Τι πρέπει να φάμε κατά τη διάρκεια των 4 ημερών της αργίας της 2ας Σεπτεμβρίου, ώστε όλη η οικογένεια να περάσει χρόνο μαζί;

Τα οικογενειακά γεύματα όχι μόνο παρέχουν την απαραίτητη ενέργεια για την υγεία των μελών της οικογένειας, αλλά περιέχουν και βαθιές πνευματικές και συναισθηματικές αξίες. Αυτές είναι απλές, ρουστίκ ευτυχίες αλλά εξαιρετικά ζεστές και αξίζει να τις αγαπάμε. Είναι τα ροζ τούβλα που χτίζουν ένα ζεστό οικογενειακό σπίτι.

Με την ευκαιρία της εορτής 2/9 φέτος, οι άνθρωποι έχουν 4 ημέρες άδεια. Αυτή είναι η εποχή που κάθε οικογένεια έχει την ευκαιρία να συγκεντρωθεί, να φάει οικογενειακά γεύματα και να συνομιλήσει χαρούμενα. Το παρακάτω άρθρο με νόστιμα και θρεπτικά πιάτα που κοινοποιούνται από τον λογαριασμό Mai Tay στο Facebook θα σας βοηθήσει να έχετε περισσότερες ιδέες για τα οικογενειακά σας γεύματα κατά τη διάρκεια των γιορτών. Ας δούμε τώρα!

Προτάσεις για οικογενειακά γεύματα με νόστιμα πιάτα κάθε μέρα που θα κάνουν τους πάντες να επαινέσουν

Γεύμα 1

Κυπρίνος βραστός με γκαλάνγκαλ

Χοιρινή κοιλιά

Ρολάκια άνοιξης με γαρίδες και χοιρινό

Βραστά λαχανικά

Η βιετναμέζικη οικογένεια συνδέεται με τα οικογενειακά γεύματα, με ρουστίκ πιάτα, αλλά γεμάτα από τη γλυκύτητα του σπιτιού.

Γεύμα 2

Τηγανητό καλαμάρι

Ρολάκια άνοιξης με γαρίδες και χοιρινό

Γλυκόξινο αγγούρι

Σούπα με νεροκολοκύθα

Τα οικογενειακά γεύματα όχι μόνο παρέχουν την απαραίτητη ενέργεια για την επιβίωση των μελών της οικογένειας και βελτιώνουν την υγεία, αλλά περιέχουν και βαθιές πνευματικές και συναισθηματικές αξίες.

Δίσκος φαγητού 3

Τηγανητή χοιρινή κοιλιά με γκαλανγκάλ και φύλλα κινέζικης πιπεριάς

Κοτόπουλο τηγανητό με τζίντζερ και φύλλα λεμονιού

Νεμ τσούα

Λαχανικά και φρούτα με σάλτσα ψαριού

Σούπα αμάραντου με ρύζι

Τα οικογενειακά γεύματα αντιπροσωπεύουν την ευτυχία, απλή αλλά εξαιρετικά ζεστή και αγαπημένη· είναι τα ροζ τούβλα που χτίζουν ένα ζεστό οικογενειακό σπίτι.

Δίσκος φαγητού 4

Ψητή πάπια με σκόρδο

Βραστή χήνα

Σούπα βλαστών μπαμπού

Αγγούρι

Νουντλς ρυζιού

Περιστασιακά, οι άνθρωποι μπορούν να αλλάξουν το γεύμα τους σε πιάτα με νουντλς.

Δίσκος φαγητού 5

Μοσχάρι σοταρισμένο με πατάτες τηγανητές

Πόδια χοίρου και σούπα πατάτας

Βραστή κολοκύθα

Τηγανητά φιστίκια με σκόρδο και τσίλι

Μπορείτε να συνδυάσετε πολλά είδη λαχανικών για να προσθέσετε χρώμα στα γεύματα της οικογένειάς σας.

Δίσκος φαγητού 6

Τηγανητό σκουμπρί

Γεμιστά φασόλια με σάλτσα ντομάτας

Σούπα με κιμά και λαχανικά

Αγγούρια τουρσί και μελιτζάνες

Το ψάρι είναι ένα θρεπτικό πιάτο σε κάθε γεύμα.

