Κρύα εποχή, τι να κάνετε μόλις ξυπνήσετε;

5 ασθένειες με προειδοποιητικά συμπτώματα αίματος στα ούρα. Τι πρέπει να κάνετε αμέσως μετά το ξύπνημα για να αποφύγετε καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο την κρύα εποχή; Ανακαλύπτοντας πώς να ασκείστε 4 λεπτά την ημέρα για να βοηθήσετε τις γυναίκες να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής... είναι οι κύριες πληροφορίες για την υγεία στο Thanh Nien Online που σας έρχονται τη νέα μέρα, Δευτέρα 16 Δεκεμβρίου. Νέα μέρα με τα σημερινά νέα για την υγεία, θα θέλαμε να συνοψίσουμε τις κύριες πληροφορίες:

5 ασθένειες με προειδοποιητικά συμπτώματα όπως αίμα στα ούρα

Το αίμα στα ούρα είναι σύμπτωμα πολλών διαφορετικών παθήσεων. Ορισμένες παθήσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά με φαρμακευτική αγωγή. Ωστόσο, το αίμα στα ούρα μπορεί μερικές φορές να αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι ενός σοβαρού προβλήματος υγείας, όπως ο καρκίνος.

Οι ασθενείς δεν πρέπει να είναι υποκειμενικοί όταν ανιχνεύουν αίμα στα ούρα. Η αιτία μπορεί να οφείλεται σε ήπια ή σοβαρή ασθένεια. Ανεξάρτητα από την πραγματική ασθένεια, ο ασθενής πρέπει να αντιμετωπιστεί το συντομότερο δυνατό, σύμφωνα με τον ιστότοπο υγείας Healthline (ΗΠΑ).

Το αίμα στα ούρα μπορεί να είναι προειδοποιητικό σημάδι ουρολοίμωξης.

Συχνές αιτίες αιματουρίας περιλαμβάνουν:

Νεφρική νόσος. Αίμα στα ούρα μπορεί να είναι σύμπτωμα σπειραματονεφρίτιδας. Πρόκειται για μια πάθηση κατά την οποία τα σπειράματα, οι μικρές δομές που φιλτράρουν το αίμα, φλεγμονώνονται. Η φλεγμονή μπορεί να προκληθεί από αυτοάνοση νόσο, λοίμωξη ή διαβήτη. Ανάλογα με την αιτία, ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει κορτικοστεροειδή, ανοσοκατασταλτικά και θεραπεία για τυχόν σχετιζόμενες παθήσεις.

Η Νέα Ημέρα με Νέα για την Υγεία σας προσκαλεί να συνεχίσετε να διαβάζετε το άρθρο 5 ασθένειες με προειδοποιητικά συμπτώματα αίματος στα ούρα στο Thanh Nien Online για νέα υγείας τη νέα ημέρα της 16ης Δεκεμβρίου. Μπορείτε επίσης να διαβάσετε άλλα άρθρα σχετικά με προειδοποιήσεις για την υγεία, όπως: 5 προειδοποιήσεις για την υγεία που αποκαλύπτονται μέσω των δοντιών· 3 απροσδόκητα σημάδια που προειδοποιούν για προβλήματα υγείας του εντέρου...

Σε κρύο καιρό, τι πρέπει να κάνετε αμέσως μόλις ξυπνήσετε για να αποφύγετε καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο;

Οι καρδιακές προσβολές και τα εγκεφαλικά επεισόδια αυξάνονται δραματικά τον χειμώνα. Το κρύο μπορεί να ευθύνεται, και υπάρχει ένα λάθος που κάνουν πολλοί άνθρωποι αφού ξυπνήσουν το πρωί και το οποίο μπορεί επίσης να συμβάλει στην κακή υγεία.

Όταν ξυπνάτε το πρωί, καθίστε πρώτα για περίπου 20-30 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια βάλτε τα πόδια σας κάτω για περίπου 1 λεπτό και μετά σηκωθείτε και φορέστε το παλτό σας. Αυτό θα βοηθήσει στην κανονική κυκλοφορία του αίματος.

