Ποιος δεν πρέπει να πίνει κουρκουμά σε σκόνη με μέλι;

Η σκόνη κουρκουμά και το μέλι είναι και τα δύο θρεπτικά και υγιεινά τρόφιμα. Όταν συνδυάζονται, δημιουργούν ένα υγιεινό ρόφημα, αλλά δεν μπορούν όλοι να το πιουν.

5 επιδράσεις της κατανάλωσης σκόνης κουρκουμά με μέλι

- Υποστήριξη απώλειας βάρους: Εκτός από το ότι σας βοηθά να έχετε λείο, φωτεινό δέρμα, το άμυλο κουρκουμά με μέλι έχει επίσης εξαιρετική επίδραση στη διαδικασία του μεταβολισμού του λίπους και είναι ένα πολύ αποτελεσματικό ρόφημα απώλειας βάρους για εσάς. Ο κουρκουμάς μπορεί να διασπάσει το λίπος και να το αποβάλει από το σώμα αυξάνοντας την παραγωγή χολής από το σώμα.

Επιπλέον, η κατανάλωση κουρκουμά με μέλι και γάλα μπορεί να σας προσφέρει περισσότερη ενέργεια, κάνοντάς σας να αισθάνεστε χορτάτοι για περισσότερο χρόνο, μειώνοντας την όρεξη και βοηθώντας σας να χάσετε βάρος καλύτερα.

- Πρόληψη της νόσου Αλτσχάιμερ: Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι ένα σύνδρομο απώλειας μνήμης που εμφανίζεται συχνά στους ηλικιωμένους. Τα άτομα που πίνουν σκόνη κουρκουμά με μέλι, σε συνδυασμό με γάλα, θα βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ.

Η κουρκουμίνη που περιέχεται στον κουρκουμά είναι ένας αντιφλεγμονώδης παράγοντας που, μαζί με το μέλι, δρα ως αντιοξειδωτικό και μπορεί να αποτρέψει τη βλάβη των εγκεφαλικών κυττάρων.

- Βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής: Οι επιδράσεις του αμύλου κουρκουμά οφείλονται σε μεγάλο βαθμό στις ιδιότητες της κουρκουμίνης. Εν τω μεταξύ, το μέλι είναι γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του και μπορεί να είναι χρήσιμο στην πρόληψη της χρόνιας φλεγμονής.

Για τους ασθενείς με αυτή την πάθηση, ο συνδυασμός φαρμακευτικής αγωγής και η τακτική κατανάλωση ενός μείγματος αμύλου κουρκουμά και μελιού θα βοηθήσει στην επίτευξη καλύτερων αποτελεσμάτων. Ωστόσο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για να λάβετε την κατάλληλη δοσολογία.

- Βοηθά στην ανακούφιση του μυϊκού πόνου: Το μέλι μπορεί να ανακουφίσει την ένταση των μυών όταν υποβάλλονται σε τραυματικές επιδράσεις πιο γρήγορα. Επιπλέον, το μέλι και ο κουρκουμάς έχουν επίσης ως αποτέλεσμα την ενδυνάμωση των συνδέσμων και θεωρούνται τονωτικά για άτομα που κάνουν τακτικά μυϊκές δραστηριότητες.

- Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και πρόληψη της γρίπης: Ένα απροσδόκητο όφελος όταν πίνετε κουρκουμά σε σκόνη με μέλι είναι ότι η αντίστασή σας θα ενισχυθεί καλύτερα. Αυτό το μείγμα χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα για τον οργανισμό όταν έχετε συμπτώματα ασθένειας όπως κρυολόγημα και γρίπη.

Αυτά τα δύο συστατικά περιέχουν επίσης αντιβακτηριακές και αντιικές ιδιότητες που μπορούν να αποτρέψουν τον οργανισμό από το να μολυνθεί από τον ιό της γρίπης. Επιπλέον, το μέλι και ο κουρκουμάς έχουν πολύ ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, ώστε να βοηθηθεί ο οργανισμός σας να καταπολεμά καλύτερα τις ασθένειες.

- Βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου: Ο κουρκουμάς και το μέλι περιέχουν αντιοξειδωτικά και πολλά δραστικά συστατικά που αποτρέπουν τις ελεύθερες ρίζες - μία από τις αιτίες του καρκίνου. Ο κουρκουμάς περιέχει κουρκουμίνη με αντιοξειδωτικές ιδιότητες και μειώνει τη φλεγμονή στο σώμα.

Αρκετές μελέτες έχουν δείξει θετικά σημάδια όταν οι άνθρωποι ανακάλυψαν ότι η κουρκουμίνη μπορεί να σκοτώσει πολλά είδη καρκινικών κυττάρων με πολλούς τρόπους. Η κουρκουμίνη στοχεύει μόνο τα καρκινικά κύτταρα, αφήνοντας ανεπηρέαστα τα φυσιολογικά κύτταρα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η κουρκουμίνη μπορεί να δράσει κατά του καρκίνου του μαστού, του πνεύμονα, του προστάτη και του παχέος εντέρου.

- Βοηθά στην αποτοξίνωση του ήπατος: Το άμυλο κουρκουμά σε συνδυασμό με το μέλι μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό του ήπατος, στον καθαρισμό του αίματος, στη βελτίωση της ανοσίας, στην εξάλειψη των βακτηρίων και των τοξινών που είναι επιβλαβή για το ήπαρ. Ταυτόχρονα, βοηθά επίσης στην αναγέννηση των κυττάρων, στην καταπολέμηση της φλεγμονής και των ελκών, στη διατήρηση της υγείας του σώματος και στην ομορφύτητα του δέρματος.

Ωστόσο, η υπερβολική χρήση φρέσκου κουρκουμά μπορεί να προκαλέσει ακμή. Επομένως, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε επεξεργασμένη σκόνη κουρκουμά και νανοκουρκουμίνη, επειδή έχουν φιλτράρει ουσίες που είναι επιβλαβείς για το συκώτι και περιέχουν θρεπτικά συστατικά που είναι ωφέλιμα για τον οργανισμό.

Για καλύτερα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε σκόνη κουρκουμά αναμεμειγμένη με μέλι και πίνετε μόνο έως 2 φορές την ημέρα. Μην πίνετε υπερβολική ποσότητα για να αποφύγετε την εσωτερική θερμότητα.

- Βελτίωση της υγείας των ατόμων με διαβήτη : Ο κουρκουμάς είναι πλούσιος σε βιταμίνες και φυτικές ίνες, κάτι που είναι ευεργετικό για τα άτομα με διαβήτη. Επομένως, βοηθά στον έλεγχο και τη ρύθμιση των επιπέδων ινσουλίνης.

Εάν χρησιμοποιείτε τακτικά άμυλο κουρκουμά, η κατάσταση του διαβήτη σας θα βελτιωθεί σημαντικά.

- Βελτίωση της αϋπνίας: Η παρατεταμένη αϋπνία μπορεί να είναι εκδήλωση κατάθλιψης, νόσου Πάρκινσον, διαβήτη, νευρικού κλονισμού ή άλλων προβλημάτων υγείας.

Η χρήση αμύλου κουρκουμά και μελιού είναι μια εξαιρετικά αποτελεσματική θεραπεία επειδή περιέχουν πολλές πρωτεΐνες και χρήσιμα μέταλλα, τα οποία μπορούν να συμπληρώσουν αρκετά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός.

Η κατανάλωση αμύλου κουρκουμά με μέλι που έχει θερμανθεί στη σωστή θερμοκρασία θα παράγει μια ορισμένη ποσότητα αμινοξέων που φέρνουν μια ευχάριστη αίσθηση και παρατείνουν τη ζωή.

Ποιος δεν πρέπει να πίνει μέλι με κουρκουμά;

Σύμφωνα με τους ειδικούς, εάν χρησιμοποιείτε υπερβολική ποσότητα κουρκουμά, η υπερβολική κουρκουμίνη στον οργανισμό μπορεί επίσης να προκαλέσει παρενέργειες.

- Έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες: Η κατανάλωση κουρκουμά με τα γεύματα είναι πολύ καλύτερη από τη λήψη συμπληρωμάτων κουρκουμά από το στόμα, ειδικά για τις έγκυες γυναίκες. Για τις έγκυες και τις θηλάζουσες γυναίκες, ο κουρκουμάς θεωρείται ασφαλής για χρήση όταν παρασκευάζεται σε πιάτα.

