Ελέγξτε το σάκχαρο στο αίμα, αποφύγετε τις επιπλοκές του διαβήτη κατά τη διάρκεια του Tet

Για τα άτομα με διαβήτη, η επιλογή τροφίμων κατά τη διάρκεια του Tet είναι πολύ σημαντική για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και την αποφυγή επικίνδυνων επιπλοκών.

Ιατρικά νέα στις 31 Ιανουαρίου: Έλεγχος σακχάρου στο αίμα, αποφυγή επιπλοκών διαβήτη κατά τη διάρκεια του Tet

Για τα άτομα με διαβήτη, η επιλογή τροφίμων κατά τη διάρκεια του Tet είναι πολύ σημαντική για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και την αποφυγή επικίνδυνων επιπλοκών.

Τι πρέπει να προσέχουν τα άτομα με διαβήτη στα πιάτα Tet;

Το Τετ φέρνει τη χαρά της επανένωσης, αλλά είναι επίσης μια περίσταση που μπορεί εύκολα να προκαλέσει κινδύνους για τα άτομα με διαβήτη. Τα χορταστικά γεύματα, πλούσια σε άμυλο, ζάχαρη και λίπος, μαζί με τις αλλαγές στις συνήθειες του τρόπου ζωής κατά τη διάρκεια του Τετ, μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο υψηλού σακχάρου στο αίμα και σοβαρών επιπλοκών.

Κατά τη διάρκεια του Tet, οι διαβητικοί πρέπει να ελέγχουν τακτικά το σάκχαρό τους για να ανιχνεύουν πρώιμα σημάδια υπεργλυκαιμίας ή υπογλυκαιμίας.

Παραδοσιακά πιάτα όπως το μπαν τσουνγκ, το μπαν τετ, το βραστό χοιρινό, το κολλώδες ρύζι, το βραστό κοτόπουλο, τα ρολάκια άνοιξης, το κινέζικο λουκάνικο, τα τουρσί κρεμμύδια κ.λπ. δεν αποτελούν ιδανικές επιλογές για διαβητικούς.

Επιπλέον, η αυξημένη κατανάλωση φαγητού, η μειωμένη δραστηριότητα και η αλλαγή των ωρών των γευμάτων θα οδηγήσουν σε αύξηση βάρους, αυξημένο σάκχαρο στο αίμα και μειωμένο έλεγχο. Ο κρύος καιρός κατά τη διάρκεια του Tet μπορεί επίσης να μειώσει την αποτελεσματικότητα της ινσουλίνης, προκαλώντας υψηλό σάκχαρο στο αίμα.

Συγκεκριμένα, τα ταξίδια μεγάλων αποστάσεων ή η αλλαγή των ωρών των γευμάτων μπορεί να οδηγήσουν σε υπογλυκαιμία, προκαλώντας τον κίνδυνο οξέων επιπλοκών όπως κετοξέωση, αυξημένη οσμωτική πίεση του αίματος ή κώμα.

Για τον καλό έλεγχο του σακχάρου στο αίμα κατά τη διάρκεια του Tet, οι διαβητικοί πρέπει να δώσουν προσοχή στα ακόλουθα: Να τρώνε σωστά το άμυλο: Πιάτα όπως το κολλώδες ρύζι, το banh chung και το βερμιτσέλι έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη. Οι ασθενείς πρέπει να τρώνε με πολλά πράσινα λαχανικά και τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες για να βοηθήσουν στην αργή απορρόφηση του αμύλου, αποφεύγοντας τις απότομες αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα.

Η κατανόηση της ποσότητας αμύλου σε κάθε τρόφιμο θα βοηθήσει τους διαβητικούς να ελέγχουν κατάλληλα τη διατροφή τους. Για παράδειγμα, όταν τρώνε πατάτες ή τάρο, πρέπει να μειώσουν την ποσότητα ρυζιού και να προσθέσουν περισσότερα πράσινα λαχανικά για να διατηρήσουν σταθερό το σάκχαρο στο αίμα.

