yoga-Tag teil – eine beeindruckende Zahl, die die Anziehungskraft und die lebendige Praxis dieses Kunstsports in den Bezirken und Städten der Provinz unterstreicht. Yoga stammt aus dem fernen Indien und zeichnet sich durch langsame, sanfte Bewegungen aus, die den Körper tief berühren. Es hilft den Praktizierenden, Körper und Geist harmonisch zu koordinieren und so die Emotionen ruhig und den Verstand klar zu halten.
Stundenlanges Meditieren oder die Konzentration auf die Kontrolle der Atmung lassen Yoga-Praktizierende alle Sorgen und Ängste vergessen.
Als einer der wenigen männlichen Yogalehrer in der Provinz möchte Herr Pham Hong Duc (Stadt Thai Binh ) seine Gesundheitsgeschichte stets mit allen teilen. Zuvor war Herr Duc leidenschaftlicher Radfahrer, doch aufgrund häufiger Rückenschmerzen, die ihn bei allen Aktivitäten im Alltag stark beeinträchtigten, beschloss er, Yoga auszuprobieren. Nach einer Zeit des Übens bemerkte er positive Veränderungen in seinem Gesundheitszustand, insbesondere die Linderung von Rücken- und Wirbelsäulenschmerzen sowie die Steigerung seiner Beweglichkeit. Er beschloss, weiter zu üben und ist seit über vier Jahren Yogalehrer. Er hilft vielen Menschen, ihre Gesundheit zu verbessern.
Anh Duc erzählte: „Yoga ist nicht nur ein Beruf, sondern auch ein Band, das meine Familie verbindet. Meine Mutter ist fast 80 Jahre alt, aber sie ist ihren Kindern und Enkeln stets ein Vorbild für beständige Yoga-Praxis. Mein Mann und ich sind beide Yogalehrer, und auch unsere Kinder praktizieren regelmäßig und fleißig. Wir betreiben derzeit zwei Yoga-Schulen in Thai Binh und haben Zentren in den Bezirken Dong Hung, Thai Thuy und Tien Hai eröffnet. Yoga hat das Leben meiner Familie verändert und Möglichkeiten für Kommunikation und Verbundenheit eröffnet.
Unter den 1.200 Schülern, die an der Aufführung teilnahmen, waren viele Kinder und Jugendliche, die die Bewegungen sehr gekonnt und selbstbewusst ausführten und damit beim Publikum Eindruck machten.
Cao Tu Linh, eines der Kinder bei dieser Veranstaltung, aus dem Bezirk Ky Ba (Stadt Thai Binh), erzählte begeistert: „Ich mag Yoga sehr, weil ich durch diesen Sport meinen Rundrücken verloren habe. Ich mache morgens oft Yoga mit meiner Mutter. In meinem Club habe ich gleichaltrige Freunde und auch ältere Männer und Frauen. Ich habe das Gefühl, dass dieser Sport Menschen verbindet. Am liebsten mag ich Meditation und Atemübungen, weil sie mich beruhigen und ich mich auf entspannende Klänge konzentrieren kann. Ich hoffe, dass alle öfter Yoga machen, denn das ist gut für die Gesundheit.“
Jeder Yoga-Schüler erzählt eine interessante Geschichte über die positiven Auswirkungen dieses Fachs auf die körperliche und geistige Gesundheit. Viele Menschen glauben, dass Yoga die Gesundheit verbessert, Schönheit und Jugend bewahrt, andere wiederum sagen, dass es den Geist klärt, Ängste und Stress abbaut und das Leben schöner macht. Die Anzahl der Praktizierenden und die Altersvielfalt der Schüler in den Clubs zeigen, dass Yoga ein Sport für jedermann ist, unabhängig von Alter und Geschlecht.
1.200 Schüler der Provinz nahmen an der Yoga-Vorführung teil.
Der Thai Binh City Women's Yoga Club unter der Leitung von Frau Nguyen Minh Phuong ist einer der Yoga-Clubs, die schon früh gegründet wurden und bis heute regelmäßig stattfinden. Er besteht seit fast 10 Jahren und zählt derzeit rund 200 Mitglieder. Die Schwestern unterschiedlichen Alters und unterschiedlicher Berufe sind sich durch das regelmäßige Üben zu festen Tageszeiten allmählich näher gekommen.
Frau Phuong sagte: „Neben dem regelmäßigen Üben veranstalten Frauen oft gemeinsame Aktivitäten wie den Internationalen Frauentag am 8. März, den Vietnamesischen Frauentag am 20. Oktober oder die Feierlichkeiten vom 30. April bis 1. Mai … um sich auszutauschen, voneinander zu lernen und zu teilen. Im Club, wo sie regelmäßig und lange üben, betrachten sich die Frauen als Familienmitglieder und unterstützen und helfen sich gegenseitig. Daher fühlen sich alle nach stressigen Arbeitsstunden durch das gemeinsame Treffen und Üben sehr wohl.
Frau Pham Hang, Leiterin des Thai Thuy Yoga Clubs, erklärte: „Im Club gibt es drei Sitzungen: morgens, nachmittags und abends, damit Frauen etwas für ihre Gesundheit tun können. Viele Menschen denken vorab, dass Yoga sehr schwierig sei, weil die flexiblen Haltungen eine anspruchsvolle Technik erfordern. Tatsächlich bietet Yoga jedoch viele Übungen für jede Altersgruppe. Deshalb kann jeder praktizieren. Da es im Club unterschiedliche Altersgruppen gibt, muss der Trainer die Schüler beobachten, um gemeinsame Übungen zu entwickeln, die für alle geeignet sind. Fortgeschrittene Übungen und flexible Techniken lassen sich in Yoga-Kursen mit vielen unterschiedlichen Altersgruppen oft nur schwer anwenden und werden häufig in kleinen Gruppen durchgeführt. Es bleibt zu hoffen, dass sich körperliche Betätigung im Allgemeinen und Yoga im Besonderen in der Gemeinschaft immer weiter verbreiten werden.
Derzeit treiben in der Provinz etwa 36 % der Bevölkerung regelmäßig Sport. Einen wesentlichen Beitrag dazu leistet die Yoga-Bewegung, die die körperliche und geistige Gesundheit jedes Einzelnen spürbar verbessert hat und sich für eine breite Bewegung zur sportlichen Betätigung nach dem Vorbild von Ur-Onkel Ho einsetzt.
Tu Anh
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