Οι έγκυες γυναίκες και οι θηλάζουσες μητέρες που πίνουν κουρκουμά ως συμπλήρωμα διατροφής ή φάρμακο θα αντιμετωπίσουν πολλούς κινδύνους για την υγεία.

Ο κουρκουμάς είναι γνωστό ότι διεγείρει τη μήτρα, επομένως μπορεί να είναι ευεργετικός για την έμμηνο ρύση. Ωστόσο, οι έγκυες γυναίκες και οι θηλάζουσες μητέρες πρέπει να είναι προσεκτικές όταν χρησιμοποιούν κουρκουμά για να αποφύγουν οποιαδήποτε βλάβη στο μωρό.

- Άτομα με χολόλιθους και απόφραξη χοληφόρων οδών: Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, ο κουρκουμάς μπορεί να προκαλέσει πόνο σε άτομα με χολόλιθους. Επομένως, εάν έχετε σημάδια αυτής της ασθένειας, μείνετε μακριά από τον κουρκουμά.

Ωστόσο, η κουρκουμίνη στον κουρκουμά βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος, αποτρέπει τον σχηματισμό χολόλιθων και καρκίνου της χοληδόχου κύστης.

Ως εκ τούτου, οι ειδικοί εξακολουθούν να συνιστούν στα άτομα με προβλήματα που σχετίζονται με πέτρες στη χολή και απόφραξη των χοληφόρων οδών να είναι προσεκτικά όταν χρησιμοποιούν προϊόντα που περιέχουν κουρκουμίνη.

- Άτομα με αναιμία: Η αναιμία προκαλείται από έλλειψη σιδήρου. Αυτή η πάθηση εμφανίζεται όταν το σώμα δεν παράγει αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια ή χάνει πάρα πολλά ερυθρά αιμοσφαίρια λόγω αιμορραγίας ή καταστρέφει τα ερυθρά αιμοσφαίρια. Εάν σε αυτή τη φάση πίνετε υψηλές συγκεντρώσεις αμύλου κουρκουμά, αυτό μπορεί να εμποδίσει την απορρόφηση σιδήρου, επιδεινώνοντας την κατάσταση.

- Πέτρες στα νεφρά: Οι πέτρες στα νεφρά είναι κρύσταλλοι που σχηματίζονται από την εναπόθεση μετάλλων και αλάτων. Το πιο συνηθισμένο μέταλλο είναι το οξαλικό ασβέστιο. Ο κουρκουμάς περιέχει επίσης πολύ οξαλικό, το οποίο μπορεί να συνδεθεί με το ασβέστιο και να προκαλέσει σχηματισμό λίθων στα νεφρά. Επομένως, εάν πάσχετε από πέτρες στα νεφρά, καλό είναι να είστε προσεκτικοί.

- Άτομα που προετοιμάζονται για χειρουργική επέμβαση: Ο κουρκουμάς έχει την ικανότητα να αποτρέπει την πήξη του αίματος. Επομένως, τα άτομα που χρειάζονται χειρουργική επέμβαση θα πρέπει να διακόψουν την κατανάλωση κουρκουμά περίπου δύο εβδομάδες πριν από την επέμβαση. Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική αιμορραγία, δυσκολία στη διακοπή της αιμορραγίας κατά τη διάρκεια και μετά την επέμβαση.

Σημειώστε την ποσότητα κουρκουμά που είναι ασφαλής για τον οργανισμό

Αν προσθέσετε 2.000 - 2.500 mg κουρκουμά στο φαγητό σας, θα παρέχετε μόνο 60 - 100 mg κουρκουμίνης την ημέρα. Αυτή η ποσότητα πρόσληψης κουρκουμίνης δεν είναι επιβλαβής για κανέναν. Ωστόσο, αν σκοπεύετε να πάρετε συμπληρώματα κουρκουμίνης, συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό σας.

Σύμφωνα με την Αστική Οικονομία

Πηγή: https://baohatinh.vn/lam-dep/nhung-ai-khong-nen-uong-tinh-bot-nghe-voi-mat-ong/248989.htm