Είναι καλό να πίνουμε νερό με τζίντζερ και μέλι κάθε μέρα;
Η εφημερίδα Health & Life ανέφερε τον Δρ. Phung Tuan Giang, ο οποίος είπε ότι η καθημερινή κατανάλωση νερού με τζίντζερ προσφέρει στον οργανισμό τα ακόλουθα οφέλη:
Φυσικές σπιτικές θεραπείες για βήχα και κρυολόγημα
Το μέλι είναι γνωστό ότι αραιώνει τη βλέννα που συσσωρεύεται στους αεραγωγούς και οδηγεί σε λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Με παρόμοιο τρόπο, το τζίντζερ βοηθά στη μείωση της φλεγμονής στην αναπνευστική οδό. Επομένως, ο συνδυασμός τζίντζερ και μελιού αποτελεί μια αποτελεσματική φυσική θεραπεία για τον βήχα και τα συμπτώματα του κρυολογήματος.
Μπορούμε να πάρουμε μια κουταλιά της σούπας τζίντζερ μουλιασμένο σε μέλι, να το βάλουμε σε ένα φλιτζάνι νερό και να το ανακατέψουμε με ζεστό νερό. Αν πίνουμε ζεστό νερό με τζίντζερ και μέλι δύο φορές την ημέρα, θα νιώσουμε μεγαλύτερη ανακούφιση.
Φυσικά αναλγητικά
Αν και το τζίντζερ έχει έντονη γεύση, λίγοι γνωρίζουν ότι είναι αποχρεμπτικό και αναλγητικό. Ένα κρυολόγημα συχνά οδηγεί σε πονόλαιμο. Αυτός ο συνδυασμός χρησιμοποιείται ως θεραπεία για το κρυολόγημα και ως φυσικό ανακουφιστικό για τον πονόλαιμο, βοηθά στον καθαρισμό των ιγμορείων και στην απομάκρυνση της βλέννας από την αναπνευστική οδό.
Οφέλη για την καρδιά
Μελέτες έχουν δείξει ότι το τζίντζερ και το μέλι είναι καλά για την υγεία της καρδιάς. Το τζίντζερ έχει επίσης αποδειχθεί χρήσιμο στην πρόληψη θρόμβων αίματος και στη μείωση της χοληστερόλης. Αυτό βοηθά στην προστασία από στεφανιαία νόσο.
Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα
Το τζίντζερ, το μέλι και το λεμόνι είναι τρία τέλεια συστατικά για την καταπολέμηση ασθενειών. Υποστηρίζουν επίσης τη φυσική άμυνα του οργανισμού. Πίνοντας ένα φλιτζάνι τσάι τζίντζερ, μέλι και λεμόνι ή απλώς λαμβάνοντας μια κουταλιά τζίντζερ μουλιασμένο σε μέλι κάθε μέρα, μπορείτε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα. Επιπλέον, τόσο το τζίντζερ όσο και το μέλι έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες, αυξάνοντας έτσι την ανοσολογική ισχύ του οργανισμού.
Βοηθά στη θεραπεία της δυσπεψίας
Το μείγμα μελιού τζίντζερ είναι ένα καλό πεπτικό βοήθημα λόγω των εγγενών πεπτικών ιδιοτήτων του τζίντζερ. Επομένως, η χρήση μελιού τζίντζερ είναι πολύ χρήσιμη για άτομα με αδύναμο πεπτικό σύστημα.
Πρόληψη της ναυτίας και της πρωινής αδιαθεσίας
Η χρήση τζίντζερ είναι μια από τις παλαιότερες φυσικές θεραπείες για τη ναυτία, ειδικά για τη ναυτία που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η προσθήκη μελιού το κάνει πιο εύγευστο για όσους δεν τους αρέσει η γεύση του ωμού τζίντζερ. Για να ανακουφίσουμε την πρωινή ναυτία, μπορούμε να αναμίξουμε μέλι τζίντζερ με ζεστό νερό και να το πιούμε.
Το τζίντζερ εμποτισμένο με μέλι είναι ένα υγιεινό ρόφημα.