Δίσκος φαγητού 7

Βραστή χοιρινή γλώσσα

Αυγό και κρέας

Βραστό λάχανο

Αν θέλετε να είστε γρήγοροι, μπορείτε να φτιάξετε βραστό κρέας και ομελέτα για να εξασφαλίσετε θρεπτικά συστατικά, ενώ παράλληλα θα απολαμβάνετε νόστιμα γεύματα.

Δίσκος των 8

Σπιτικό κοτόπουλο σε αλάτι

Αλατισμένο χοιρινό μπούτι

Τηγανητές πατάτες

Σούπα σπανακιού Malabar

Μελιτζάνα τουρσί

Με κοτόπουλο σε αλάτι, μπορείτε σίγουρα να μάθετε στο διαδίκτυο πώς να το φτιάξετε στο σπίτι.

Δίσκος των 9

Σολομός με σάλτσα πορτοκαλιού

Τηγανητό καλαμάρι με λαχανικά

Σούπα κολοκύθας με αποξηραμένες γαρίδες βυθίστηκε

Περιστασιακά προσθέστε θαλασσινά για επιπλέον ασβέστιο.

Δίσκος των 10

3 τραγανές τηγανητές πέτσες χοιρινού κρέατος

Πάπια μαγειρεμένη με βλαστούς μπαμπού

Αγγούρι

Το τραγανό ψητό χοιρινό με σούπα αγγουριού και πάπιας είναι το καλύτερο.

Δίσκος φαγητού 11

Βραστή χοιρινή κοιλιά

Τηγανητό σκουμπρί

Τηγανητά βλαστάρια μπαμπού

Σούπα σπανακιού Malabar

Για να φάτε τραγανό τηγανητό ψάρι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μερικά φύλλα betel για να το τυλίξετε και στη συνέχεια να το βουτήξετε σε σάλτσα τσίλι, είναι επίσης πολύ νόστιμο.

Δίσκος των 12

Τηγανητή χοιρινή κοιλιά με καμένες άκρες

Τηγανητά φασόλια

Σοταρισμένα κολοκυθάκια και φύτρα φασολιών με στομάχι κοτόπουλου

Μικτή σούπα λαχανικών με αποξηραμένες γαρίδες

Ο δίσκος με το ρύζι είναι γεμάτος με τηγανητά, σοταρισμένα, τηγανητά και μαγειρευτά πιάτα.

Δίσκος φαγητού 13

Βρασμένο στομάχι

Τηγανητές γαρίδες

Χορτόσουπα

Αγγούρι

Απλό γεύμα, εξοικονόμηση χρόνου.

Δίσκος φαγητού 14

Βραστό τυλιγμένο ζαμπόν

Χοιρινό βραστό

Σούπα Τάρο

Σοταρισμένο κουνουπίδι

Νόστιμο γεύμα γεμάτο πρωτεΐνες και φυτικές ίνες.

Δίσκος φαγητού 15

Βραστό τυλιγμένο ζαμπόν

Τηγανητή πέρκα

Σούπα σπανακιού με νερό και κιμά

Τηγανητό ρύζι

Μελιτζάνα τουρσί

Περιστασιακά μπορείτε να στραφείτε σε πιάτα με τηγανητό ρύζι για να αλλάξετε τη γεύση.

Δίσκος των 16

Τηγανητή τιλάπια

Τηγανητή χοιρινή κοιλιά με λεμονόχορτο και τσίλι

Σούπα σπανακιού Luffa και Malabar με αποξηραμένες γαρίδες

Μελιτζάνα τουρσί

Νόστιμο γεύμα με πολλά ελκυστικά πιάτα.

Δίσκος φαγητού 17

Κοτόπουλο σε αλάτι

Τηγανητά ρολάκια άνοιξης

Σοταρισμένο κουνουπίδι

Οικογενειακό γεύμα με παστό κοτόπουλο, κουνουπίδι, τηγανητά ρολάκια άνοιξης και φρούτα για επιδόρπιο.

Δίσκος φαγητού 18

3 τραγανές τηγανητές πέτσες χοιρινού κρέατος

Ζαμπόν

Αγγούρια τουρσί και μελιτζάνες

Σούπα σπανακιού Malabar

Ένας δίσκος με φαγητό γεμάτος με νόστιμα πιάτα και φρούτα για επιδόρπιο.