Οι διαβητικοί θα πρέπει να προετοιμάζουν φρέσκα λαχανικά όπως μαρούλι, αγγούρι, ντομάτα, κολοκύθα, κουνουπίδι κ.λπ. για να τα προσθέτουν σε κάθε γεύμα. Τα λαχανικά μπορούν να παρασκευαστούν με πολλούς τρόπους, όπως στον ατμό, στο βράσιμο, στο τηγάνισμα ή στην παρασκευή σούπας, συμβάλλοντας στην αύξηση των φυτικών ινών και των βιταμινών χωρίς να αυξάνεται το σάκχαρο στο αίμα.

Τα λιπαρά τρόφιμα όπως τα τηγανητά ρολάκια άνοιξης, το λουκάνικο από χοιρινό αυτί, το βραστό κρέας κ.λπ. περιέχουν πολλή χοληστερόλη και ενέργεια. Οι ασθενείς θα πρέπει να τρώνε με μέτρο, να δίνουν προτεραιότητα σε τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και να τα προετοιμάζουν χρησιμοποιώντας υγιεινές μεθόδους μαγειρέματος όπως στον ατμό ή το βράσιμο.

Τα τουρσιά, το kimchi και τα τουρσί κρεμμύδια συχνά περιέχουν πολύ αλάτι και ζάχαρη. Αν και μπορούν να βοηθήσουν στην τόνωση των γεύσεων και της πέψης, δεν είναι καλά για τους διαβητικούς και μπορούν εύκολα να προκαλέσουν αύξηση του σακχάρου στο αίμα.

Οι διαβητικοί θα πρέπει να επιλέγουν φρούτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και πλούσια σε φυτικές ίνες, όπως γκρέιπφρουτ, μήλα, φράουλες, φρούτο του δράκου, πορτοκάλια, παπάγια κ.λπ. και να τα τρώνε απευθείας αντί να τα στίβουν σε χυμό ή να τρώνε αποξηραμένα φρούτα.

Αντί για μαρμελάδες, καραμέλες και αποξηραμένα φρούτα, οι ασθενείς μπορούν να επιλέξουν ανάλατους ξηρούς καρπούς όπως αμύγδαλα, καρύδια, κάσιους κ.λπ. Αυτά είναι σνακ πλούσια σε υγιή λιπαρά και βοηθούν στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα.

Το αλκοόλ και η μπύρα μπορούν να προκαλέσουν διακυμάνσεις στο σάκχαρο του αίματος, επηρεάζοντας τον έλεγχο του διαβήτη. Τα άτομα με διαβήτη πρέπει να πίνουν αλκοόλ και μπύρα σε λογικές ποσότητες και δεν πρέπει να πίνουν με άδειο στομάχι.

Τα αναψυκτικά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και προκαλούν ταχεία αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Τα άτομα με διαβήτη θα πρέπει να αποφεύγουν τα ζαχαρούχα ποτά.

Κατά τη διάρκεια του Tet, οι διαβητικοί πρέπει να ελέγχουν τακτικά το σάκχαρό τους για να εντοπίζουν πρώιμα σημάδια υπεργλυκαιμίας ή υπογλυκαιμίας. Αυτό βοηθά στην έγκαιρη προσαρμογή της διατροφής τους, αποτρέποντας τις επιπλοκές.

Προειδοποίηση για πνιγμό από τρόφιμα και ξένα αντικείμενα στα παιδιά, κάτι που είναι επικίνδυνο κατά τη διάρκεια του Tet

Η Σεληνιακή Πρωτοχρονιά είναι μια μεγάλη γιορτή, κατά την οποία τα παιδιά συχνά παίζουν, διασκεδάζουν και τρώνε ελεύθερα. Ωστόσο, αυτή είναι και η εποχή που αυξάνεται ο κίνδυνος πνιγμού από φαγητό και ξένα αντικείμενα στα μικρά παιδιά, ειδικά όταν τα παιδιά δεν επιβλέπονται στενά ενώ τρώνε και πίνουν.

Σύμφωνα με πληροφορίες από το Μαιευτικό και Παιδιατρικό Νοσοκομείο Quang Ninh , κατά τη διάρκεια των πρόσφατων διακοπών Tet, οι γιατροί δέχτηκαν και αντιμετώπισαν άμεσα μια σειρά από περιπτώσεις πνιγμού από ξένα αντικείμενα στους αεραγωγούς, συμπεριλαμβανομένων σοβαρών περιστατικών: Η περίπτωση 1 αφορούσε ένα μωρό 15 μηνών που πνίγηκε με χυλό στους αεραγωγούς, με αποτέλεσμα υψηλό πυρετό, πνευμονία, βρογχίτιδα και αναπνευστική ανεπάρκεια.