Πώς να αναμίξετε νερό με μέλι και τζίντζερ
Το άρθρο στον ιστότοπο του Γενικού Νοσοκομείου Medlatec περιέχει ιατρική συμβουλή από το BSCKI. Ο Duong Ngoc Van καθοδηγεί πώς να αναμίξετε νερό με μέλι και τζίντζερ ως εξής:
Βήμα 1: Ετοιμάστε το τζίντζερ
Πλύνετε το τζίντζερ, ξεφλουδίστε το και κόψτε το σε μικρές φέτες ή λιώστε το.
Βήμα 2: Ανακατέψτε καλά το τζίντζερ και το μέλι
Για μια νόστιμη και ομοιόμορφη γεύση, θα πρέπει να αναμίξετε τζίντζερ και μέλι στη σωστή αναλογία. Ανάλογα με το γούστο και τις προτιμήσεις του καθενός, μπορείτε να προσαρμόσετε την αναλογία τζίντζερ και μελιού ανάλογα.
Βήμα 3: Αφήστε το μείγμα να μουλιάσει.
Αφού ανακατέψετε καλά το τζίντζερ και το μέλι, θα πρέπει να αφήσετε το μείγμα να μουλιάσει για τουλάχιστον 30 λεπτά ή όλη τη νύχτα, ώστε η γεύση και το άρωμα του τζίντζερ και του μελιού να γίνουν πιο έντονα. Αν δεν σας αρέσει η γλυκύτητα του μελιού, μπορείτε να προσθέσετε λιγότερη ζάχαρη ή να μην χρησιμοποιήσετε μέλι και απλώς να χρησιμοποιήσετε τζίντζερ.
Άτομα που δεν πρέπει να πίνουν νερό με τζίντζερ και μέλι
Το νερό με τζίντζερ και μέλι είναι καλό για την υγεία, αλλά τα ακόλουθα άτομα δεν πρέπει να πίνουν νερό με τζίντζερ και μέλι:
Παιδιά κάτω του 1 έτους
Τα παιδιά κάτω του 1 έτους είναι πιθανό να μολυνθούν με το βακτήριο Clostridium botulinum στο μέλι, το οποίο οδηγεί σε στοματικά έλκη και δυσκολία στην αναπνοή. Επομένως, οι γονείς πρέπει να δώσουν προσοχή.
Διαβήτης
Το μέλι περιέχει ζάχαρη, επομένως τα άτομα με διαβήτη θα πρέπει να περιορίσουν τη χρήση αυτού του προϊόντος ή να συμβουλευτούν γιατρό πριν από τη χρήση.
Άτομα που είναι αλλεργικά στο μέλι ή το τζίντζερ
Εάν έχετε συμπτώματα αλλεργίας στο μέλι-τζίντζερ, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αυτό το προϊόν.
Άτομα με στομαχικές παθήσεις ή πεπτικά προβλήματα
Το τζίντζερ μπορεί να ερεθίσει το στομάχι και να αυξήσει την έκκριση οξέος, επομένως τα άτομα με στομαχικές παθήσεις ή πεπτικά προβλήματα θα πρέπει να περιορίσουν τη χρήση αυτού του προϊόντος.
Χρήστες ναρκωτικών
Το τζίντζερ μπορεί να αλληλεπιδράσει με φάρμακα όπως παυσίπονα, φάρμακα για την καρδιά και αραιωτικά αίματος. Τα άτομα που λαμβάνουν φάρμακα θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν καταναλώσουν αυτό το ρόφημα.
Δεν προορίζεται για χρήση από έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες.
Προς το παρόν δεν υπάρχουν επαρκή επιστημονικά στοιχεία σχετικά με τις επιδράσεις του μελιού τζίντζερ σε έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες, επομένως θα πρέπει να αποφεύγετε τη χρήση αυτού του προϊόντος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
[διαφήμιση_2]
Πηγή: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-gung-mat-ong-hang-ngay-co-tot-ar912880.html
Σχόλιο (0)