Δίσκος φαγητού 19

Τηγανητή χοιρινή κοιλιά με γαρίδες

Λουκάνικο με κοτόπουλο και μανιτάρια

Σούπα κολοκύθας και γαρίδας

Μελιτζάνα τουρσί

Αν θέλετε να αλλάξετε τη γεύση των παιδιών σας, μπορείτε να αγοράσετε σπιτικά λουκάνικα για να τα φάτε.

Δίσκος των 20

Βραστός κυπρίνος με γκαλάνγκαλ και χοιρινή κοιλιά

Τηγανητά φιστίκια με σκόρδο και τσίλι

Σπανάκι βρασμένου νερού

Αγγούρι

Μελιτζάνα τουρσί

Η βραστή σούπα πρωινού δόξας είναι ένα ρουστίκ πιάτο, αλλά αγαπιέται από πολλούς ανθρώπους, ειδικά το καλοκαίρι.

Δίσκος φαγητού 21

3 τραγανές τηγανητές πέτσες χοιρινού κρέατος

Σοταρισμένα χοιρινά έντερα με τουρσιά

Σούπα κασάβας με χοιρινά πόδια

Βρασμένα φασόλια

Δείπνο με πολλά νόστιμα πιάτα φτιαγμένα από χοιρινό.

Δίσκος φαγητού 22

Βραστό κοτόπουλο

Βρασμένα φασόλια

Σοταρισμένα χόρτα με μανιτάρια shiitake

Νουντλς ρυζιού

Αγγούρι

Θυμηθείτε να προσθέσετε λαχανικά και φασόλια για να αυξήσετε τις φυτικές ίνες στο σώμα σας.

Δίσκος φαγητού 23

Ψητά φύλλα lolot

Κόκορας σε σάλτσα ντομάτας

Σούπα αμάρανθου με κιμά

Αγγούρι

Ένα γεύμα με πολλά νόστιμα και ελκυστικά πιάτα

Γεύμα 24

Τραγανός τηγανητός κυπρίνος

Ψητό κρέας ροδάκινου

Σοταρισμένη κολοκύθα με καρδιές κοτόπουλου

Σπανάκι βρασμένου νερού

Τα πιάτα με λαχανικά μπορούν να παρασκευαστούν με πολλούς τρόπους για να διεγείρουν την όρεξη των παιδιών για λαχανικά.

Δίσκος φαγητού 25

Πάπια ψητή

Τηγανητές ξεφλουδισμένες γαρίδες

Τουρσί πεπόνι

Το οικογενειακό δείπνο με ψητή πάπια είναι ένα αγαπημένο πιάτο πολλών ανθρώπων.

Δίσκος φαγητού 26

Ψητά φύλλα lolot

Κόκορας σε σάλτσα ντομάτας

Σούπα αμάρανθου με κιμά

Αγγούρι

Με ψητά ρολά χοιρινού κρέατος τυλιγμένα σε φύλλα betel, μπορείτε να αγοράσετε νουντλς βερμιτσέλι για να φάτε αντί για ρύζι, είναι επίσης πολύ νόστιμο.

Δίσκος φαγητού 27

Βραστό τυλιγμένο ζαμπόν

Σοταρισμένα φασόλια με καρδιές κοτόπουλου

Αγγούρι

σούπα κολοκύθας

Στα γεύματα θα πρέπει να προσθέσετε περισσότερα λαχανικά.

Δίσκος φαγητού 28

Ψητά σουβλάκια

Σούπα μελιτζάνας και φασολιών βραστή με χοιρινή κοιλιά

Αγγούρι

Απλό και νόστιμο οικογενειακό γεύμα.

Δίσκος φαγητού 29

Βραστή καρδιά χοίρου

3 περιστροφές

Τηγανητό πιστοποιητικό

Βρασμένα φασόλια

Αγγούρι

Νόστιμο γεύμα με πολλά πιάτα γεμάτα θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για τον οργανισμό.

Πηγή: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/4-ngay-nghi-le-2-9-nen-an-mon-gi-de-ca-nha-cung-co-thoi-gian-quay-quan-ben-nhau-172240830163532245.htm