Το παιδί χρειάστηκε να νοσηλευτεί και οι γιατροί πραγματοποίησαν επείγουσα βρογχοσκόπηση για να αναρροφήσουν, να ξεπλύνουν και να αφαιρέσουν στερεά τροφή και ψευδομεμβρανικό υγρό από τον αεραγωγό. Η περίπτωση 2 ήταν ένα άλλο παιδί που είχε ένα μεγάλο, αιχμηρό ψαροκόκαλο κολλημένο στο λαιμό του. Μετά την ενδοσκόπηση για την αφαίρεση του ξένου αντικειμένου, η υγεία του παιδιού σταθεροποιήθηκε.

Ο πνιγμός από ξένο αντικείμενο στην αναπνευστική οδό είναι ένα πολύ επικίνδυνο ατύχημα. Ανάλογα με τη σοβαρότητα, το άτομο που πνίγεται από ξένο αντικείμενο μπορεί να έχει μόνο βήχα, να γίνει μωβ ή, πιο σοβαρά, πνευμονία, αναπνευστική ανεπάρκεια. Εάν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα, αυτή η πάθηση μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες επιπλοκές, ακόμη και θάνατο.

Οι γιατροί συνιστούν στις οικογένειες να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στην επίβλεψη των μικρών παιδιών όταν τρώνε, ειδικά των παιδιών κάτω των 6 ετών. Εκτός από τα τρόφιμα, οικιακά αντικείμενα όπως φιστίκια, καλαμποκόσκονη, κόκαλα ψαριού, κελύφη γαρίδας, πλαστικά κομμάτια παιχνιδιών κ.λπ. μπορούν να γίνουν επικίνδυνα ξένα αντικείμενα για τις αναπνευστικές οδούς των παιδιών.

Μερικές συνηθισμένες αιτίες πνιγμού από ξένα αντικείμενα σε μικρά παιδιά περιλαμβάνουν τροφές όπως φιστίκια, κόκαλα ψαριού, κελύφη γαρίδας και καβουριού, μικρά, αιχμηρά αντικείμενα από παιχνίδια, κομμάτια οστών, κομμάτια πλαστικού ή άλλα οικιακά αντικείμενα.

Τα παιδιά ηλικίας μεταξύ 6 μηνών και 3 ετών είναι πολύ περίεργα και συχνά βάζουν παιχνίδια στο στόμα τους. Χωρίς την επίβλεψη ενηλίκου, τα παιδιά μπορούν εύκολα να πνιγούν με ξένα αντικείμενα και δεν μπορούν να λύσουν το πρόβλημα μόνα τους.

Όταν ένα παιδί πνίγεται με φαγητό ή ξένα αντικείμενα, οι γονείς πρέπει να παραμείνουν ήρεμοι και να κάνουν τα ακόλουθα βήματα για να το σώσουν έγκαιρα: Όταν ένα παιδί πνίγεται με φαγητό (χυλό, γάλα, σούπα...): Τοποθετήστε το παιδί μπρούμυτα στο χέρι ή το πόδι ενός ενήλικα, κρατώντας τον λαιμό ίσιο και το κεφάλι προς τα κάτω. Χτυπήστε ελαφρά την πλάτη του παιδιού (ανάμεσα στις ωμοπλάτες) 5-7 φορές για να διεγείρετε τον βήχα, βοηθώντας στην απομάκρυνση του ξένου αντικειμένου.

Όταν ένα παιδί πνίγεται με ένα σκληρό ξένο αντικείμενο (ψαροκόκαλο, μικρό κόκαλο, παιχνίδι...): Κρατήστε το παιδί, γυρίστε το μπρούμυτα προς τα κάτω και εντοπίστε το ξένο αντικείμενο. Χτυπήστε ελαφρά την πλάτη του παιδιού (ανάμεσα στις ωμοπλάτες) περίπου 5-7 φορές για να σπρώξετε το ξένο αντικείμενο έξω.