Καθώς ο καιρός γίνεται πιο κρύος, ακόμη και μια μικρή απροσεξία μπορεί να είναι πολύ επιβλαβής για την υγεία σας. Η καρδιά διατρέχει τον υψηλότερο κίνδυνο. Οι καρδιακές προσβολές συχνά αυξάνονται ραγδαία τον βαρύ χειμώνα. Η αιτία είναι το κρύο. Τα αιμοφόρα αγγεία συστέλλονται λόγω του κρύου και η παροχή αίματος επιβραδύνεται. Η αρτηριακή πίεση αυξάνεται και ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής αυξάνεται. Οι καρδιακές προσβολές είναι πιο συχνές το πρωί.

Αντιμέτωποι με αυτόν τον κίνδυνο, οι γιατροί έχουν δώσει σημαντικές συμβουλές μόλις ξυπνήσετε το πρωί για την πρόληψη καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων.

Νέα μέρα με νέα για την υγεία, σας προσκαλούμε να συνεχίσετε να διαβάζετε το άρθρο «Κρύα εποχή, τι πρέπει να κάνετε αμέσως μετά το ξύπνημα για να αποφύγετε καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο;» στο Thanh Nien Online ειδήσεις υγείας στις 16 Δεκεμβρίου. Μπορείτε επίσης να διαβάσετε άλλα άρθρα σχετικά με το εγκεφαλικό επεισόδιο, όπως: Οι γιατροί επισημαίνουν τους κινδύνους του εγκεφαλικού επεισοδίου σε κρύο καιρό. Η ανακάλυψη ότι η ώρα του ύπνου σχετίζεται με καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο στους ηλικιωμένους...

Ανακάλυψαν πώς η άσκηση 4 λεπτών την ημέρα βοηθά τις γυναίκες να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής

Πολλοί από εμάς σπάνια γυμναζόμαστε, δηλαδή γυμναζόμαστε. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι είμαστε απασχολημένοι ή απλώς στο ότι δεν θέλουμε να γυμναστούμε. Ωστόσο, μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι μόλις 4 λεπτά άσκησης την ημέρα είναι αρκετά για να βελτιώσουν την υγεία και να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.

Το τζόκινγκ για 4 λεπτά την ημέρα μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής στις γυναίκες

Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο British Journal of Sports Medicine. Οι επιστήμονες ανέλυσαν δεδομένα από περισσότερα από 81.000 άτομα στη βάση δεδομένων UK Biobank. Όλοι φορούσαν συσκευές παρακολούθησης δραστηριότητας για επτά ημέρες, σύμφωνα με την αμερικανική ιστοσελίδα υγείας Healthline.

Νέα μέρα με νέα για την υγεία, σας προσκαλούμε να συνεχίσετε να διαβάζετε το άρθρο Ανακαλύπτοντας πώς να ασκείστε 4 λεπτά/ημέρα βοηθά τις γυναίκες να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής στο Thanh Nien Online νέα για την υγεία τη νέα μέρα της 16ης Δεκεμβρίου. Μπορείτε επίσης να διαβάσετε άλλα άρθρα σχετικά με την άσκηση, όπως: 4 ασκήσεις που έχουν αποδειχθεί επιστημονικά ότι μειώνουν αποτελεσματικά τον χρόνιο πόνο. Ανακαλύπτοντας τον ελάχιστο χρόνο άσκησης για να βοηθήσετε στη μείωση της αρτηριακής πίεσης...

Επιπλέον, τη Δευτέρα 16 Δεκεμβρίου, υπάρχουν πολλά άλλα άρθρα ειδήσεων για την υγεία, όπως: Σημάδια κενώσεων που προειδοποιούν για καρκίνο του προστάτη...

Νέα μέρα με νέα υγείας, σας εύχομαι μια νέα εβδομάδα με υγεία και αποτελεσματική εργασία.

Πηγή: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-mua-lanh-can-lam-gi-ngay-khi-thuc-day-18524120909411676.htm