Αϋπνία λόγω ροχαλητού της γυναίκας μου το βράδυ, θέλω να κοιμάμαι χωριστά αλλά φοβάμαι μήπως χαλάσω την ευτυχία μας.

Η γυναίκα μου ροχαλίζει τόσο δυνατά, που θέλω απλώς να κοιμηθώ αρκετά για να μην είμαι εξαντλημένος, γι' αυτό προτείνω να χωρίσουμε δωμάτια. Η γυναίκα μου διαφωνεί, λέγοντας ότι αν κοιμηθούμε χωριστά, η οικογένειά μας θα διαλυθεί.

Η γυναίκα μου κι εγώ είμαστε παντρεμένοι σχεδόν 5 χρόνια. Συμπεριλαμβανομένης της εποχής που ερωτευτήκαμε όταν ήμασταν φοιτητές, είμαστε μαζί 10 χρόνια. Σε τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα, καταλαβαίνουμε ο ένας τις συνήθειες και τις προσωπικότητες του άλλου. Αφού αποκτήσαμε ένα χαριτωμένο αγοράκι πριν από 3 χρόνια, η οικογένειά μας είναι ακόμα πιο ολοκληρωμένη, νιώθω ότι η ζωή είναι πραγματικά πλήρης. Ωστόσο, τους τελευταίους μήνες, έχω εκνευριστεί όλο και περισσότερο με τη νέα κακή συνήθεια της γυναίκας μου: ροχαλίζει δυνατά τη νύχτα.

Παλιότερα, εγώ και η γυναίκα μου κοιμόμασταν πάντα πολύ ήρεμα μαζί. Όταν η γυναίκα μου ήταν έγκυος και μόλις γέννησε, ροχάλιζε αλλά όχι πολύ δυνατά, μετά από λίγο σταμάτησε. Ωστόσο, πρόσφατα, ίσως επειδή η γυναίκα μου πήρε πολύ βάρος ή για κάποιο λόγο που δεν ξέρω, ροχάλισε ξανά και ο ήχος έγινε πιο δυνατός.

Δεν θέλω να επικρίνω ή να κάνω διακρίσεις εναντίον της γυναίκας μου, επειδή αυτό είναι ένα αντικειμενικό πρόβλημα που κανείς δεν θέλει. Το πρόβλημα είναι ότι κοιμάμαι πολύ ελαφρά. Το βράδυ, ένας μικρός ήχος ή φως είναι αρκετός για να με ξυπνήσει. Γνωρίζοντας την προσωπικότητα του συζύγου της, η γυναίκα μου ήταν πάντα πολύ προσεκτική στο να είναι προσεκτική και ευγενική το βράδυ. Εκπαιδεύει τον γιο της να κοιμάται μόνος του νωρίς, ώστε να τον εκπαιδεύσει να είναι ανεξάρτητος και να αποφεύγει να επηρεάζει τον ύπνο του πατέρα του.

Αλλά η γυναίκα μου δεν μπορεί να ελέγξει το ροχαλητό της. Ξαπλωμένος δίπλα της, δεν κοιμάμαι καλά κάθε βράδυ, ακριβώς τη στιγμή που ετοιμάζομαι να κοιμηθώ, ο θόρυβος ξαφνικά δυναμώνει από τη θέση δίπλα μου και με ξυπνάει, έτσι πολλές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας. Δουλεύοντας σκληρά, κουρασμένος όλη μέρα, χωρίς να κοιμάμαι και να ξεκουράζομαι αρκετά το βράδυ, γίνομαι λήθαργος, μου λείπει η ζωντάνια, η αποδοτικότητα στην εργασία μειώνεται.

Τους τελευταίους 3 μήνες, έχω χάσει περίπου 3 κιλά, ερχόμενος πάντα στη δουλειά εξαντλημένος, κάνοντας πολλούς συναδέλφους να πιστεύουν ότι κάτι δεν πήγαινε καλά στο σπίτι.