Εάν, αφού χτυπήσετε ελαφρά την πλάτη σας, το παιδί εξακολουθεί να δυσκολεύεται να αναπνεύσει ή γίνει μπλε: Ξαπλώστε το παιδί ανάσκελα, χρησιμοποιήστε δύο δείκτες για να πιέσετε γρήγορα και σταθερά το στέρνο για να δημιουργήσετε δύναμη, βοηθώντας στην έξοδο του ξένου αντικειμένου. Εάν το παιδί πνίγεται με τροφή, αναρροφήστε προσεκτικά το υγρό που ρέει από τη μύτη και το στόμα για να καθαρίσετε τους αεραγωγούς.

Μην τοποθετείτε το παιδί ανάσκελα ή μην χαϊδεύετε το στήθος του προς τα κάτω όταν πνίγεται με ξένο αντικείμενο, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει την πτώση του ξένου αντικειμένου βαθύτερα, ακόμη και στους πνεύμονες. Μετά το χειρισμό, μεταφέρετε αμέσως το παιδί σε εξειδικευμένη ιατρική μονάδα για έγκαιρη θεραπεία.

Ο πνιγμός από ξένα αντικείμενα στα παιδιά μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή, ειδικά κατά τη διάρκεια του Tet, όταν τα παιδιά παίζουν ελεύθερα και οι οικογένειες συχνά δίνουν ελάχιστη προσοχή στην επίβλεψη. Οι γονείς πρέπει να είναι σε εγρήγορση και να λαμβάνουν προληπτικά μέτρα, καθώς και να κατανοούν πώς να χειρίζονται καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Το σημαντικό είναι να παραμένουν πάντα ψύχραιμοι και να ενεργούν γρήγορα για να προστατεύουν την υγεία και τη ζωή των παιδιών.

Θεραπεία ομορφιάς που φέρνει καλή τύχη, έφηβη πάσχει από σοβαρή αλλεργία

Η HXM (17 ετών, Dong Nai ) είχε μια σοβαρή αλλεργική αντίδραση, η οποία προκάλεσε πρήξιμο, φαγούρα και κάψιμο στο πρόσωπό της, αφού χρησιμοποίησε αποτριχωτική κρέμα ανάμεσα στα φρύδια της για να «ξεφορτωθεί την κακή τύχη και να καλωσορίσει την καλή τύχη».

Ο Μ. γεννήθηκε το έτος του Χοίρου και η μητέρα του τον πήγε σε έναν μάντη. Ο μάντης είπε ότι το 2025, ο Μ. θα συναντήσει το κακό αστέρι Thai Tue. Η μητέρα του Μ. μοιράστηκε: «Ο μάντης είπε ότι ο γιος μου έχει φρύδια που μεγαλώνουν κοντά το ένα στο άλλο, καλύπτοντας το μέτωπο και το παλάτι Quan Loc, επομένως είναι επιρρεπής στην κακή τύχη. Αυτή η περιοχή πρέπει να ανοίξει για να φέρει καλή τύχη. Του χρόνου, ο Μ. θα δώσει εξετάσεις εισαγωγής στο πανεπιστήμιο και θα συναντήσει ξανά το αστέρι Thai Tue, οπότε ανησυχώ πολύ».

Ακολουθώντας τη συμβουλή της μητέρας της, η Μ. προσπάθησε να αφαιρέσει τις τρίχες ανάμεσα στα φρύδια της. Στην αρχή, η Μ. χρησιμοποίησε ξυράφι, αλλά μετά από λίγες μέρες οι τρίχες ξαναγύρισαν πιο πυκνές και σκληρές. Στη συνέχεια, η μητέρα της Μ. αγόρασε online αποτριχωτική κρέμα για να τη χρησιμοποιήσει. Ωστόσο, μετά από 30 λεπτά, η Μ. ένιωσε σοβαρό ερεθισμό, με κνησμό και πρήξιμο στο πρόσωπό της. Η μητέρα της Μ. την πήγε σε μια κλινική Δερματολογίας - Αισθητικής Δερματολογίας για εξέταση.

Ο Δρ. Φαν Σον Λονγκ, δερματολόγος και ειδικός δέρματος στο Γενικό Νοσοκομείο Ταμ Αν στην πόλη Χο Τσι Μινχ, δήλωσε ότι το δέρμα του προσώπου είναι λεπτό και ευαίσθητο, ερεθιζόμενο εύκολα από τις χημικές ουσίες στις κρέμες αποτρίχωσης. Η αποτρίχωση κοντά στα μάτια είναι πολύ επικίνδυνη επειδή μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα μάτια.

