Ổn định tâm lý cho con trước kỳ thi tuyển sinh lớp 10

Με λίγο περισσότερο από δύο εβδομάδες να απομένουν μέχρι τις εισαγωγικές εξετάσεις της 10ης τάξης, μια κρίσιμη δοκιμασία για τους μαθητές της 9ης τάξης για να επιλέξουν ένα κατάλληλο δημόσιο λύκειο. Εάν τα αποτελέσματα δεν είναι αρκετά καλά και δεν καταφέρουν να εισαχθούν σε δημόσιο λύκειο, θα πρέπει να «αλλάξουν κατεύθυνση» σε ιδιωτικά λύκεια, επαγγελματικές σχολές ή κέντρα συνεχιζόμενης εκπαίδευσης.

Οι μαθητές της ένατης τάξης «τρέχουν σε αγώνα δρόμου με τον χρόνο» πριν από τις σημαντικές εξετάσεις.

Η ακαδημαϊκή πίεση και η πίεση των εξετάσεων μπορούν να αφήσουν τους μαθητές να αισθάνονται καταβεβλημένοι, ακόμη και καταθλιμμένοι. Ο κ. Phu Tuan (περιφέρεια Go Vap) είπε ότι ο γιος του είναι ολοένα και πιο κουρασμένος, έχει ακανόνιστες διατροφικές συνήθειες και συχνά κοιμάται στο γραφείο του.

Ομοίως, η κα Huynh Minh Tuyet (περιοχή Tan Binh) ανέφερε ότι τελευταία το παιδί της μιλάει λιγότερο με την οικογένεια, μένει ξύπνιο μέχρι τα μεσάνυχτα λύνοντας ερωτήσεις εξετάσεων, φαίνεται πάντα κουρασμένο και γίνεται ευερέθιστο όταν οι γονείς προσπαθούν να του μιλήσουν.

Ανησυχώντας για το αν το παιδί της θα ήταν σε καλή υγεία και διάθεση μέχρι την ημέρα των εξετάσεων, η κα Tuyet ζήτησε συμβουλές από συναδέλφους των οποίων τα παιδιά είχαν δώσει τις εξετάσεις στο παρελθόν.

«Μου πρότειναν να μαγειρεύω τα αγαπημένα πιάτα του παιδιού μου και να αποκτήσω ένα κατοικίδιο για να το κάνω πιο χαρούμενο και χαλαρό», είπε η κα Tuyet.

Μαθητές προετοιμάζονται για τις εξετάσεις μαθηματικών στην περιοχή Go Vap, στην πόλη Χο Τσι Μινχ.

Ο ψυχολόγος σύμβουλος, Δρ. Ντάο Λε Χόα Αν, δήλωσε ότι καθώς πλησιάζει η ημέρα των εξετάσεων, οι μαθητές εύκολα κυριεύονται από αισθήματα αβεβαιότητας, φόβο ότι δεν έχουν μελετήσει αρκετά και ότι υπάρχουν ακόμη πολλές γνώσεις που πρέπει να προστεθούν... Ωστόσο, αυτός δεν είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος προετοιμασίας για τις εξετάσεις. Για να επιτύχουν κορυφαία απόδοση, οι μαθητές πρέπει να δώσουν προσοχή σε τρεις κύριους παράγοντες: την υγεία, την ψυχική κατάσταση και την ακαδημαϊκή ικανότητα.

«Οι μαθητές πρέπει να κοιμούνται αρκετά τις δύο εβδομάδες πριν από τις εξετάσεις και να ξυπνούν στην προγραμματισμένη ώρα, ώστε το βιολογικό τους ρολόι να προσαρμοστεί σε αυτήν την ώρα, αποτρέποντας την κόπωση την ημέρα των εξετάσεων. Επιπλέον, αντί να μελετούν μόνοι τους, οι μαθητές μπορούν να σχηματίσουν ομάδες μελέτης στο σπίτι, δημιουργώντας ένα πιο χαλαρό μαθησιακό περιβάλλον και επιτρέποντάς τους να μοιράζονται γνώσεις μεταξύ τους», πρόσθεσε ο ψυχολόγος σύμβουλος.

Σύμφωνα με τον ψυχολόγο και σύμβουλο Δρ. Ντάο Λε Χόα Αν, η επίδειξη εμπιστοσύνης στα παιδιά είναι ζωτικής σημασίας για τους γονείς. Αυτό είναι το «χρυσό κλειδί» για να βοηθήσουν τα παιδιά να αισθάνονται ασφαλή, απαλλαγμένα από την πίεση και να διασφαλίσουν ότι οι ακαδημαϊκές τους προσπάθειες αναγνωρίζονται από τους γονείς τους.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι γονείς πρέπει να δημιουργήσουν ένα σταθερό περιβάλλον μελέτης, να ακούσουν και να μοιραστούν περισσότερα πράγματα με τα παιδιά τους, να τα βοηθήσουν να έχουν ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής και ξεκούρασης, να τα ενθαρρύνουν να αθλούνται κ.λπ.

Πηγή: https://nld.com.vn/on-dinh-tam-ly-cho-con-truoc-ky-thi-tuyen-sinh-lop-10-196240521082123283.htm