Το ροχαλητό της γυναίκας μου κατά τη διάρκεια της νύχτας με εμπόδιζε να κοιμηθώ μια ολόκληρη νύχτα για τρεις μήνες. (Εικονογράφηση: Adobe)

Νιώθοντας αμηχανία, αναγκάστηκα να το πω στη γυναίκα μου, λέγοντάς της να πάει στον γιατρό για να δει αν υπήρχε τρόπος να το διορθώσει. Στην αρχή, η γυναίκα μου δεν το πίστεψε, αλλά όταν άκουσε τον ήχο στο βίντεο που ηχογράφησα, συνειδητοποίησε και η ίδια την κακή της συνήθεια. Η γυναίκα μου πήγε σε μια κλινική κοντά στο σπίτι μας για συμβουλές και δοκίμασε πολλές μεθόδους, όπως να ξαπλώνει στο πλάι, να πίνει ζεστό νερό πριν κοιμηθεί, να χρησιμοποιεί ένα σπρέι κατά του ροχαλητού... αλλά η κατάσταση δεν βελτιώθηκε σημαντικά. Το κυριότερο είναι ότι είμαι πολύ ελαφρύς για να κοιμηθώ, παρόλο που φοράω ωτοασπίδες, ξυπνάω πολλές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Για να έχω τη δύναμη να δουλέψω, ζήτησα από τη γυναίκα μου να με αφήσει να κοιμηθώ με τον γιο μου. Μετά από περίπου μια εβδομάδα, θύμωσε και έγινε ευερέθιστη και μου ζήτησε να επιστρέψω στο δωμάτιο. Είπε ότι αφού μοιραζόμασταν το ίδιο κρεβάτι για τόσα χρόνια, δεν μπορούσε να κοιμηθεί τώρα που δεν ήμασταν πια μαζί. Φαινόταν πολύ πληγωμένη, λέγοντας ότι βαριόμουν επειδή πάχυνε μετά τη γέννα, οπότε προσπαθούσα να την αποφύγω, ότι το ροχαλητό της ήταν επίσης συνέπεια της εγκυμοσύνης.

Ένιωσα πραγματικά ένοχη όταν η γυναίκα μου είπε ότι όλοι έχουν στιγμές που είναι κουρασμένοι και ροχαλίζουν δυνατά, όταν ροχαλίζω κι εκείνη το υπομένει, γιατί εγωιστικά εγκαταλείπω τη γυναίκα που γέννησε το παιδί μου; Είπε ότι μόνο κοιμούμενοι μαζί μπορεί ο έγγαμος βίος να είναι αληθινός, αν τα νεαρά ζευγάρια κοιμούνται χωριστά, αργά ή γρήγορα θα γίνουν δύο άτομα που μοιράζονται ένα σπίτι, η οικογένεια θα διαλυθεί.

Βλέποντας τα σκούρα μάτια της γυναίκας μου από τη δυσκολία να κοιμηθεί χωρίς τον άντρα της ξαπλωμένο δίπλα της, και μη θέλοντας να προκαλέσω οικογενειακή διχόνοια, επέστρεψα στο κοινόχρηστο δωμάτιο, γνωρίζοντας όμως πολύ καλά ότι από εδώ και στο εξής θα έπρεπε να υπομένω την εξάντληση από την έλλειψη ύπνου.

Πώς μπορώ να πείσω τη γυναίκα μου να μην είναι τόσο πεισματάρα στο να κοιμάται χωριστά; Στην πραγματικότητα, εξακολουθούμε να αγαπάμε ο ένας τον άλλον, δεν βαριέμαι μαζί της, απλώς θέλω να είμαι ήσυχη και να κοιμάμαι αρκετά. Πολλά ζευγάρια κοιμούνται χωριστά και εξακολουθούν να είναι ευτυχισμένα.

Πηγή: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/mat-ngu-do-vo-ngay-dem-toi-muon-ngu-rieng-nhung-so-tan-vo-hanh-phuc-172250329065041887.htm