Ο κ. PNL, 33 ετών, ξεκίνησε μια επιχείρηση πώλησης ανταλλακτικών μοτοσικλετών το 2023, αλλά δεν έχει ακόμη αποκομίσει κέρδος. Στις αρχές του 2025, έτυχε να παρακολουθήσει ένα βίντεο για ελιές στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και συνειδητοποίησε ότι είχε ελιές στις γωνίες των ματιών του και στα πλάγια της μύτης του.

Πολλοί τον συμβούλευαν ότι «ένας σπίλος στην άκρη του ματιού είναι κακός οιωνός, που εύκολα προκαλεί οικονομικές απώλειες και επιχειρηματική αποτυχία, και ένας μαύρος σπίλος στο φτερό της μύτης συχνά προκαλεί οικονομικές δυσκολίες». Ο κ. Λ. ανησυχούσε, πιστεύοντας ότι η αφαίρεση του σπίλου θα βοηθούσε στη βελτίωση της τύχης και της επιχειρηματικής του κατάστασης.

Αγόρασε μόνος του ένα διάλυμα αφαίρεσης σπίλων και το εφάρμοσε στον σπίλο στη μύτη του. Αφού ένιωσε πόνο και κάψιμο, δεν τόλμησε να συνεχίσει με τον σπίλο στη γωνία του ματιού του. Μετά από λίγες ώρες, το φτερό της μύτης του ήταν κόκκινο, πρησμένο, επώδυνο και έτρεχε, αναγκάζοντάς τον να πάει στο νοσοκομείο για έλεγχο.

Ο Δρ. Λονγκ επιβεβαίωσε ότι ο κ. Λ. υπέστη χημικό έγκαυμα (πιθανώς όξινο), το οποίο προκάλεσε φλεγμονή και ερυθρότητα. Εάν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα, η πάθηση αυτή θα μπορούσε να εξαπλωθεί και να επηρεάσει τις υποκείμενες δομές. Εάν ο κ. Λ. χρησιμοποιούσε οξύ στα μάτια του, θα μπορούσε να οδηγήσει σε βλάβη, μόλυνση, ακόμη και τύφλωση.

Ο Δρ. Λονγκ είπε ότι κατά τη διάρκεια της Σεληνιακής Πρωτοχρονιάς, η ζήτηση για βελτίωση της φυσιογνωμίας και της εμφάνισης αυξάνεται, όχι μόνο μεταξύ των νέων αλλά και μεταξύ των μεσήλικων. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η αλλαγή της εμφάνισής τους όχι μόνο βοηθά στη βελτίωση της εμφάνισής τους, αλλά και ανοίγει τύχη για τη νέα χρονιά.

Ωστόσο, η αυτοφροντίδα στο σπίτι, όπως η αφαίρεση σπίλων, σημαδιών ή τριχοφυΐας στο πρόσωπο, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, όπως βλάβη του δέρματος, μόλυνση, ουλές, ακόμη και τύφλωση, εάν δεν γίνει σωστά.

Οι ιατρικές αισθητικές μέθοδοι είναι πλέον δημοφιλείς επειδή είναι ελάχιστα επεμβατικές, γρήγορες και ασφαλείς, βοηθώντας στη βελτίωση της εμφάνισης χωρίς να χάνονται τα φυσικά χαρακτηριστικά.

Ο Δρ. Λονγκ συνιστά, για λόγους ασφάλειας, οι άνθρωποι να επιλέγουν αξιόπιστες ιατρικές εγκαταστάσεις με επαρκή εξοπλισμό και έμπειρους γιατρούς. Συγκεκριμένα, οι ευαίσθητες περιοχές του δέρματος, όπως το μέτωπο, τα φρύδια και η μύτη, είναι επιρρεπείς σε επιπλοκές εάν δεν πραγματοποιηθούν σωστά.

Πηγή: https://baodautu.vn/tin-moi-y-te-ngay-311-kiem-soat-duong-huyet-tranh-bien-chung-tieu-duong-dip-tet-d243732.html