Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε εάν έχετε προβλήματα με τα νεφρά

Τα νεφρά παίζουν ζωτικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας, φιλτράροντας τα απόβλητα και την περίσσεια υγρών από το αίμα. Επομένως, τα άτομα που πάσχουν από προβλήματα υγείας που σχετίζονται με τα νεφρά, όπως η χρόνια νεφρική νόσος ή οι πέτρες στα νεφρά, πρέπει να δίνουν προσοχή στις τροφές που τρώνε καθημερινά, σύμφωνα με τους Hindustan Times .

Ο κ. Κάρμα Αγιουρβέδα, ειδικός νεφρολόγος, και ο κ. Ναβίν Άρια, γαστρεντερολόγος στην Ινδία, έχουν προτείνει ορισμένες τροφές που οι νεφροπαθείς θα πρέπει να περιορίσουν.

Τα άτομα με νεφρική νόσο θα πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση ντομάτας.

Τρόφιμα που περιέχουν νάτριο

Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και είναι κακή για τα νεφρά. Τα άτομα με νεφρική νόσο θα πρέπει να αποφεύγουν τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, όπως τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα και τα fast food.

Αντ' αυτού, πρέπει να τρώνε φρέσκες, ολόκληρες τροφές και να χρησιμοποιούν βότανα και μπαχαρικά για να καρυκεύουν το φαγητό τους.

Επεξεργασμένο κρέας

Τα επεξεργασμένα κρέατα όπως τα λουκάνικα, το μπέικον και τα αλλαντικά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, οι οποίες μπορούν να αυξήσουν τα απόβλητα στο αίμα και να επηρεάσουν την υγεία των νεφρών.

Επομένως, τα άτομα με νεφρικά προβλήματα θα πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο να λάβουν πηγές πρωτεΐνης από ψάρια, πουλερικά ή φυτά.

Τροφές πλούσιες σε κάλιο

Το κάλιο είναι ένα μέταλλο που μπορεί να είναι επιβλαβές για άτομα με νεφρική βλάβη, επειδή το σώμα τους δυσκολεύεται να ρυθμίσει τα επίπεδα καλίου. Τροφές πλούσιες σε κάλιο, όπως οι μπανάνες, τα πορτοκάλια και οι ντομάτες, θα πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο. Αντ' αυτού, συνιστώνται φρούτα και λαχανικά χαμηλής περιεκτικότητας σε κάλιο, όπως τα μήλα και το μπρόκολο.

Γαλακτοκομικά προϊόντα

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν σημαντικές ποσότητες φωσφόρου, οι οποίες μπορεί να είναι επιβλαβείς για άτομα με νεφρική νόσο.

Το γάλα αμυγδάλου χαμηλής περιεκτικότητας σε φώσφορο μπορεί να αποτελέσει μια καλή εναλλακτική λύση στα γαλακτοκομικά προϊόντα ζωικής προέλευσης.

Τροφές πλούσιες σε οξαλικά άλατα

Τα οξαλικά άλατα μπορούν να συμβάλουν στις πέτρες στα νεφρά. Τροφές πλούσιες σε οξαλικά άλατα περιλαμβάνουν το σπανάκι, τα παντζάρια και ορισμένους ξηρούς καρπούς. Τα άτομα με πέτρες στα νεφρά θα πρέπει να περιορίσουν την πρόσληψη αυτών των τροφών και να πίνουν περισσότερο νερό.

Ανθρακούχα ποτά

Τα αναψυκτικά και τα ανθρακούχα ποτά έχουν συχνά υψηλή περιεκτικότητα σε φώσφορο, ο οποίος μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στα νεφρά και να αυξήσει τον κίνδυνο νεφρολιθίασης. Έτσι, το νερό, το τσάι από βότανα ή ο χυμός φρούτων αποτελούν πιο υγιεινές εναλλακτικές λύσεις.

Ωστόσο, είναι σημαντικό οι ασθενείς να επισκέπτονται τον γιατρό τους για να γνωρίζουν ακριβώς ποια είναι η πάθησή τους και ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγουν.

Σύνδεσμος πηγής: https://thanhnien.vn/nhung-thuc-pham-ban-khong-nen-an-neu-co-van-de-ve-than-185231018191742981.htm